lihan

[lihan @NZqingdaofu]

投降的英雄仍然是英雄，战死的侵略者也还是侵略者。

[lihan @NZqingdaofu]

@jmax_lam @cuichenghao 跟着儿女过来的

[WanderingCynthia @CLPhotograph]

说起这个，又想起不少事情。

我离婚那段时间，和我一起做公司的搭档，也离婚了。后来，陆陆续续几个女性老同学老校友也突然联系我，想打听我为什么离婚，以及是什么勇气让我决定离婚。没想到，她们也想离。🤪😅

她们当时基本都说，自己也想离，但担心找不到更好的，或者担心给不了孩子更好的生活。

我跟她们说，你如果离婚是想找一个更好的，那别离。因为你没想清楚自己到底要什么前，和谁结婚都一样，日久天长都会觉得有问题，要了这个，又没那个，不会真正幸福。等你真正想清楚“婚姻”的意义、自己的“需求”、以及自己愿不愿意、能不能承担相应的“代价”时，再考虑要不要离婚，或结婚。

[lihan @NZqingdaofu]

@fangshimin 射击

[枪个傻鸟 @QiangGeShaNiao]

锻炼

[枪个傻鸟 @QiangGeShaNiao]

英语学习

[枪个傻鸟 @QiangGeShaNiao]

思想启迪

[lihan @NZqingdaofu]

@ayuan1000 那是因为你年龄大了，免疫系统弱了呀。。。类似的事情会很多：更容易感冒，关节容易发炎了，容易长脚气了，伤口愈合比以往慢了。。。

[lihan @NZqingdaofu]

居然在海边看到4只小企鹅

[lihan @NZqingdaofu]

@nzkai0123 有些冷啊

[lihan @NZqingdaofu]

@ayuan1000 这才是真正的胜利：成熟的老爷们知道何时起势，也知道何时收手。

[lihan @NZqingdaofu]

@timewilltellmlc 幸亏你醒了，要不然就执行了

[财经数据库 @caijingshujuku]

女子玩重庆探险营高空滑索项目，安全绳没拴紧直接高空坠亡了

可以听到视频里女生说了两遍“没拴紧”，但工作人员还是不负责任把她放下去了

之后躺担架里满身是血，身亡

极目新闻等多家媒体报道了此事

[Snow @xrxsnow]

自由意志在法理上大于血缘关系。

法律赋予人自由追求真爱的权利，并且通过立法让公民的自主选择优先于血缘控制，这是多么珍贵的机会，应该好好珍惜。

[lihan @NZqingdaofu]

@ChengNana2 @YouTube nana，您的姓是成，还是程？

[Hedy.eth 🎮 @Crypto_hedyEth]

1) 坐站起身

慢慢坐下，臀部对准身后的椅子。

如果自重太简单，可用哑铃或负重背心增加阻力。

这对健身新手或有膝盖问题的人很适合。

[English Grammar @GrammarUpdates]

100 Power Words Every Adult Should Know

[Hedy.eth 🎮 @Crypto_hedyEth]

你应该做一辈子的10个锻炼：

• 鸟狗式
• 悬挂
• 坐站起身
• 臀桥
• 哑铃硬拉
• 胸椎旋转
• 梨状肌伸展
• 俯卧I、Y、T
• 单腿平衡
• 保加利亚分腿蹲