*อาเนียร์* ไดโจวบุ มัส!

(Flights Formailty Control Sub-division)/ Workout lover/ Active listener/ ISFJ

[พี่จี้ และน้อนๆ @Chifatcat]

คนที่ถ่ายรูปเมนูร้านอาหารลง Google map ควรได้รับการสรรเสริญเยินยอ พี่ทำบุญทำทานใหญ่กับสัตว์โลกผู้หิวโหยได้ยอดเยี่ยม ยิงใหญ่ เกรียงไกร ฮือออ ไหว้ย่อ

[เกี๊ยวทอดพระรามแก้ม @JJpamymathja_]

ที่เงียบเพราะกลัวจะพลั้งปากพูดอะไรไม่ดี และทำให้ยรรยากาศมันแย่ลงนี่แหละ เพราะงั้นเวลาเงียบอย่ามาเซ้าซี้ ไม่งั้นกุปรี๊ดแน่นอน

[THANIT ARM @doctarmX]

พูดบ่อยแล้ว แต่ก็จะพูดเรื่อยๆ
ice bath เดิมเอาไว้ลดอาการปวดช้ำจาก cardio วิ่งหนักๆ ให้หายปวด อีกวันจะได้เทรนต่อได้ แต่งานวิจัยใหม่ๆพบว่าไม่ได้ช่วย
แต่ทุกวันนี้วิ่ง city runเบาๆแล้วไปแช่ มันไม่ได้อะไรเลย
ตอนนี้กลายเป็นธุรกิจ wellness เก็บค่าเข้าแพงๆ ให้คนมา socialize มากกว่า

[𝗣𝘀𝘆🐾サイ @TiredKodKod]

ทุกคนเลิกเอาอินโทรเวิร์ตมาอ้างในการทำนิสัยเสียเถอะ นะ ขอร้องล่ะ กุก็เป็นอินโทรเวิร์ต กุอายเค้า

[SLOW🦋 #เมนเราสายโหด❤ที่โครตน่ารัก @MaanKlangNaam_B]

แอนดรอยใช้แบบนี้นะคะ

[คุณหมึก @coffeenosyrup02]

เคยพูดแบบนี้กับพี่คนนึง แกทำหน้าเหมือนแคลงใจขั้นสุด ถามย้ำ ๆ ว่ามีความสุขจริงเหรอ ใช้ชีวิตคนเดียวเนี่ยนะ ไม่เหงาเหรอ ฯลฯ แกถามจนผมสงสัยแกแทนว่าชีวิตพี่เหงาเหี้ยอะไรนักหนาครับ

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

ฟังแล้วเข้าใจเลยว่าทำไมลูกน้องถึงรักหัวหน้าแบบนี้

นายอาร์มถูกผู้บริหารระดับสูงดึงไปแก้ปัญหาที่ไม่ใช่งานของตัวเอง ทั้งที่มีทีมดูแลอยู่แล้ว หลายคนอาจเลือกให้ลูกน้องช่วยไปก่อน เพราะไม่อยากมีปัญหากับคนตำแหน่งใหญ่กว่า

แต่หัวหน้าคนนี้เข้าไปประชุม แล้วบอกให้เอาอาร์มออกจากงานทันที

เขาไม่ได้ปกป้องแค่ลูกน้องคนหนึ่งนะ แต่กำลังปกป้องระบบด้วย เพราะถ้ายอมครั้งนี้ ต่อไปงานที่ใครไม่อยากรับก็จะถูกโยนมาที่คนเดิมตลอด

หัวหน้าที่ดีไม่ใช่คนที่ยืนอยู่ข้างหลังแล้วสั่งเก่ง แต่คือคนที่กล้าเดินออกมายืนข้างหน้าตอนลูกน้องโดนกด 🥹

[P930 @Perspective930]

โหน้อง ขับรถชนพี่ไม่ลงมาขอโทษ ไม่ลงมาดูเลยแล้วขับหนีมาตั้งไกล โอโห่ อะไรวะคนไทย วอดส์ ห้ะ วอดส์ มาวงมาวอดอะไรอะ ละ ลงมารับผิดชอบอะไรซักอย่างก็ได้อะ เออคำขอโทษก็ไม่มี เจ็บตัวด้วยรถก็เป็นรอย อะดุสสะซ้าย? โห้ ไม่ต้องมาทำเป็นโห ทำเป็นคนต่างชาติ ดูหน้าดูหุ่นก็รู้แล้วว่าไม่ใช่คนทะ ไม่ใช่คนต่างชาติอะ คนไทยชัดๆ สะปิกอิงลิช? อะไรอิ๊ง ไม่ต้องมาอิงล้งอิงลิชหรอก แกล้ง แหม

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

อยากให้อิพวกผู้ผลิต มึงทำบุหรี่แบบเคี้ยวไปเลยได้มั้ยวะ ให้มันอมอยู่แต่ในปากนะน่ะ

[Falcon @NarongAccord]

ไปอ่านเจอ
คุณหมอประจำห้อง ICU ทำคลิปบอกว่า คุณรู้มั้ยว่าอะไรที่มี มูลค่าสูงสุดของชีวิต
แต่ถูก ประเมินว่ามีค่าต่ำสุด จนบ้าง
คนแทบไม่เคยนึกถึงมันเลย
“กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายได้ปกติ
หายใจได้เต็มปอด กินอาหารแล้วไม่อาเจียน"

[Salt @saltvibe]

Cuộc sống thật vô thường mn ạ, đang ngồi tự nhiên đứng dậy đột ngột hay bị vậy lắm mn phải cẩn thận nhất là các bạn trẻ.

