NaJa_thiwakorn

ส่องไปเรื่อย

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

ปิดฉากการเต้นลีลาศ ขอบคุณทุกโอกาศ
ประสบการณ์ ขอบคุณทุกกำลังใจครับ
เราขาเจ็บ คู่เรารถล้ม แต่เราก็ทำได้

#PasoDoble #กีฬามหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทยครั้งที่46 #ราชภัฏอุบลราชธานีเกมส์

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

HBD 🎂

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

���ปะไว้ค่ะ มีประโยชน์มาก🌟🌟🌟

[ไอ้หมีเบนซ์ ʕ•ε•ʔ @isasbenz]

เธรดรวมไอเท็มช่วยให้ฟันขาว ปากหอม จากใจคนฟันเหลืองๆ กินชา กินกาแฟบ่อย ปากเหม็นควรใช้ เน้นใช้ประจำ ฟันขาวปากสะอาดขึ้นน 100,000% 👄🦷🪥✨

[ᯅ̈ @csoneexol]

นี่ทำตามคลิปนี้คือใช้มา2ปีแล้ว โคตรคุ้มมมม

https://t.co/rjYKAplqPl

[sad boy . @bbigkachu]

ควรเซฟเก็บไว้เลย

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

#NewProfilePic

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ มีประโยชน์จริง

[PM Beautyguide @PMBEAUTYDUIDE]

หล่อทุกกลิ่น

[lililyn (กัมมี่)~°·°˖♡ ˖° @lililyn_lil]

เธรดนี้ จะมาเล่าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของชัดกับจันทร 'ในมุมของนิยายนะคะ' ส่วนตัวคิดว่าในนิยายยังดูสมเหตุสมผลที่สองคนนี้จะรักกันมากกว่าในซีรีส์ อาจจะด้วยเวลาจำกัดต้องตัดไปหลายส่วนเป็นเรื่องที่น่าเสียดายมาก ๆ เลยค่ะ

* ไม่เป็นไรลองมาอ่านเวอร์ชั่นนิยายดูนะคะ คร่าว ๆ นะ ^^

[𝙉𝙖𝙖𝙢𝙩𝙤𝙠 @wwaterfall96]

ละครไทยภาพสวย พลอตดี โปรดักชั่นปัง มีให้ดูแล้วที่ workpoint นะคะ ชื่อเรื่อง ‘เมืองลับแล’ เมืองที่มีแต่ผู้หญิง ที่มีการเพิ่มจำนวนประชากร โดยการส่งหญิงสาวเป็นตัวแทนไปล่าผู้มาร พลอตมีอะไรมากกว่าการล่า��ู้ แต่มีเรื่องการปกครอง ความเชื่อ และอีกมากมายเป็นปมในเรื่อง ดีจริงๆ ทุกคนมุงเถอะ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

