Soluna

Sonríe ante todo 🌞🌞🌞🌞

[Gobierno Quintana Roo @GobQuintanaRoo]

🏥 La atención primaria es clave para acercar servicios de salud a más familias.

Ya está abierta la Convocatoria Nacional 2026 para que personal médico y de enfermería se integre a los Consultorios de Atención Primaria a la Salud.

[National Hurricane Center @NHC_Atlantic]

11AM AST Sep 6: #Lee is forecast to become a major hurricane by early Saturday. Swells are likely to cause life-threatening surf and rip currents across portions of the Lesser Antilles late this week. Stay up to date with the latest at https://t.co/tW4KeGdBFb

[Dr. Javier Flores @farmacotips]

¿Cuál antibiótico debes utilizar?

Explicado en menos de 30 segundos 🕣

[Un_tal_urólogo @un_tal_urologo]

Ir al gimnasio 1-2 horas/día SI te convierte en una persona con una actividad física alta.

Inclusive realizar cualquier actividad físicas por 20-30 minutos al día, es mucho mejor para el cuerpo y salud que no hacer nada.

Saludos y buen día.

[Health Wisdom @health__wisdom]

Bodyweight HIIT workout.

[Un_tal_urólogo @un_tal_urologo]

👍🏻

[Dookcy @dookcyco]

✨🍏Start your beautiful day with a delicious fresh juice 🥰Natural, efficient, and durable😍🍊🍉

🛒Get yours 👉 https://t.co/BauUJo6tce

[Bodega Aurrera @BodegaAurrera]

Un destilado muy mexicano al precio más bajo. Ven y aprovecha los #AhorrosPatrios que tenemos para ti, https://t.co/2peDRdbVCQ. 👈🏽 ¡Que comiencen las Fiestas Patrias! 😎

[Health Mind Habit @HealthMindHabit]

Fix your back pain 👇

[Bodega Aurrera @BodegaAurrera]

En Bodega Aurrera encuentras todo para tener una higiene bucal de 10, https://t.co/SVOGSdFqVk. 🦷🪥 ¡Llévatela en la #CanastaBásica más baja de México! #compruébalo

[Dr.AsDeHis @DAsdehis]

Pregunte sin compromiso…🤣🫀⚡️1/2

[Paladéalo @paladealo]

¡Recién salido del horno! *BIZCOCHO DE COCO CON GLASEADO DE LIMÓN Y PISTACHOS* Receta 👇 📝https://t.co/83bY10fdjy ¡Delicioso! 👌💯😋 buenas noches 🤗

[Un_tal_urólogo @un_tal_urologo]

Siempre es bueno evitar a las personas que creen que solo lo que piensan, dicen o hacen está bien.

[Estefi Colombo @esteficolombo]

¿Les gustan las gomitas caseras?

[Un_tal_urólogo @un_tal_urologo]

Hasta el más experto alguna vez fue principiante y no olvidarlo también es parte de la formación.

[Dr. Javier Flores @farmacotips]

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS:

1️⃣ Vitamina A:
Zanahorias 🥕
Espinacas 🍃
Batatas 🍠

2️⃣ Vitamina C:
Naranjas 🍊
Fresas 🍓
Pimientos rojos 🌶️

3️⃣ Vitamina D:
Salmón 🐟
Leche fortificada 🥛
Huevos 🥚

4️⃣ Vitamina E:
Almendras 🌰
Espinacas 🍃
Aceite de girasol 🌻

5️⃣ Vitamina K:
Brócoli 🥦
Espinacas 🍃
Col rizada 🥬

6️⃣ Vitamina B1 (Tiamina):
Legumbres 🍲
Cerdo magro 🐖
Nueces 🌰

7️⃣ Vitamina B2 (Riboflavina):
Leche 🥛
Huevos 🥚
Espinacas 🍃

8️⃣ Vitamina B3 (Niacina):
Pollo 🍗
Atún 🐟
Arroz integral 🍚

9️⃣ Vitamina B6:
Pavo 🦃
Plátanos 🍌
Aguacates 🥑

🔟 Vitamina B12:
Carne de res 🥩
Pescado 🐟
Productos lácteos 🧀

[Coordinación Estatal de Protección Civil QRoo @ProtCivil_QRoo]

#ManténgaseInformado

Debido a una zona de baja presión, se prevé para el fin de semana, viernes, sábado y domingo lluvias moderadas con puntuales fuertes acompañadas de actividad eléctrica y rachas fuertes de viento, en el estado de Quintana Roo.