[*อาเนียร์* ไดโจวบุ มัส! @Nakkarin_P]

นี่ก็ทำมาซักพักหลังจากไปดูหมอในยูทูปช่องนึงมา ถ้ารู้สึกมื้อนั้นกินคาร์บเยอะ ก็กินไปเขย่งไป 555

[PaRin.in.Blue💙 @pa_ka]

อันนี้น่าสนใจมากค่ะ คุณหมอมาแชร์วิธีลดน้ำตาลหลังกินข้าวได้ประมาณ 52% และทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้

โดยการขยับกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า 'โซเลียส' ที่อยู่ในน่อง เนื่องจากโซเลียสในน่องชอบใช้น้ำตาลจากเลือดโดยตรง นั่นจึงหมายถึง ทุกครั้งที่ขยับน่องร่างกายจะดึงน้ำตาลออกไปใช้ทันที

วิธีการคือนั่งบนเก้าอี้ วางขาให้เท้าราบกับพื้น ยกส้นเท้าขึ้นให้สูงที่สุดโดยที่ปลายนิ้วเท้ายังแตะพื้น จากนั้นวางส้นเท้าลงกลับสู่ท่าเดิม ทำวนไป 5-10 นาทีหลังกินข้าวเป็นประจำ (เรียกว่าท่า Soleus push-up)

[อรัยส์อรัยส์ @icnnara]

ทำไมถึงคิดว่าการออกกำลังกายเป็น beauty standard อะ 55555555555555

[qt pie , @532am_]

ความน่ารำคาญของติ๊กต่อกอีกอย่างนึงคือห้ามบอกราคา ทั้ง ๆ ที่แพลตฟอร์มตัวเองก็ขายของได้อะ มึงเป็นไรมากปะ บอกชื่อแอปก็ไม่ได้ กลัวน้อยหน้าแอปอื่นมากมั้ง ล่าสุดกูเจอคำว่า ‘ทักไปที่ชุดนักเรียนไทยได้เลยค่า’ ตอนแรกงง สักพักอ่อ แม่ค้าหมายถึงเฟสบุ้ค อิสัส

[pizza mert 🍕 @pizza990]

i hate it here

[olaedo @olaedo578]

คนญี่ปุ่นบอกว่า “ถ้าจะเลือกแต่งงานจริง ๆ ก็อยากแต่งกับคนที่แค่ไปซูเปอร์มาร์เก็ตด้วยกันก็มีความสุข กินข้าวด้วยกันแล้วรู้สึกว่าอร่อย นั่งอยู่บนโซฟา ต่างคนต่างทำสิ่งของตัวเองก็ยังรู้สึกมีความสุข เดินเล่นตอนกลางคืนก็กลายเป็นช่วงเวลาพิเศษที่เหมือนเป็นรางวัลของวัน
พูดง่าย ๆ คือ คนที่รู้สึกมีความสุขกับชีวิตประจำวันธรรมดา ๆ”

ในทางกลับกัน คนที่เอาแต่ปฏิเสธเรา ทำร้ายจิตใจ ดูถูก มองข้าม หรือทำให้เรารู้สึกว่า "ใช้ชีวิตด้วยแล้วมันอึดอัด เหนื่อยใจ" เป็นประจำ แบบนั้น ห้ามเลือกเด็ดขาด

ความสุขของชีวิตคู่ไม่ได้อยู่ที่เรื่องใหญ่หรือเหตุการณ์พิเศษ แต่อยู่ที่การใช้ชีวิตธรรมดาในทุก ๆ วัน
•แค่ไปซื้อของด้วยกันก็สนุก
•กินข้าวด้วยกันก็อร่อยขึ้น
•ไม่จำเป็นต้องคุยตลอดเวลา แค่อยู่ด้วยกันก็สบายใจ
•เรื่องเล็ก ๆ อย่างเดินเล่นตอนกลางคืนก็มีความหมาย
ในขณะเดียวกัน หากคนคนนั้นทำให้ชีวิตประจำวันเต็มไปด้วย
•การตำหนิ
•การทำร้ายความรู้สึก
•การดูถูก
•การไม่เห็นคุณค่า
จนต้องใช้ชีวิตอย่างอึดอัดทุกวัน ต่อให้มีข้อดีแค่ไหน ก็ไม่ควรเลือกเป็นคู่ชีวิต

สรุปสั้น ๆ คือ "เลือกคนที่ทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่มีความสุข ไม่ใช่คนที่ทำให้ทุกวันเป็นความทุกข์"

