Nane24

[Nane24 @Nane248]

@AAHYH1983 @NtSafaBaz الاجهزه الاجهزه الاجهزه ، مع تابي و تمارا صار وضع الاسعار هين شوي لكن الاجهزه ، قبل كم يوم تواصلت مع ادارة نادي مشهور مره عندنا. اقولها. و ليش ماعندنا مثل اجهزة الرجال. قالت اي غير قلت ترا عضلاتنا نفسهم مافي فرق. قالت الا يفرق. اخاف الرجال عندهم زعانف بس

[Nane24 @Nane248]

@nou88_f @ALNEMERK عجبني شرحج شاطره 🤣😋

[Nane24 @Nane248]

@aabdulsalam9999 @iirode0 تفهم هههه 👍

[Nane24 @Nane248]

@nzihhh2023 @HilaliUae حسبي الله ونعم الوكيل حتى عدوك ما تتمنى له الاصابات من هالتدخلات

[Nane24 @Nane248]

@moon_mahdi صحيح اوقات المرضى يستجيبون باسلوب ممارس صحي معين. او الممارس الصحي الشاطر اهنيك على فراستك مشابه لأسلوبي مع مرضاي 💙💙💙💙💙

[Nane24 @Nane248]

@mit3b2 @Eyaaaad مثال للقائد الفاشل انهزم قبل الهزيمه و اثر سلبيا على نفسية الفريق بأكمله و قس على ذلك في المجالات الاخرى حتى في العمل

[Nane24 @Nane248]

@culturalinspir قفل حسابك بس هههههه خط العمليه مره مو واضح 🤣💔

[Nane24 @Nane248]

@SeddiqahJ اسكتي ماجربتي ينقال لك على لوحة تعليمية للفحوصات الدورية لمرض السكري ( وش هالقراطيس ) هههه مدري اضحك ههههه ولا ابكي من الغبنه زعلت والله 😴💔. الله يكتب اجرنا و اجركم يارب

[الأخصائي : فهد السعيد @MSc_Fahad]

يوجد فرق بين السكريات الطبيعية مثل الموجودة في الخضروات والفواكه والمكررة مثل السكر الأبيض :
١- السكريات الطبيعية التي تتواجد في الفواكه والخضروات تكون مقرونة بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية المفيدة للصحة ولاترفع سكر الدم بسرعه بينما السكريات الغير طبيعية ( المكررة ) : سعرات فارغة ترفع من سكر الدم بسرعة
٢- الأغذية التي تحتوي على سكر مكرر يتم هضمها بسرعه فلاتحس بالشبع بينما الأغذية التي تحتوي على ألياف تأخذ وقت طويل لهضمها فتعطي احساس بالشبع وبالتالي لاداعي لاستهلاك سعرات حرارية إضافية ( تناول طعام آخر )
وبشكل عام ولأن السكر المكرر يهضم بسرعه ولايعطينا احساس بالشبع ومذاقه حلو فهو يحرضنا على استهلاك كميات أكبر منه وبالتالي زيادته في الدم يجعله يتحول ( يُخزن ) إلى دهون أو جلايكوجين

[Nane24 @Nane248]

@AmDes22 @3eslan اوك خلاص يصلون لا تزعلين

[Nane24 @Nane248]

@DT_YOUSEF الله يخلف على اخصائيين التغذية العامة

[Nane24 @Nane248]

@HashKSA احد الحلول تخفيض اسعار النوادي

[Nane24 @Nane248]

@ghamdiah88 سلامات ثلثي الشرقيه مو من اهلها. ليش وين رحنا احنا ؟؟؟

[Nane24 @Nane248]

@life_0z اقول بس خل الناس تغسل ولا توهمونهم بهالخرافات على الريق قال

[Nane24 @Nane248]

@elarrrab مدري اي شكاوي بس شكلك متابع جيد. استمر فالك البيرق

[Nane24 @Nane248]

@DON_TONI_8 @nas_z71 للأسف مو جالسه ابرر لها

[Nane24 @Nane248]

@elarrrab اوه شكلي من زمان و انا اجلد

[Nane24 @Nane248]

@DON_TONI_8 @nas_z71 علشان ك��ا ماينفع نضحك و نصير معاقين عقليًا

[Nane24 @Nane248]

@nas_z71 للأسف مايضحك ترا جد فيها اعاقه 🙂