すがたなみの【てまぬきレシピ発売中！】

レンジ、炊飯器、トースターレシピ。 ひと手間省いて楽しく作れる時短、アイデア、レシピ！札幌在住、男の子(16歳)と女の子(11歳)のママ。2014年日本一家庭料理がうまい女性決定戦」（ヒルナンデス内）で第４代レシピの女王となり、てまぬきレシピを考案しています。お弁当や猫と子育て。

[すがたなみの【てまぬきレシピ発売中！】 @Nami_Sugata]

8月26日新刊発売いたしました！
電子レンジ、炊飯器、トースターだけで作れます。

一発調理にこだわって作りました。

家電に任せている間にもう一品作れたり、同時に調理できるので、忙しい方や日々のお料理に疲れた時にめくっていただけたら嬉しいです。
全国書店、Amazon、楽天発売中です😊

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機種変更したらログインできなくてやっとログインできました😌

今後ともよろしくお願いします🙏

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わかりやすいので最後まで見てみてください！

[奥田ふみよ❤️‍🔥参議院議員❤️‍🔥れいわ新選組❤️‍🔥 @fumiyo_fukuoka]

初めて本会議場で質疑をさせて頂いてわかったこと。200名以上の参議院議員の眼を一望しながら１０分間質疑をしていると、だんだんその眼の奥が熱くなる国会議員がちらほら。自民党議員の中にも、奥田ふみよと同じような思いを持ちながら、静かに奥田の声に耳を傾けていた、熱いその眼を私は観た。

#武器よりお米
#奥田ふみよ
#れいわ新選組

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投票終了
札幌の皆さーん
雪が降ってきたから早めにねー

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@minnadetabeyo そうなのね🥺びっくりしちゃった🙇‍♀️よかった🫶

[なつみかん🍀 @natsumiccann]

この慶應の先生のお話、分かりやすいですね🤔

#高市総理の謝罪と辞任を求めます

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#自民党に投票してはいけない　
タグがトレンドに

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@puppuromerome わーおいしそー🫶
お届け待ってまーす🤭

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@puppuromerome わ！おめでとうございます🙏
温泉素敵ねー💓
ゆっくり楽しんでねー

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@puppuromerome やだ
焦るよね💦
でも待ってもらえてよかったね。

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『北海道の美味しい食材ちょい足しレシピ【どさんこワイド紹介レシピ】』

昨日のどさんこワイドさんではホタテ、鮭、ソーセージ、アイスクリームのちょい足し、ちょい工夫レシピ更新しました😳

ブログでポイントも↓

#アメブロ
https://t.co/hiOgaBoKla

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選挙、まだ間に合います！
まだの方🙏
北海道の投票率上げましょう

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＼冷凍ポテトが、お店レベルになる魔法／

【カリカリチーズポテトガレット】
焼くだけで
“おやつにもおつまみにも”
使える万能レシピです！
chocotto5月号で
【冷食時短アレンジレシピ5選】
を担当させていただきました🙇‍♀️

その中の
【チーズポテトガレット】動画にしてみました！Instagramで！

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@puppuromerome このポストの後、メール来て私も申し込みしましたが、、、これだと10キロのお米は買えないほど値上げしちゃいましたねー😢

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@yupei78 ご一緒だったんですね☺️
よろしくお願いいたします✨

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@puppuromerome ありがとうございます😊
今日のエプロンはこちらでしたー

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アメブロを投稿しました。
『どさんこワイド出演のお知らせ』

明日4/16（水）16時過ぎごろ
北海道5チャンネル生放送です。

お時間ある北海道住まいの方、
よかったら見てみてください☺️

お魚簡単レシピです！
#どさんこワイド

https://t.co/NlCQiL1Fyc

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北海道の子育て世代の皆さんお米と牛乳もらえるらしいけど‥
お知らせとかきてたのかな？
知らなかった！
今春高校を卒業した子供のいるお家も対象らしいです！
申請は4月4日から6月30日までだって！

https://t.co/LiTtQacl5g

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今日は野球が伸びたおかげでかなりの人が寝不足だろうなー #ホットスポット

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『【シート不要！炊飯器同時調理】ちゃんちゃん焼きと塩こんぶご飯』

ごはんとおかず同時に炊飯器で作る時、クッキングシートが地味に高い...なんて躊躇しちゃう方、シート不要レシピなので良かったら作ってみてくださーい🙋‍♀️
↓レシピ

#アメブロ
https://t.co/RFOEtndyzt