NNN

[abcdefggggg @lmmllmm5512]

มีหัวหน้าเก่าคนนึงสอนว่า ถ้ามีทีมแล้ว การมีปัญหาด่วนกลางดึก แต่ถ้าเก็บไว้แก้ตอนเช้าก็เหมือนกัน ให้วางโทรศัพท์ วางคอม แล้วไปอาบน้ำนอน อย่ารบกวนใครแม้แต่ฝากข้อความก็ห้ามท ยกเว้นกรณีเดียวว่า ถ้าไม่แก้ตอนนี้ บริษัทจะระเบิดตัวในอีก 3 2 1....

นึกถึงทีไรก็ตลกดี แต่จริงมาก

[JS100Radio @js100radio]

RT@nonvorn : #ถนนรามคำแหง ขาเข้า และออก ช่วง รพ.รามคำแหง แยกลำสาลี #น้ำท่วม ควรหลีกเลี่ยง ยกระดับขาออกที่จะมาลงรพ.รามคำแหง ลงมาเจอน้ำท่วม #ฝนตก #รถติด

[Taylor Swift @taylorswift13]

This Sunday. @vmas.

[dloop @dloopppp]

ตำนานสัมภาษณ์ศิลปิน/ดารา

[NNN @NTP071]

เลิฟ

[Srettha Thavisin @Thavisin]

@bigble @Boonkoa90Deeka กลัวทำงานได้ดีพอตามความคาดหวังครับ

[Srettha Thavisin @Thavisin]

@bigble @Boonkoa90Deeka กลัวทำงานได้ดีพอตามความคาดหวังครับ

[มนุดใจดี 💖 @jib_jaidee]

อะแฮ่ม... จะเขียนละเอียดนะ ใครจริงจังอ่านให้จบนะคะ 🙏​ (อธิบายคนไข้ซ้ำๆเหนื่อย ช่วยมารวมตัวกันตรงนี้ทีคับ)​

1. ตัด loop Sodium กับ carb ด้วยการ 'อย่าเริ่มกินขนม/น้ำหวาน'​ (ถ้าเริ่มกินปุ๊ป จะอยากกินอีก ถ้าไม่ได้เริ่มกินในวันนั้น มันก็จะไม่ได้อยากกินอีกค่ะ)
2. อาหารอย่าคลี๊นคลีนเกินไป กินให้เกิดความอร่อยและพึ่งพอใจ ไม่งั้นมันจะไปหากินเพิ่ม (แต่ก็ต้องเลือกกินด้วยนะคะ ไม่ใช่ฟินฉ่ำ แต่มีแต่ของทอด ไม่เอาน้า)
3. โปรตีนกับไขมันดีต้องเพียงพอ คาร์บต้องมีไฟเบอร์เข้าไปชลอการดูดซึม แปลง่ายๆคือ กินผักด้วย กินนำเข้าไปก่อน เน้นกินกับ เอาข้าวไว้ทีหลัง
4. อยากกินขนมอะไร เก็บไปกินหลังอาหาร เดินหลังอาหาร 15 นาที
5. ผลไม้ นม น้ำผึ้ง นับเป็นขนม!!!
6. ใน 1 วัน กินน้ำให้พอ เอาน้ำหนักตัว *35 ดูนะคะ ร่างกายบางทีมันแยกไม่ออก ว่าหิวน้ำหรือหิวหนม แรกๆจะฉี่บ่อยก็ไปฉี่ค่ะ (เดินคับคุณ!!)​
7. ถ้าต้องกินระหว่างมื้อ แอบซื้อขนมจำพวก fat bomb (อัดโปรตีนกับไขมันดี)​ จะได้ไม่กระตุ้นอินซูลิน อร่อย อิ่ม ฟิน อยู่ท้อง (ระวังแคลเกิน แคลสูงพอควร) เป็นไปได้คือฮึบเอา แรกๆไม่ชิน แต่เดวจะชินเอง
8. ****ใครนอนไม่พอ ที่กล่าวมาทั้งหมดถือเป็นโมฆะ ยังไงก็หิวขนมค่ะ****
9. ถ้าคุมได้พอโอเคแล้ว (รวมพวกน้ำด้วยนะ งดน้ำตาล 100%) และยัง bmi > 30 ปักปากกาโล้ด ถ้ามีงบ (แต่หล่อนต้องแน่ใจว่าหล่อนคุมทุกอย่างแล้ว!!!! )
10. เพิ่ม activity นะ เดินขึ้นลงบรรได ลุกนั่ง นั่ง เก้าอี้อากาศ แพล๊งกิ้งกับโต๊ะทำงาน ทำไงก็ได้ ขยับเยอะๆ สู้ว์นะครับ สู้วววววว์🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

