ヤッケ

ヤッケの軸

『笑いの中にしか真理はない』

『本当に大切なものは目には見えない』

『意識だよ意識』

『考えない 感じる』

　　💫🦋🌏🌈🐲💫

[ヤッケ @N_Ryu369]

💫✨🌈🌈虹龍🐲と共に🌈🌈✨👼✨💫

💫✨コレデイインジャー✨💫☀🌈🌈💖

[東大阪健康サロン@健康オタク @CS60osaka1]

ほとんどお金をかけずにできるがん対策

①立石式野菜スープを飲む
②蒸した長芋を食べる
③ヨモギや松葉を青汁にして飲む
④梅干しを食べる
⑤カントン水を飲む（水1リットルに対して9gの天然塩を溶かして飲む）
⑤重曹クエン酸水か重曹水を飲む
賛否あるがこれだけでがんが治ったという報告が何人も届いているのは事実
⑥白砂糖・小麦粉・粗悪な油・添加物・シャンプーなどの化学物質などを減らす
⑦スワイショウなど適度な運動・ゆっくり入浴・可能であれば一日2回入浴する・よく寝る　
⑧亜鉛・ビタミンＤ・メラトニンのサプリを摂取
⑨腹巻きする・がんのある箇所にカイロを貼っても良い
①〜⑨をがんの方は毎日する　
⑧やりたいこと・楽しいことをし、我慢を減らす・怒りを溜めない　　

現在、がんの方・がん予防したい方どちらにもお勧め

[東大阪健康サロン@健康オタク @CS60osaka1]

買い物は投票というように、添加物たっぷりの安い調味料を選ぶより、多少高くても健康にこだわった調味料を選び、応援してあげよう

そうすることで無添加食品や無農薬野菜など健康に良い商品が世の中に増えるはず

僕は応援の意味でも良い塩や良い醤油を選ぶようにしてる

[東大阪健康サロン@健康オタク @CS60osaka1]

ほとんどの人は大病をしないと健康のありがたみについて気付かない、、

普通の人にとって当たり前の健康でも、実は当たり前ではない

本当は健康であることに感謝しないといけない

病気をした人は健康のありがたさに気付き、健康に投資し、健康オタクになり、医療の闇、政治の闇など色々真実に気付く

[東大阪健康サロン@健康オタク @CS60osaka1]

水に「ありがとう」と言うと良い水になり、「馬鹿野郎」と言うと悪い水になる

身体の７０%は水分

ということは人間も「ありがとう」と言うと健康になる😊

みなさんいつもツイート読んでいただき、ありがとうございます

「ありがとう」を習慣にして健康になりましょう

言霊は大切

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

「立ちっぱなしだから仕方ない」と、ずっとそう思ってきた人へ。

夕方になると、足だけが変わります。

朝は動けるのに、14時を過ぎたあたりから、ふくらはぎがずしっとしてくる。靴が締まってくる。階段がつらくなる。むくんでいるわけじゃないのに、夕方だけ足が重くなる。

あなたの体、「気下がり体質」かもしれません。

こういう傾向がある人に多いです。

朝と夕方で動ける感覚が全然違う。食後に特に重くなる。夕方になると気分も一緒に落ちる。夜になると少し楽になる。足のむくみより、だるさや重さが強い。

東洋医学では、脾（ひ）という臓器が「体を持ち上げる力」を担っています。気も血も、脾が下から引き上げて全身に届ける仕組みです。

25,000人触ってきて分かってきたことがあります。夕方に足が重くなる人は、施術台でみぞおちの奥が固く、足首が氷みたいに冷えています。脾の消耗が体の底に出ている状態です。

脾の力が落ちると、気も血も降りてきます。午後から持ち上げる力が落ちて、足に溜まる。立ちっぱなしだからでも、体が弱いからでもない。脾が長年消耗してきたサインです。

今夜から試してほしい3つ。

壁に足をたてかけて1分（心臓より高くするだけでいい）。冷たいものを午後から控える（脾の消耗をこれ以上進めない）。夕食後10分は横にならずに座ったまま過ごす（脾が動ける時間を作る）。