[AÁ ||| @Arealreally]

ขอล่ะ อย่าทำให้วงการผญ. เวท มันแย่เลยย ทุกวันนี้หลายคนไม่กล้าออกกำลังกายเพราะกลัวล่ำ แต่ไม่กลัวระบบเผาผลาญพัง สุขภาพไม่ดี อ้วน มาเวทกันเถอะ ศึกษาดีๆ มันมีวิธีปั้นทรงแบบที่เราต้องการ จะลีน จะร่อง11 จะสาวจีน จะก้นงอน หรือล่ำแบบที่ว่า แค่วินัยต้องถึง

[ทุกคนมีสิทธิที่จะร้องไห้ @Calloutmynamess]

ผญ อย่ากลัวว่าเวทแล้วล่ำเลย กลัวไม่มีกล้ามเนื้อตอนแก่ดีกว่า
แล้วจะบอกให้ มีกล้ามเนื้อน่ะ สวย ไหล่ อก เอว โพก มันแบบ 🫦
อย่าไปเชื่ออะไรเพ้อเจ้อๆมาก เช่น……

[khajochi @khajochi]

ขับรถมาหลายสิบปี เพิ่งมีโอกาสเรียกรถยกครั้งแรก ด้วยความที่ไดสตาร์ทเสีย ซ่อมไม่ได้ เลยต้องยกเข้าศูนย์อย่างเดียว

ความสนุกคือผมได้โอกาสคุยกับพี่คนขับ ซึ่งเป็นระดับ Head ของบริษัทให้บริการรถยก เลยได้ข้อมูลสนุกๆ หลายอย่างเลย

- ในช่วงที่ธุรกิจอื่นแย่ แต่ธุรกิจรถยกคือรุ่งเรืองมาก
- พี่แกบอกว่างานช่วงหลังเพิ่มจากเดิมหลายเท่าเลย คนเรียกใช้บริการคึกคักมาก
- ด้วยความสงสัย เพราะรถเก่าเร็ว รถติด สภาพอากาศ หรืออะไร ทำไมคนเรียกรถยกเยอะ
- คำตอบคือ "เพราะคนฮิตซื้อรถไฟฟ้า"

.

- แกเล่าว่า 70-80% ของการเรียกรถยกตอนนี้ คือรถไฟฟ้า
- รถไฟฟ้าที่ดูจะประหยัด แต่ก็มีปัญหาจุกจิกที่แก้ปัญหาด้วยตัวเองไม่ได้เยอะ เช่น

ชาร์จไม่เข้า ..​. เรียกรถยก
สตาร์ทไม่ติด ... เรียกรถยก
ระบบพัง firmware มีปัญหา ... เรียกรถยก
น้ำท่วม รถดับ ..​. เรียกรถยก

- ด้วยความที่ทั้งระบบเป็นไฟฟ้า เหมือนเวลาพังมันเลยซ่อมเองไม่ค่อยได้ ก็เลยต้องเรียกรถยกเป็นหลัก

.

- ผมถามแล้วยี่ห้อไหนถูกเรียกให้มายกบ่อยสุด
- ได้คำตอบว่า AION, BYD, MG ตามลำดับ แต่พอถามว่าทำไม ก็ได้คำตอบว่า รถที่เอามาทำ Taxi, LINE Man, Grab นั่นเอง
- เรียกว่าใช้เยอะ ขับเยอะ ก็พังเร็วนั่นแหล่ะ
- แต่ที่น่าสนใจคือ Tesla โดยเรียกน้อยมาก พี่แกชมว่าระบบดีจริง ไม่ค่อยมีปัญหาเหมือนรถ EV จากจีน
- แต่ก็ต้อง take note ตัวโตๆ ว่ามาจากแค่คำบอกเล่าจากการพูดคุย ไม่ใช่ข้อมูลเชิงสถิติ

.

- ผมใช้บริการเรียกรถยกจากสนามกีฬาแห่งชาติไปแถวสีลม ค่าใช้จ่ายประมาณ 1,500 บาท
- โชคดีใช้บัตร UOB Prefered มีบริการเรียกรถยกได้ฟรี 2 รอบต่อปี รอบนี้เลยไม่ต้องจ่าย
- แต่ก็จ่ายค่าซ่อมเข้าศูนย์ไป 5,000 บาท
- เรื่องน่าสนใจคือ ห้างที่ไปยกรถบ่อยสุดคือ Central World วิธีคือต้องเข็นรถไปที่ลิฟท์ขนของ แล้วลงมาเข็นต่อข้างล่าง
- ในซอกซอยก็ยกรถได้หมด มีวิธีร้อยแปดที่ยกได้

ใครอยากใช้บริการ เบอร์อยู่ข้างรถในภาพฮะ บริการดีเลย แนะนำ

#รถยก #รถไฟฟ้า

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

เออเริ่ด “การใช้เงินกับสิ่งที่ชอบคือค่าใช้จ่ายในการรักษาสติให้ปกติ”

พี่ให้เลยล่ะ5555555555