อ่านถึงตรงนี้ เก่งมาก 🫰​ฝากรีโพสไปให้ถึงคนไข้ผมทุกคนนะคับ ขอบคุณคับ 🙏

[BlackShark .base @blackshark0x]

เกินเบอร์ไปมาก มันไม่ใช่แค่ฟรีละ แต่มันคือ... ดีมาก 😱

ชักติดใจ arena(.)ai แว้ว เพราะ... สามารถเชื่อมกับ github โดยตรงแล้ว build ขึ้นได้เลย สุดจริง กับ Agent mode

ถ้าผมจะ live เปิดสอนสาธิตการทำ มีใครสนใจไหม พร้อม ama ถามตอบในการใช้งานเริ่มต้น (เกือบจับมือทำ) แต่จะเป็น Donate session ขั้นต่ำนะ

มีใครสนใจบ้างไหม กด 1 ขึ้นเรือ
ถ้ามีคนสนใจพอประมาณ เรามาเจอกัน เริ่ม live 2 ทุ่มวันเสาร์ ยาวๆ ไปจนถึงเที่ยงคืนกันเลยจ้า

[แงวส้มเป็นมวย👊 @thelasthope01]

ฉากที่ติดใจคือฉากแตกในแล้วฮีรู้ว่าถ้าชักจู๋ออกมาเลอะแน่ๆ ฮีเลยตัดสินใจเสียบคาแล้วอุ้มแตงผู้หญิงพาไปล้างทั้งอย่างนั้น แบบเฮ้ย ฉากนี้คนคิดพล็อตเอวียังทำไม่ได้เลย แต่พ่อหนุ่มคนนี้มันทำได้ ค่ดจะเสว

[จอบอ @joshbch_]

ชีป้าแขกคือแกล้งบ้าให้ติ่งส้มบุลลี่จริง ๆ
ตอนกูเป็นติ่งส้มกูเกือบเผลอเกลียด พอลดอคติ
หลักการหลายอย่างคือเบสออนสังคมมนุษย์สุด
ไม่ได้เห็นด้วยกับแกทุกอย่าง แต่แก่นประชาธิปไตยประชาธิปปะแตดแก่แม่นจริง ลองฟังสารดี ๆ พวกพูดสวย ๆ หรู ๆ ไม่ได้ครึ่งอีบ้าป้าแก่

[sergeant tang kun @tangdah]

Sek loso in 2026

[FM91 Trafficpro @fm91trafficpro]

เริ่มแล้ว วันนี้ "ก่อสร้างสะพานข้ามแยกมิสทีน"

งานจราจร สน.บางชัน แจ้งข่าวล่าสุดวันนี้ 1 กันยายน 2569 ผู้รับเหมาได้ลงพื้นที่ เพื่อดำเนินการก่อสร้างสะพานข้ามแยกมิสทีน ระหว่างก่อสร้าง จำเป็นต้องปิดเบี่ยง และจัดจราจรทางแยกใหม่ดังนี้