性格でも生まれつきでもない。脾が消耗してきただけです。

「夕方だけ足が変わる」と感じる人、気下がり体質かもしれません。

保存📌して、足がずっしりする夕方に読み返してください。もっと深く知りたい人は、院長・冨高についてきてください。

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

邪気を吸う観葉植物の正体

「この観葉植物、邪気を吸ってくれるらしい」と聞いたことがある人は多いと思う。

私はこれを聞くたびに、半分は本当だと感じている。

ただ、観葉植物が吸っているのは邪気ではない。部屋の「乾燥」に働きかけているのだ。

真夏のエアコンがかかった部屋は、窓を閉め切っているぶん思った以上に乾いている。体の表面から水分が抜け、鼻や喉の粘膜が少しずつ薄くなっていく。

東洋医学では、体の表面を「衛気（えき）」という気が守っていると考える。乾燥した空気はこの衛気を弱らせ、外からの邪気が入りやすい状態を作る。

観葉植物は、この乾燥を和らげる。光合成の過程で葉から水分を少しずつ放出し、室内の湿度を保ってくれる。湿度が安定すると気道の粘膜が守られ、自律神経も落ち着きやすくなる。

さらに緑を視野に入れると、副交感神経が優位になりやすい。揺れない緑の色は脳に安心のサインを送る。人が長い時間、自然の中で生きてきたことと無関係ではない。

つまり植物は、湿度で衛気と粘膜を守り、緑の色で神経を落ち着かせている。邪気を吸っているのではなく、邪気が入りにくい体の状態をつくっているのかもしれない。

「置いたら何となく楽になった気がする」は気のせいではなく、体がちゃんと応えている証拠だ。

腑に落ちた人はコメントで教えてください。
保存📌で後から読み返せます。

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

朝がいちばん痛くて、夕方には軽くなる。

そういう方、多いです。

気のせいではありません。体温です。

一日でいちばん体温が低いのは、朝の5時ごろ。いちばん高いのは、15時ごろです。

体が冷えて固まっている方は、体温が下がりきった時間に、いちばん固まります。だから起きた瞬間がつらい。

日中に体温が上がると、ゆるむ。夕方に軽くなるのは、そのためです。

先日来られた方は、毎朝、寝違えになりそうな状態で目が覚めていました。

話を聞くと、睡眠は5時間。寝る間際まで、明日やることを考えている。仕事と家事で忙しく、土日も子どもの送迎で自分の時間がない。

体をつくり直す材料は、主に寝ている間に作られます。5時間では足りません。足りないまま朝を迎えるから、いちばん冷えた時間に首が固まる。

この方に「自分の時間を増やしてください」とだけ言っても、難しかったと思います。土日も埋まっているので。

だから、家族会議をしてもらいました。

朝に首が痛くなる理由を家族に説明して、負担を分けてもらう。お子さんとご主人が、手伝ってくれるようになりました。

そこから睡眠が7時間になり、友達とランチに行く時間や、趣味の時間ができました。

しばらくして、朝、痛みなくスッキリ起きられるようになりました。ご機嫌で過ごせるようにもなった、と言われています。

体を温める方法を探すより先に、眠る時間を作る。順番はこちらが先です。

保存📌して、朝がつらい日に読み返してください。

あなたはどちらですか。①朝がいちばんつらい ②夕方から夜がつらい。コメントで教えてください。

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

「片付けなきゃ」と思うたびに、また動けなかった自分が嫌いになる。
意志が弱いんだ、そう責め続けてきた人へ。

でも、これは意志の問題じゃないんです。

片付けられない理由を「性格」や「やる気」だと思っている人がいます。でも、25,000人を施術してきて感じるのは、片付けられない人の体には共通したサインがある、ということです。

みぞおちが詰まっている。頭が重い。体が重くて、何かを始めるのに時間がかかる。

東洋医学では、脾という臓器が「変換と整理」を主っています。食べ物をエネルギーに変え、体の中の不要なものを流す。この脾が弱ると、体の外でも「整理する力」が落ちてくる。

