استمعت لمقطع لطبيب مشهور ذكر أن نصف مرضى الغسيل الكلوي سبب حالتهم هو سوء استخدام المسكنات، وهذه معلومة غير صحيحة.
السبب الأول للفشل الكلوي المزمن هو السكري (وخاصة النوع الثاني)، يليه ارتفاع الضغط، ثم الالتهابات المناعية والوراثية.
صحيح أن المسكنات تضر الكليتين وتفاقم التلف، لكنها ليست السبب الرئيسي.
نشر المعلومة الصحيحة مسؤولية، فالكلمة قد تغيّر وعي الناس تجاه أهم أسباب الوقاية.
اذا كنت تعاني من كثرة التأجيل والمماطلة، ففي هذا الفيديو تقدم لك الكاتبة ميل روبنز حل عملي ومجرب لهذه المشكلة، والفيديو عبارة عن ملخص سريع لاهم افكار كتابها:
قاعدة الثواني الخمس the five second rule
#فن_الانتاجية#التسويف
امر أكرره كثيرا في العيادة وفي الحياة:
زوجان يقولان: سننجب طفلا او اثنين ونركز عليهما فالحياة صعبة
ردي دائما: عسى الله ان يرزقكما عشرة من الابناء والبنات بارين بكما قرة عين لكما رزقهم معهم سند لبعضهم وسبيل الجنة لوالديهم
ماذا تتوقعون الاجابة؟
ابتسامة عريضة وآمين منهما
هل تحتاج اي تحليل لمعرفة ان عندك مقاومة انسولين؟
الجواب هو : لا ، وجود السمنة / زيادة الوزن او وزن طبيعي مع زيادة في الدهون الحشوية = مقاومة انسولين
لان مقاومة الأنسولين تنتج بسبب زيادة الخلايا الدهنية
مقاومة الأنسولين في البداية تكون نتيجة لسمنة و نمط حياة سيء ، ما في احد يحصل عليها من العدم! و بعد وجودها تصبح سبب لزيادة الوزن و صعوبة نزول الوزن