@golemaryami_4 همیشه روند کاهش وزن زمانبره ولی واقعا این مدت، خیلی زمان زیادیه اگر مایلین بهواتساپم توی بیو پیج پیام بدین خیلی خوشحال میشم کاری از دستم بر بیاد
@_imzahraaa اول از همه باید بدونم Ibs تا چه حدی پیشرفت کرده ، پیشنهادم اینکه تو واتساپ با هم در ارتباط باشیم چون اینجا محدودیت داریم ، که بتونیم مشکل رو به بهترین شکل علت یابی کنیم
توی این هوای گرم قطعا یه نوشیدنی خنک میتونه ادبیاتم رو کنترل کنه 🥸
یه چیزی که به پاکسازی #کبد هم کمک کنه ترکیبی از چند حلقه خیار، چند برگ نعنا، آب یه نصفه لیمو و آب خنکه
⭕️خیار در کنار نعنا و لیمو میتونه به هیدراته بودن بدن کمک کنه و جریان خون در کبد و دفع موادزائد رو بهبود بده
@AB_ADIBINASAB عزت نفس داشتن و پای دیسیپلین موندن همیشه ارزشمندترینه
کسی که سالهای سال پای روتین تکراری رژیم می مونه قطعا نباید نظر دیگران براش اهمیتی داشته باشه
❇️تو بحث پاکسازی کبد
چیزی که طبیعی باشه و خیلی کاربردیه ،استفاده از چای و دمنوش های طبیعیه مثل چای آلبالوئه🍒 که برای #کبد میتونه فوق العاده باشه به خاطر وجود آنتی اکسیدان های طبیعی مثل آنتوسیانین ها که التهاب رو کم میکنه و در برابر آسیب های اکسیداتیو کبد رو حفظ میکنه
#سلامتی