さらに、考えすぎは脾を直接傷めます（「思傷脾」といいます）。「片付けなきゃ」「でも今日は無理」「またできなかった」と考えるたびに、脾がじわじわ削れていく。

片付けられないから考えすぎて、考えすぎるから脾が削れて、脾が削れるからさらに片付けられなくなる。この悪循環が体の中で起きています。

「なんで私はこんなにだらしないんだろう」と考えれば考えるほど、ますます動けなくなる仕組みです。

脾を整えると、片付ける気力が戻ってきます。3つを渡します。

まず、朝に温かいものを飲む。脾は温かさで動く臓器です。冷たいコーヒーや飲み物から始まる朝は、脾の動きが最初から鈍い。

次に、「全部片付ける」をやめる。脾が弱っているときは「ひとつだけ決める」。引き出し1段だけ、テーブルの上だけ。小さく終えると、脾が動いた感覚になります。

最後に、夜の「またできなかった」という自己批判を減らす。脾が弱い人は、考えすぎること自体が脾をさらに傷めます。「今日はここまでできた」と一つだけ見て終わる。

片付けられないのは、あなたが怠けているんじゃない。体が整理する余力を失っていただけです。

①片付けようとするたびに体が重くなりますか？　②片付いた後に気持ちが変わった経験がありますか？
コメントで教えてください。保存📌しておくと、また動けなかった日に読み返せます。

