なかじま@本を紹介する人

生きやすさを求めて本にのめり込む/読書術、勉強法を学び仕事が好きに/自分に自信を持てるようになる/元活字恐怖症の読書家/本を通して未来を変えたい人のサポート/アルフォートが好き

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

『神・時間術』著者：樺沢紫苑
振り返ってみると、人生のほとんどが仕事の時間になってしまっている。「仕事のために生まれたのか？」とすら考えてしまう。

そのために副業を始めたんだけどキツい。仕事が終わってからの副業だととにかくキツい。頭が働かないのと、眠いのとでまったくうまくいかない。

本書によると、「脳のゴールデンタイム」は起きてから2〜3時間で夜の４倍の価値があるとのこと。朝の30分は夜の2時間に匹敵するらしい。

だったら夜に副業する分だけ早く寝て、その分早起きした方がいいのは明らか。でも、どうしても夜更かししてしまう。習慣を変えないといけない。

忙しさから解放されるためには、難しいことを朝に回すことで時間が作れる。その時間でスキルアップのための「自己投資」に使う。すると徐々に仕事の時間が短くできるので、その時間をまた自己投資に使う。これを繰り返すことで、時間創出の無限スパイラルが生まれる。

私の場合は、もともと残業時間2時間でした。ビジネス書を読んで、仕事中に考え抜くことをひたすら繰り返すことで、残業時間を30分にまで減らすことができました。

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん
おはようございます！
笑顔でいることって大切ですよね✨
今日もよろしくお願いします☺️

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん
おはようございます！
今週もよろしくお願いします☺️

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん
おはようございます！
今日もよろしくお願いします🔥

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

『厚利少売』
日本人の基本は「薄利多売」の考え方。だから給料が増えない。薄利多売から抜け出すために、本書から学びます。

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん
おはようございます🔥
今日もよろしくお願いします☺️

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san やるしかない🔥

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん
おはようございます！
今日もよろしくお願いします☺️

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん
おはようございます！

６月もよろしくお願いします☺️

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん、おはようございます！
損得考えるともったいないことって多いですよね！
今日も楽しみましょう😊

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san おはようございます！
今日も頑張ります🔥

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

しなかったことの重さ、自由であるからこそやらなかったら「受け入れた」となる。選択したことになっている。

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん！
おはようございます✨
今日もよろしくお願いします☺️

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん
おはようございます！
今日もよろしくお願いします☺️

[ぶっくま｜本をつなぐ読書論考家 @Book_Meyer]

読書の効果はマジでこれ

[なかじま@本を紹介する人 @NakajimaBook]

@Ryo_san_Ryo_san 岩永さん
おはようございます！

今日も楽しんじゃいましょう🔥

[.。くもりちゃん ☁️ @ppp_adad]

人と話した後、ついつい1人反省会をしがちな時に読みたい、4冊。

[ゆふ📚楽しすぎる読書 @yufubooks]

#SNS推し本大賞2026

『人生とは長い時間をかけて自分を愛する旅である こころの資本の経済学』

この文章、一番刺さった。
今もずっと棘が刺さってる。

この本は愛に溢れている。
だから読むと、胸が苦しくなる。

“まず最初に、
自分の名前を消してみて。
自分の過去が全部なかったと思てみて。
住んでいる家もないと思てみて。
自分はこんな人間やと思てる感じも消してみて。
ほんで
そこに残って立ってんのは誰？（P.371より）”

一度読んだら忘れられない。

私は辛いとき、愛を見失ってしまったとき、この言葉を思い出す。

今日みたいな娘を怒りすぎた夜も。

本書を読めば、なんでも愛で解決できるような、そんな気もします。

[あっきー｜読書で思考をととのえる @akkimanradio]

アスコム様より『脳科学×最新研究が解き明かす64のテクニック「伝える」が「伝わる」に変わるひみつ』をご恵贈いただきました。何回伝えても、伝わらない。その原因は「あなたの伝え方が下手だから」でも「相手の理解力が低いから」でもない。実は「伝える」と「伝わる」のあいだには、脳の仕組みから生まれる3つの壁があった。
本書を通じて「伝える」が「伝わる」に変わるひみつを学びます。

[あきいしゅん｜ビジネス書を紹介する農家 @akiisyunn]

「なんとなく面倒な人」になってはいないだろうか？

本書は、他人を疲れさせたり、イライラさせたりする、「面倒な人」の特徴について書かれた一冊。

読んでいると、「周りにこういう人いる！」と具体的な人物が頭に浮かんできたりします。

その場合は、その人の心理を知り、心理を想像することで、イライラを軽減することができるとのこと。

ただ僕は読んでいて、「あれ？これ自分は大丈夫か？」と思うものもあったりして、少し不安になりました。

面倒な人は「自分でも気づかず」に面倒な人になっているのだそう。

つまり自分が周りの人にとって、面倒な人になっている可能性もあるということです。

僕は本書を読んで、周りの人のこと以上に、「自分が面倒な人になっていないか」をちょっと見つめ直してみようと思いました。

[ゆっけ | 1日2冊の速読の先生📚 @yukihonya]

「優しすぎて、いつも損している」と
感じたことはありませんか？

断れない、自分の気持ちが分からないのは、
性格だけが原因ではありません。

脳の使い方を変えれば、
少しずつ自分を出せるようになります。

今回は、自分の気持ちを
大切にする方法を解説します。

本日紹介の本：『「優しすぎて損ばかり」がなくなる感情脳の鍛え方』 ( すばる舎 )

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◆自分を出せない脳◆
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人に誘われると断れない、
自分がどうしたいのか分からない人は、
性格だけが原因ではありません。

自分の気持ちを表す「左脳の感情系脳番地」
が弱いと、好き嫌いや本音を
言葉にしにくくなります。

その結果、気が進まないことも
受け入れてしまい、小さなストレスが
たまりやすくなります。↓↓