Nacho Osuna

Padre de África.
Psicólogo sanitario.
Consulta online y presencial en Baena y Lucena (Córdoba)
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[Nacho Osuna @Nacho_Osuna]

Voy a dejar de utilizar esta red social a partir de hoy. Es una mera cuestión de prioridades en mi tiempo personal y profesional.
Dejo el contenido y la cuenta por si en algún momento a alguien le pudiera interesar leer/escuchar/ver algo.
Abrazos.

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LOS 7 LIBROS QUE MÁS HE RECOMENDADO EN TERAPIA EN 2024.
Os deseo que tengáis un buen final de año y un 2025 lleno de autoconocimiento, amor propio y serenidad🍃

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Conoce el origen del proyecto de televisión Serena-mente, creado para acercar los conocimientos de salud mental a los/as vecinos/as de la localidad de Baena. Un programa producido por @TelevisionBaena
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#saludmental #serenamente #Psicologia

[Nacho Osuna @Nacho_Osuna]

PERSONAS INSPIRADORAS. CAPÍTULO 7. PACO BARBA: RES, NON VERBA. Entrevista completa.
#personasinspiradoras #crecimientopersonal #autoconocimento #saludmental #psicologia
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Un relato sobre el amor propio...
#autoestima
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#Psicología
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#Ansiedad
#Depresion

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MIEDO A TOMAR DECISIONES. OS HABLO DE MI EXPERIENCIA PERSONAL.
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[Nacho Osuna @Nacho_Osuna]

Escuchar podcast sobre salud mental está bien. Leer libros puede ser aún mejor. Sin embargo, la piedra angular o eje para llegar al equilibrio emocional es la terapia. Para conseguir un profundo autoconocimiento y crecimiento personal, se necesita prioritariamente ser escuchado.

[Nacho Osuna @Nacho_Osuna]

CUÁNDO TOMAR MEDICACIÓN Y CUÁNDO NO

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#SaludMental
#medicamentos
#ansiedad
#depression
#mentalhealth

[Emi Glez. Nosti @emigleznosti]

🔝LA CONFIANZA

🤷🏼‍♂️ Es que el entrenador no me da confianza, ¿y?

❌ Argumento fácil para dejarme ir

🧠 Tener la capacidad de generarme mi propia confianza sin necesidad externa

✅ Agradecer refuerzos pero no cimentarme en ellos

AUTOCONCEPTO ➡️ AUTOESTIMA ➡️ CONFIANZA

[Nacho Osuna @Nacho_Osuna]

Ser deportista mediáticamente conocido/a conlleva aprender a gestionar la Crítica Destructiva, Crítica Constructiva y el Halago. Y para conseguirlo, se debe aprender a responder ante ello así🍃:

⛔CD: No responder
🤔CC: Sólo valorarlo de quien sepa tu realidad.
⏳H: Dosificarlo

[Nacho Osuna @Nacho_Osuna]

EL FÚTBOL NO ES EL FIN, ES EL MEDIO.
Reflexión ⬇️
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#euro

[Sergio Giménez @sgimeenezz]

Tremendo el discurso de Luis Carrión antes del partido ante el Éibar. Es imposible no salir motivado

[Estopa @estopaoficial]

Apoteosis en Sevilla!! Hasta la fecha nuestro concierto más multitudinario.
Sevilla tiene un color especial!! Gracias ❤️

[Melilla Ciudad del Deporte Torreblanca C.F @TorreblancaFS1]

COMUNICADO OFICIAL:
@TorreblancaFS1

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#saludmental

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#liderazgo #saludmental

[Melilla Ciudad del Deporte Torreblanca C.F @TorreblancaFS1]

¡𝐂𝐀𝐌𝐏𝐄𝐎𝐍𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐀𝐒!🏆