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

「いつか終わる。それまでの辛抱だ。」
そう言い聞かせて、もう何年も経つという人に向けて書きます。

あなたが疲れているのは、介護の量が多いからじゃない。

介護の疲れの原因は、介護の量にない

7年間、親の介護をしてきた50代の女性が来た。

「検査では全部正常です。でも、朝が起き上がれなくて。」
「病院で休んでと言われているんですけど、休んでいるのに変わらなくて。」

施術に入ると、すぐわかった。
みぞおちが石みたいに固い。
仙骨——骨盤の中心の骨——が、氷みたいに冷たい。

これは筋肉の疲れじゃない。
そう思った瞬間、私の中で何かが変わった。

「もっと休んでください」しか言えなかった頃

正直に話す。

私はずっと、この手の疲れを「体の疲れ」として診ていた。
「しっかり休んで、栄養をとれば変わりますよ」と言い続けていた。

変わらなかった人が、何人もいた。
それが情けなくて、答えを探し続けた時期がある。

25,000人を診てきた今、ようやく言える。

休んでも変わらない人の体に、共通することがある。

25,000人を診て、わかったこと

脾と腎が、同時に止まっている。

脾は、体の「気と血の製造工場」だ。
腎は、体の「生命力の充電池」だ。

この2つが同時に底を打っているから、休んでも変わらない。

なぜ介護をしている人の体で、これが起きるのか。

脾は「思」という感情で傷む。
心配し続けること、思い悩むことが長く続くと、工場の火が落ちる。

腎は「誰かのために使い切ること」で削られる。
自分を後回しにして、夜中に起きて、出し続けることで、充電池の底をつく。

介護という生き方そのものが、脾と腎を同時に削っていく。

脾と腎と、介護という生き方の一本の線

夜、親のことを考えながら眠れない日が続く。
「明日の薬は」「転んだらどうしよう」——これが脾を傷める。

昼間、自分の食事を後回しにして動く。
夜中に起きて、また朝から始める——これが腎精を削る。

1年、2年と続いて7年が経つと、工場は止まり、充電池は空になっていく。

「体の疲れなら休めば戻る」と思っている人が多い。
でも工場が止まっていると、休んでも気と血が作れない。
充電池が底をついていると、寝ても電気が入ってこない。

だから、休んでも変わらない。

あの女性が「休んでいるのに変わらない」と言ったとき、
私はみぞおちの固さと仙骨の冷たさを感じながら、初めて正直に言えた。

「体を休めているだけでは、変わらない状態になっています。工場と充電池が同時に止まっているから。」

（「腎精はいずれ戻るでしょう」と最初に言っていた私は、本当に的外れだった。）

休んでも変わらない人が見落としていること

「もっとゆっくりしてください」「ストレスを溜めないで」——

これは体の本当の状態を知らないで出てくるアドバイスだ。

脾の回復に必要なのは、「考えることをやめる時間」。
腎の回復に必要なのは、「補充される質の睡眠と温め」。

横になっていても、頭の中で心配が続いていれば、脾の回復は起きない。
疲れ果てて眠っていても、体が冷えたまま眠っていれば、腎の回復は起きない。

「休む」ことと「脾と腎が回復する状態」は、別のことだ。

今夜、確認してほしいことが4つある。

朝、起き上がるのに5秒以上かかることがある——ということはあるか。
横になっても、頭が止まらない夜が続いている——ということはあるか。
みぞおちのあたりが重いか、押すと固い感じがある——ということはあるか。
足首や仙骨のあたりが、触ると冷たい——ということはあるか。

2つ以上当てはまる人は、脾と腎が同時に疲弊しているサインだ。

続けば続くほど、この状態は深くなる。

5年、10年と経つほど、工場と充電池の回復に時間がかかるようになる。
「介護が終わったら楽になる」と思っている人に、現実として言わなければならない。

介護が終わっても、この体のままでは楽にならないことがある。

脾と腎を立て直す、3つの習慣

お金も時間も、特別な道具もいらない。今夜から始められる。

一つ目。夜9時以降は食べない。

脾は夜の時間帯に修復する。夜遅くに食べると、脾が消化に使われて修復できない。
9時以降は何も食べず、みぞおちを空にして眠る。

工場を修復するには、工場を一度止める時間がいる。

二つ目。仙骨を温める。

骨盤の中央、腰の下の三角形の骨が仙骨だ。
腎の通り道がここを走っている。カイロか湯たんぽを仙骨に当てながら横になる。

あの女性は、これを1週間続けたとき「朝の起き上がりが全然違う」と言っていた。

三つ目。言えなかった言葉を、紙に書いて捨てる。

「疲れた」「もう限界だ」「私のことも誰かに頼りたい」——
言えなかった言葉が、脾の中に詰まっている。

紙に書いて、ゴミ箱に捨てる。それだけ。

出口を持てると、脾の詰まりが少し動く。
体の内側が、少し軽くなる。

診る場所を、変える入口

「もっと休んでください」しか言えなかった頃の自分が、一番情けなかった。

あの50代の女性に「仙骨が氷みたいに冷えています」と伝えたとき、
彼女は「そこ、ずっと気になっていたんです」と言った。

体は、とっくに知っていたのだ。

介護をしている人の体で、一番先に限界を超えているのは、みぞおちと仙骨だ。
そこを温めて、工場と充電池を立て直していく。

「いつか終わる。それまでの辛抱だ。」——
その言葉で何年も乗り越えてきた人こそ、今すぐ自分の体を診てほしい。

あなたの体は、誰かに「お疲れさまでした」と言ってもらう番が、とっくに来ている。

また体が限界に感じた夜に読み返せるよう、保存📌しておいてください。

「同じだ」と思ったこと、もしくは「今ここに当てはまる」ということを、一言コメントで教えてもらえたら、うれしいです。

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

夜中の2時に目が覚めて、また老後のことを考え始めた。
自分は心配症だから仕方ない、そう思い続けてきた人へ。

でも、それは性格の話じゃないんです。

その夜中の目覚め、東洋医学では「腎」の話として見ます。

腎は体のいちばん深い根っこで、睡眠・腰・耳・髪・骨を支えている。夜中の2〜3時は、ちょうど腎が活動する時間帯でもある。

東洋医学では、恐れという感情は「腎」に属します。老後の不安・お金の心配・先が見えない恐れを何年も一人で抱えてきた人は、腎が静かに削れていく。するとこの時間帯に目が覚める、腰がだるい、夜になると気持ちが重くなる、耳鳴りが続く、という形で体が出してくる。