6 วิธีจิตวิทยา เปลี่ยนจากคนขี้เกียจ
ให้มีวินัย ภายใน 21 วัน
.
เคยเซ็งกับความขี้เกียจของตัวเองไหม? อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ? ทุกคนต้องเคยเป็น ผมก็เคยเป็น แต่ข่าวดีก็คือ แค่ 21 วัน คุณก็สามารถสร้างวินัยให้ตัวเองได้แล้ว! Top1% สรุปมาให้ กับ 6 จิตวิทยา ที่จะเปลี่ยนตัวเองจากคนขี้เกียจ ให้มีวินัยได้ ภายใน 21 วัน !
.
1. เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ
.
การตั้งเป้าหมายไม่จำเป็นต้องใหญ่โตหรือยากเกินไป แต่ให้เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน แล้วค่อยๆ ปรับเพิ่มระดับความท้าทายขึ้นเรื่อยๆ
.
การทำแบบนี้จะช่วยสร้างความมั่นใจและแรงผลักดันให้เราสามารถไปถึงเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นได้ในอนาคต
.
2. ซอยงานใหญ่เป็นงานย่อย
.
เวลาเจอโปร��จ็กต์ใหญ่ๆ เรามักจะรู้สึกท้อแท้และไม่อยากเริ่ม เพราะมันดูเหมือนงานที่ทำไม่ไหว
.
ลองแบ่งงานใหญ่นั้นออกเป็นงานย่อยๆ ให้มีขนาดที่พอดีและสามารถจัดการได้ ค่อยๆ ทำทีละส่วนจนสำเร็จ รับรองว่างานใหญ่ๆ ก็ไม่น่ากลัวอีกต่อไป
.
3. กำหนดรางวัลและบทลงโทษ
.
การมีรางวัลให้ตัวเองเวลาทำสำเร็จ เป็นการสร้างแรงจูงใจที่ดี ในทางกลับกัน ถ้ามีวันไหนที่ขี้เกียจ ก็ควรมีบทลงโทษกับตัวเองบ้าง��ล็กน้อย
.
เช่น ถ้าทำได้ตามเป้า ให้รางวัลตัวเองด้วยขนมโปรด แต่ถ้าวันไหนไม่ได้ทำ ก็ให้ออกกำลังกายเพิ่มอีก 20 นาที เป็นต้น
.
4. หาไอดอล
.
การมีคนที่เราชื่นชมหรือยึดถือเป็นแบบอย่าง จะช่วยเพิ่มไฟในการพัฒนาตัวเองได้ดี
.
ลองมองหาคนรอบตัวที่มีวินัย ขยันและประสบความสำเร็จ แล้วเรียนรู้จากวิธีการและแนวคิดของเขา ปรับใช��ให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเรา เพื่อเพิ่มแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง
.
5. ประกาศเป้าหมายกับคนรอบข้าง
.
การบอกเป้าหมายและแผนการของเราให้ครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานได้รู้ จะทำให้เรามีความรับผิดชอบมากขึ้น เพราะไม่อยากให้คนอื่นผิดหวังหรือรู้สึกว่าเราทำไม่ได้ตามที่พูดไว้
.
การมีคนคอยถามไถ่ความคืบหน้า ก็เป็นอีกหนึ่งแรงกระตุ้นให้เราอยากทำต่อไปจนสำเร็��
.
6. ตรวจความก้าวหน้าเป็นระยะ
.
การจดบันทึกหรือประเมินพัฒนาการของตัวเองเป็นระยะๆ จะทำให้เรามองเห็นภาพรวมว่าเราได้พัฒนาไปมากแค่ไหนแล้ว
.
ช่วยให้รู้ว่าต้องปรับปรุงอะไรเพิ่มอีกบ้าง ควรวัดความก้าวหน้าเป็นรายสัปดาห์ และภูมิใจกับทุกความสำเร็จระหว่างทางด้วย
.
การสร้างวินัยไม่ใช่เรื่องยาก แค่เริ่มต้นจากเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ก็สร้างความแตกต่างให้ชีวิตได้แล���ว
.
สิ่งสำคัญคือ อย่ากลัวที่จะลองผิดลองถู�� ค่อยๆ ปรับและเรียนรู้ไปเรื่อยๆ ภายในเวลาเพียงแค่ 21 วัน รับรองว่าคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่างชัดเจน
.
แล้วคุณล่ะ พร้อมจะเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือยัง เริ่มทำวันนี้ แล้ววินัยที่ดีก็ไม่ใช่เรื่องไกลเกินฝันอีกต่อไป สู้ๆ ครับ !

คนรวยกับคนทั่วไป ไม่ได้ต่างกันที่ความเก่ง แต่ต่างที่วิธีคิด
.
หนังสือ "รวยมาตั้งแต่จิตใต้สำนึก" โดย เคลลี ชเว จะเผยความลับของเหล่า��ศรษฐีระดับโลก ที่จะช่วยคุณ ร่ำรวยและมั่งคั่งทั้งจากภายในและภายนอก ด้วยการปรับวิธีคิดให้จิตใต้สำนึก พร้อมรับและดึงดูดความร่ำรวยที่จะเข้ามาในชีวิตคุณไม่หยุด
.
คว้าโอกาสความร่ำรวย คลิกเลย
https://t.co/bYnphoQBWx

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🇨🇳ตอนนี้ถ้าส���หรับประเทศจีน อยากลองไปเที่ยวซินเจียงให้ได้สักครั้ง ช่วงมิถุนายนก็จะได้ฟีลประมาณนี้เลย ..

🏔️เพิ่งมีพี่ที่รู้จักไปมาแล้วน่าไปตามรอยมาก เห็นว่าใช้งบไม่เยอะด้วย ฟรีวีซ่า ค่าเครื่องหลักพัน แล้วจะต่อรถไฟเอง หรือจ้างทัวร์ที่จีนเอาก็ได้…วางแผนแปบ 😎

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

เก็บตกสงกรานต์
#สงกรานต์2024

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

เป็นโสดอยู่อย่างนั้น 😭

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

To day is my BIRTHDAY 🎂🎁💵💐

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

🇭🇰

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

รับสูงสุดถึง 800 THB ด้วยการเข้าร่วมข้อเสนอพิเศษสุดสัปดาห์ https://t.co/hvIFGEAvzF

[NaJa_thiwakorn @NaJack1]

Japan 🇯🇵

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

วันนี้มารวม lip balm มีสีที่ควรมี! ��ช้แล้วชอบ ทั้งบำรุงทั้งปากฉ่ำสวย ปากฉ่ำสุขภาพดีเหมือนฟีลเตอร์ ดีจริงแบบสมมงทุกแท่ง 💘🤟🏻

[สตอรี่หมีขาว @storymheee]

เป็นชาเขียวที่ซื้อมาชงเองแล้วอร่อยที่สุดแล้วอะ ไม่ฝาดคอ ได้ความเป็นชาเขียวจริงๆ กลิ่นหอมละมุน เข้มข้น ชงเองแต่เหมือนกินที่ร้า���ยกให้ 4 ยี่ห้อนี้เลย อร่อยแบบตะโกนจริง กูคอนเฟิร์มเลย