なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員

【会社員+副業で年収1,000万達成🙌】
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夜型人間の凡人が朝を制してどこまでいけるか🔥🔥
#早起き #朝活

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

＼週4勤務×副業で年収1,000万達成！／

気づいたことは時間が足りないということ💡次のステージにいくために「朝活」チャレンジします！

夜中3時まで働いていた夜型人間がどこまでいけるのか？！

朝活チャレンジ中のみなさま☀️
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一緒に頑張りましょう💪🔥🔥
#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活27日目】5:30 起床☀️

おはようございます！

5:30に戻しました…！
そのため昨日はちょっと早めに就寝🛏️

今日からGW！！
有意義に過ごします☺️
#早起き　#朝活

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活26日目】6:30 起床☀️

お���ようございます！

起床時間が6:30で固定されつつある…
もう1時間前倒し、頑張ります💪

もう少しで30日…！楽しみ☺️

#早起き　#朝活

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活25日目】6:30 起床☀️

おはようございます！

やってしまいました、、寝落ち！
目覚ましかけ忘れ、、！！

でも起きたのは6:30！
いつもより遅いですが、身体が慣れてきたのかなー？と嬉しい気持ちです❣️

打ち合わせ場所までダッシュして朝からいい運動でした🏃‍♀️🏃笑

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活24日目】6:30 起床☀️

おはようございます！

今日はすこーしお寝坊にしました😌❣️
おかげですっきりです✨
朝活もそろそろ1ヶ月！

今日も1日頑張ります！

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活23日目】4:30 起床☀️

おはようございます！

すでに一仕事終えて滑り出し順調🎵
早速眠くなってきたので笑、シャワー浴びて出かけます😌

今日も1日頑張ります！

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活22日目】5:00 起床☀️

おはようございます！

今日は日中PC作業がほとんどできない日なので朝の時間が勝負❤️‍🔥❤️‍🔥
副業たけてな��本業も進めます！

今日も1日頑張ります！

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活21日目】5:20 起床☀️

おはようございます！

朝から頭フル回転してます…！

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6:00 mtg
6:30 mtg
9:00 mtg
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朝からmtg3本立て続け！
2本目は2時間超えの長丁場だったのですが本当にあっという間でした、、、！！！

仕事は面白い！！！❤️‍🔥

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活20日目】5:20 起床☀️

おはようございます！

昨晩ベッドにはいっても全然寝つけずで、まさかの2時間睡眠、、、😂😂

起きた自分は偉いけどどこかで仮眠しないと日中やばそう笑

これは3週間目の壁なのか、、？？🤔🤔

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活19日目】5:30 起床☀️

おはようございます！

ここ2日の身体のだるおも感がやばい…！
焦りを感じるこの頃です🥲🥲

今日はあま��にもだるいので6:30から1時間仮眠をいれちゃいました🌱
今はまず「続かせること」！
完璧を目指しすぎずリズムをつくります💪！

#朝活 #早起き

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【朝活18日目】6:30 起床☀️

おはようございます！
寝坊しましたーーー！！！
悔しい、、、！！！😂😂

焦って準備していろいろやってたら
朝の投稿も忘れてました😂😂
Wパンチです😂😂

巻き返します💪🔥🔥

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活17日目】5:40 起床☀️

おはようございます！
昨日の夜！眠すぎて眠すぎてやらかしまくったので、今日は朝から巻き返します！！！🔥🔥🔥

寝る時間がほとんど変わってないので疲れが溜まってきてる…！どうするか…！
体力勝負にならないように工夫をみつけます🔥

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活16日目】5:10 起床☀️

おはようございます！

くぅーーーーーー！！眠い！！

今日はタスクだらけなのでいつもよりちょっと早起き！
だんだん5:00起きに近づけていきたいな🙌❣️

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

4月でいま関わってる案件が1つ終了するので久々にいくつか面談の機会をいただくことに…🙌！

自分のキャリアを見直す機会にもなるのでとてもありがたい✨✨

#副業 #キャリア

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

@hitsuji_hukugyo めっちゃわかります…！！
日々のコツコツとした地道な1歩が大事なのだと痛感します…！！！

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

月曜日の朝は、いつもとちょっと違う☀️

家の掃除・片付けからはじめて、ごはんはいつもより1品多かったり、フルーツいれたり、、、ちょっとだけ大事にする🍓🤍

いつもより朝活の時間減るけど、なんか週初めいい感じにスタートする気がしてる🙌

さ！会社いってきます🏃‍♀️🏃‍♂️

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

【朝活15日目】5:45 起床☀️

おはようございます！

勝負の3週間目に突入…！！
習慣化は「まず3週間」ってよくいろんな本に書いてあるので楽しみです😍😍

今週が本当の勝負な気がする…！
頑張ります💪💪💪

#朝活 #早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

📌昼間の15分の昼寝が神✨

これが私を支えてると言っても過言じゃない…！
お昼とってから仮眠するんだけどこれが本当に効く！！！

ポイントは突っ伏して寝ることと15分を保つこと。
���れる環境がない人は工夫してみたらいいかも🙌
そのくらいおすすめ！

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

朝活をやると決めて２週間。
毎日5時台に起きて気づいたことと体感🙌

📌とにかく仕組み化！
📌勝負は2回のタイミング！
📌太陽・シャワー・水！
📌ぶっちゃけ、眠いしだるい
📌昼間の15分の昼寝が神✨

#朝活　#早起き

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

📌ぶっちゃけ、眠いしだるい

もうね…！これ！！！
まだ慣れないし、何時に寝たかとか、睡眠の質とか、お酒飲んだ量とか、運動量とか…いろんなものに左右されてコンディションはバラバラ！

生活の全フリはできてないけど、それでも続けるうちに勝手に生活がついてくるんじゃないかと思ってる笑

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

📌太陽・シャワー・水！

身体を起こすための工夫！
私はこの3つのうち2つはやるようにしてる☀️
きっと他にもあるし、いろんな方法あるんだろうけど、この3つはすぐできてお手軽だからやりやすい🙌

他にもやりながら試してみる💪

[なーさん🌻朝活でキャリアを広げる週4会社員 @Naaa_241]

📌勝負は2回のタイミング！

①起き上がり布団から出る時
②起き上がって立つ/座ってから10-15分

①がでたらまずはよくやった！
だからやっぱり春/夏が朝活を始めるのにおすすめの季節なんだと思う🌸

ポイントは②！
10-15分すると身体が起き始める☀️
そこまで耐える！ここで寝ると負ける！