@Attipaletti Ich kenne von mir das Gegenteil, der Kippschalter springt viel zu schnell bei mir.
Gedankenkarrussel und schlechter Schlaf gehen damit einher… 🙈
Ich drück euch die Daumen für gutes Gelingen 👍🏻
@Attipaletti Tagesplan staffeln in „das muss unbedingt“ und „wenn es gut läuft, mache ich noch das dazu.“?
Es darf sich nicht überwältigend anfühlen, nicht wie „große Anstrengung“.
Das wären so meine Erfahrungen dazu, vielleicht sind sie auch mit ADHS hilfreich…
@Attipaletti Ablenkungsfreier Ort, nicht zu viel vornehmen, Pausen grosszügig planen, visualisieren, wie gut sich der Erfolg am Ende anfühlen wird? Alternativ oder dazu eine Belohnung für jeden geschafften Abschnitt?
@Attipaletti Ich erinnere mich an Tipps zum Zeitmanagement zum Lernen vor Prüfungen, die lauteten, dass man sich den Lernstoff in Tagesportionen aufteilen solle. Mit Ruhetagen dazwischen und mit realistischen Pausen in den Lerntagen selbst.
@13sisu@Attipaletti Liebe Atti, auch von mir die besten Wünsche! Gesundheit, Power und Puste wie so ne Dampflock soll das nächste Lebensjahr bringen. Und viele glückliche Momente mit Menschen, Stiften und Pinseln!
@Attipaletti Das wiederum hab ich noch NIE gehört … außer vielleicht bei diesem Gericht… Buttermilchgetzen (die ich unter diesem Namen noch nie gegessen habe)?
@Attipaletti Wenn man mit etwas flüssigem /zähflüssigem unachtsam umgeht oder es bewusst verschüttet /verschmiert.
Man kann mit Wasser, Farbe oder Essen oder auch Matsch „schmanten“ (schmandn).