1. ถนนรามคำแหงใหม่ ขาเข้าช่องทางเดินรถจะแคบเหลือ 2 ช่องทาง
2.ถนนรามคำแหงใหม่ ขาออก ช่องทางเดินรถยังครบ แต่จะเลี้ยวขวาแยกมีสทีน เข้าถนนราษฏร์พัฒนาไม่ได้
3.รถในถนนราษฏร์พัฒนา เลี้ยวขวาแยกมีสทีนไปมีนบุรีไม่ได้

ดังนั้นรถที่จะเลี้ยวขวาที่บริเวณแยกมิสทีน จะถูกบังคับให้ "เลี้ยวซ้าย" ไปกลับรถแทน สำหรับการจัดการจราจรรูปแบบดังกล่าวจะเริ่มหลังเที่ยงคืนวันนี้ เป็นต้นไป (ตลอด 24 ชม.) เป็นเวลาประมาณ 1 ปี

แจ้งปชช.ผู้ใช้ทาง วางแผนเดินทาง ลดผลกระทบจราจรติดขัด
#ปิดเบี่ยง #แยกมีสทีน #ก่อสร้างสะพานข้ามแยก #สะพานมิสทีน #สวพ91 #จราจรสนบางชัน

[SorawitK789.ink.🦭/acc| ⌘ 🛠️ @sorawitk31]

สรุป 4 app /4 บลจ ในไทย สั้นๆ เพราะใช้บริการอยู่ ( เอาเฉพาะข้อเด่น)

1. InnovestX : เลือก เพราะต้องการ ซื้อ หุ้นนอก เช่น US, Hongkong, China, Europe และอื่นๆ
2. Dime : เลือก เพราะ เน้นหุ้น US, ทองคำ ( UI สวย ลื่นไหล)
3. Webull : เลือก เพราะ เน้นหุ้น US แล้ว เน้นเทรด ( สายเทรด เครื่องมือเยอะ ดูกราฟ จริงจัง)
4.WeathX : เลือก เพราะ ระบบกองทุนดีมาก มี Option Fund management ผมคิดว่าดีสุด ( ไม่มีหุ้น จะเป็น บลจ แนว Finnolama)

-ส่วนพวก Option InnovestX/Dime/webull มี
-ส่วนซื่อ กองทุน InnovestX/Dime/WeathX
( แต่จะแตกต่าง กันบางตัว โดยเฉพาะตัวพิเศษๆ , กอง X, E …)

[papayatop @papayatop]

เคยมาดู sansiri community นิวราชพฤกษ์ครั้งนึง

ไกลมาก

รอบด้านเป็นทุ่งนา ห่างจาก cbd 43 กม. รถไฟฟ้าไม่ต้องพูดถึง ห้างใกล้สุดคือ rbs lifestyle ถ้าขยันขับรถก็ westgate

เซลบอกลูกค้า gen z เยอะหน่อย เลือกโซนนี้ได้บ้านใหญ่ ไม่สนทำเลมาก ทำธุรกิจส่วนตัว/อาชีพอิสระ กับทำงานประจำรัศมี 10 กม.+-

[คุซากะ @khuska41]

คำผกาพยากรณ์🔮 คลิปเมื่อ 15 ปี ที่แล้ว พี่แขกได้อธิบาย กำเนิดที่เรียกคำว่าสลิ่ม แบ่งออกมาเป็น 2 กลุ่มพวกในสังคม ผ่านไป 15 ปี
ฟังแล้วไม่มีผิดเลย

[Kam Phaka @kamphaka]

สวัสดีค่ะพี่หนูหริ่ง
1. จากโพสต์แรกของพี่หนูหริ่ง พี่หนูหริ่งถามว่า ส้มโหวตอนุทิน vs แดงโหวตอนุทิน —> เหมือนกัน —> ทำไมแบกด่าส้ม?
แบกจึงตอบว่า ไม่เหมือนเพราะส้มเป็นพรรคอันดับ 1 ไปโหวตให้พรรคอันดับ 3 แถมยังไม่ยอมร่วมรัฐบาล ซึ่งภายหลัง ส้ม ส้ม หมอย หมอย ก็ยอมรับว่า ตัดสินใจผิด
ส่วนแดงคือพรรคอันดับ 3 ที่ไปโหวตให้พรรคอันดับ 1 เข้าร่วมรัฐบาล
สองกรณีนี้ไม่เหมือนกัน

