なかの🏃‍♂️鉄鋼業界の走っている記者

鉄の業界専門紙「鉄鋼新聞」で記者をやっています🗞️マラソン歴11年のアラ50🥸PBはハーフ1:24:54＆フル2:58:21💨ちょいちょい山歩き⛰️やキャンプ🏕️も

[なかの🏃‍♂️鉄鋼業界の走っている記者 @NakanoYusuke5]

フルマラソン、3時間切りました🏃‍♂️

足掛け９年、10回目の挑戦。

あきらめずに練習してきて良かった！

#つくばマラソン

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昨日は初のアクアスロン❗️

スイム150m🏊‍♀️からのラン1km🏃‍♂️

新たなチャレンジで、いい刺激になりました💨

その後は娘が出る大会を観に駒沢オリンピック公園。

今朝は妻と疲労抜きジョグ10km。

ゆったりまったりな一日でした〜

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朝ラン16km🏃‍♂️

今週末は初のアクアスロン🏊‍♀️

新たなチャレンジ、楽しみです😊

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今朝は20kmラン🏃‍♂️

昨日は娘の記録会を観に八王子の上柚木公園陸上競技場💨

久しぶりに良い天気でしたね☀️

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完全にあきらめていました🏃‍♀️

ケガでぶっちぎりの自己ワーストだった3年前のリベンジを果たしたいです💨

#東京マラソン

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朝ラン、多摩川20km🏃‍♀️

久しぶりに風雨なく、穏やかコンディションで走れました💨

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土曜の朝ラン。２週連続で玉川上水🏃‍♀️

今日で東京レガシーハーフマラソンまで50日💨4年ぶりに出場します❗️

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朝ラン@玉川上水🏃‍♀️
２カ月半のリフォーム工事が終わり、あす自宅に戻ります💨

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朝ラン18km🏃‍♀️
昨日まで４日間、釜山🇰🇷の海雲台🌊
リフレッシュできました🏊‍♀️

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@manga_h3 後者ですね。このまま真っ直ぐ行って戻って来れるかなあ、みたいな分岐点が見えてくるタイミングで、自然と足がショートカットするコースに向きました。

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朝ラン🏃‍♀️20kmの予定も途中で身の危険を感じ、15kmに短縮💨平日も走ってる途中に熱中症？みたいな時しばしば🥵気をつけねばですね❗️

#多摩川
#昭和記念公園

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軽め朝ラン後、秋川で川遊び🏊

しっかり涼が取れました🌬️

#秋川渓谷

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昨晩は昭和記念公園の花火大会、夜空を彩る大輪がきれいでした🎆今朝は会場近くを走るモノレール下でインターバル🏃‍♀️なかなかタフなひとときでした💨

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朝ラン15km🏃‍♀️暑くてなかなか距離を踏めず💨今日は昭和記念公園の花火大会🎆自宅マンションから観賞するとします👀

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軽め朝ラン後、上柚木公園陸上競技場の東京学芸大学競技会🏃‍♀️息子100m+4×100m、娘800m+4×100mに出場、二人の力強い走りを観られて良い時間でした💨

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朝ラン20km🏃‍♂️昨日は小３の末っ子と自宅近くのアスレチック🌳上の子２人が中高生になり、公園に行く機会もめっきり減る中、汗だくになって楽しそうに遊んでいました💨

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木金は福岡✈️３日ぶりの朝ランは20km🏃‍♂️夕方に銭湯、湯上がりコーラですっきりしました💨

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昨日はラン後、ベルーナドーム🏃‍♂️グランド目の前、ブルペン横で迫力すごかったです⚾️今日は軽めジョグでゆっくりします💨

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朝ラン後、駒沢オリンピック公園に🏃‍♂️昨日は国士舘大学の陸上競技場💨娘と息子の走り観てきました🐾

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朝ラン12km🏃‍♂️午後は東大和南公園で息子の自主練にジョイン💨いい刺激になりました⚡️

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昭和記念公園を朝ラン後、八王子は上柚木の競技場🏃‍♂️高１の息子が走る、学年別の大会を観戦しました。前日は夢の島の競技場で中１の娘も出場。今春から陸上談義が増える我が家です💨（２枚目は昨日の朝ラン、高幡不動で撮影）