25,000人を施術してきて感じるのは、夜中に目が覚める人の多くが、日中は「なんとかやれている」と動いていること。でも夜、静かになった瞬間に体が正直になる。

眠れない原因が「心配性な性格」なんじゃない。長年の恐れが腎を削り続けている。そのサインが夜中の2時に出ています。

体は嘘をつかない。夜中の目覚めは、あなたが心配症なんじゃなくて、体があなたの代わりに恐れを受け止めてきた証拠です。

今夜からできることを3つ渡します。

まず、足首と仙骨（お尻の上の平らな骨）を温める。腎は腰から下の温かさで守られます。夜に目が覚めたとき、下半身に冷えを感じる人はまずここから。

次に、夜9時以降は「将来やお金のことを考える時間」を意識的に終わりにする。腎が休もうとする時間帯に恐れの燃料を足し続けると、眠りが浅くなります。

最後に、「心配していることを書いて閉じる」。不安を頭の中で回し続けるより、紙に書いて閉じる。体の外に出すだけで、腎への負担が変わります。

お金の不安で夜中に目が覚めるのは、弱さじゃない。体があなたの代わりに受け止めてきた証拠です。

①あなたも夜中に目が覚めることがありますか？　②夜はよく眠れていますか？
コメントで教えてください。同じ人が多い。保存📌しておくと、夜中に目が覚めた朝に読み返せます。

[あらかん @ArakanCat]

品がある人ほど、実は「黙っている時間」が長いのよね。話す量が少ないんじゃなく、口を開くまでの間に、相手の受け取り方を一度シミュレーションしている。だから同じ指摘でも刺さらない。同じ断りでも嫌味にならない。品って、語彙力でも育ちでもなく、発話までの「間」に住んでいるのよ。この間を持てるかどうかは、どれだけ他人の痛みを想像してきたかで決まる。

[あらかん @ArakanCat]

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[あらかん @ArakanCat]

人を見下す人ほど、実は自分に自信がないんよな。自己評価がグラグラな人は、他人を貶めることで自分の立場の優位性を保とうとする。本当に実力がある専門家は、他の人の専門性をちゃんと認めて、リスペクトできる。結局、人への敬意を持てるかどうかが、その人の本当の自信を映し出してる。

[あらかん @ArakanCat]

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[あらかん @ArakanCat]

誰かに分かってもらうには、思っているよりコストがかかる。立っている場所が違う相手には、結論だけ渡しても届かず、そこまでの道のりを一緒に歩き直すことになる。その時間を全員に払っていたら、肝心の相手に使う分がなくなる。だから理解してもらう相手は、選んでいい。誤解されたままにしておく自由が、人生をずいぶん軽くする。

[あらかん @ArakanCat]

努力できないと悩んでいる人の多くは、根性がないのではなく、自分が望んでいないことを頑張ろうとしているだけだったりする。本当にやりたいことに向かっている時、人は努力を努力と感じない。眠れなくても、手を止めたくならない。疲れているはずなのに、回復より継続を優先してしまう。動けない時の問題は意志の弱さではなく、目の前のそれが自分の望みと噛み合っていないこと。意志を鍛える前に、対象を見直した方がいい。

[あらかん @ArakanCat]

楽しみは、劇的には失われないのよね。読みたかった本も、行きたかった店も、会いたかった人も、いつでもできるからと先送りされて、気づけば何年も手つかずになる。予定表は、締切のある用事から埋まっていく。締切のない楽しみは、順番が永遠に回ってこない。だから、楽しみにこそ日付を入れる。金曜の夜に本を開く、月末にあの店を予約する。日付が入った瞬間、それは願望から約束に変わる。

[muuMw @MPCEOJSpOHbpC2b]

ランチ食べすぎたワン🤍😂🐶

[muuMw @MPCEOJSpOHbpC2b]

今を生きる🤍

[muuMw @MPCEOJSpOHbpC2b]

自分自神をみつめる🤍🐶