2. ในโพสต์นี้ของพี่หนูหริ่ง เปิดประเด็นใหม่นะคะ คือเปิดว่า ต่อให้ ภจท. เป็นพรรคอันดับ 1 ก็ไม่ควรโหวตให้? หรือถ้าโหวตให้ ก็เป็นความเลวร้ายไม่ต่างจากที่ส้มเคยโหวต?
ก. ส้มโหวต ภจท. เลวร้ายค่ะ เพราะเป็นพรรคอันดับ 1 ไปโหวตให้พรรคอันสับ 3
ข. แดงไม่มีความจำเป็นต้องโหวตก็ได้ ควรเป็นฝ่ายค้านมากกว่า ไปช่วยให้น้ำเงินแข็งแกร่งทำไม?
ตอบ มองในแง่ยุทธศาสตร์ voters พรรคแดงเห็นว่าการไปร่วมรัฐบาล ไม่ได้ทำให้น้ำเงินแข็งแกร่งขึ้นหรืออ่อนแอลง อย่างมีนัยสำคัญ แต่การเป็นรัฐบาลมีโอกาสทำงาน มีโอกาสส่งมอบนโยบายที่หาเสียงกับประชาชนได้มากกว่า

ในสองโพสต์ สองคำถามของพี่หนูหริ่ง สามารถสรุปคำตอบให้สั้นดังนี้

1. ในแง่หลักการ principle พรรคส้มส้มหมอยหมอยผิดตั้งแต่ในเชิงหลักการ
2. พรรคแดงไม่เคยโหวตละเมิด/ผิดหลักการ แค่ ’ขัดใจ‘ พี่หนูหริ่ง ขัด judgement พี่หนูหริ่ง เท่านั้น ทว่า พี่หนูหริ่งไม่ใช่ ’บรรทัดฐาน’ แดง/เรา ไม่ได่ทำการเมืองเพื่อตอบสนองความต้องการของพี่หนูหริ่งเพียง 1 คนค่ะ

[AG Trader @kuntep8989]

โห...โคตรหลอน

“ช็อค! ภาพจากกล้องสดบ้านนาอ่าง เผยเงาปริศนาคล้ายคนยืนบนหลังคา เจ้าของโพสต์ถาม ‘มันคืออะไรกันแน่’”

“โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม ภาพดังกล่าวยังไม่มีการยืนยันว่าเป็นบุคคลหรือสิ่งลี้ลับ”

ถ่ายเวลา 23:02 วันที่11 สิงหาคม2569
จากกล้องสด ที่ บ้านนาอ่าง จ.หนองบัวลำภู
#นาอ่างมันร้ายยย
ข้อมูลภาพ: ขี้ อ้น

[AVa @AVagggf]

ไปเจอคลิปนี้มาน่ากลัวมาก ในเม้นบอกว่าทางเส้นนี้ต้องตรงไปเท่านั้นห้ามเลี้ยวเด็ดขาด คนในพื้นที่มาช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ

[where is my cat @Cactus2532]

คนนี้เลย โดนใจ
Cr. TT ของ yves_last_life

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เคยแนะนำให้แฟนทำ breathing work แต่เค้าบอกไม่ถนัดเลยรู้สึกอึดอัดเวลาคอนโทรลจังหวะการหายใจ เลยแนะนำอันนี้ให้แทนค่ะ นางบอกว่าดีมากๆ ไอเลิฟเลย!

จริงๆ วิธีนี้เป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งค่ะ (แนะนำโดยจิตแพทย์และนักวิจัยสมอง Dr. Daniel G. Amen, MD) คือให้โฟกัสที่การออกเสียง 4 คำนี้: “ซา, ตา, นา, มา” โดยแต่ละคำจะทำไปพร้อมกับการขยับนิ้วมือ ตามในรูป