Rojiblanco

Atleta Medio-Fondo Albacete. Profesor @uaxuniversidad 👨‍🏫 Preparador Físico🏋‍🎯📈

[Rojiblanco @NanoAtleta]

"No es como empieza, sino como termina" - Fernando Vicente Navazo

Un documental sobre mi vida deportiva y la importancia de la salud mental en el deporte de alto rendimiento 😊🧠

Os dejo el enlace, espero que lo disfrutéis.

https://t.co/9u8xMw7rWd

[Lukáš Ronald Lukács @lucxsronald]

UAE Team Emirates 2026 Tour squad. #TDF2026

[Lukáš Ronald Lukács @lucxsronald]

Still absolutely overwhelmed what happened today.

I watch the stream at random street with my friends and I almost started crying when my favourite rider won a stage at the Tour. And in what fashion with Pogi.

Thank you to so many of us for so many videos and photos, this is special one by amlcycling.

🇲🇽❤️

[Lukáš Ronald Lukács @lucxsronald]

HAALAND HAALAND HAALAND ❤️

[Rojiblanco @NanoAtleta]

@ToritoFanClub @grok Buscame esta foto en alta calidad por favor

[José Manuel Amorós @AmorosLive]

Es mi campeona de Europa.
Es tu campeona de Europa.
Es la campeona de Europa.
Es la mejor.

Siempre, @luciamartinpb.

[guanyar @GUANYAR]

Atraviesas un divorcio, te quieren quitar a los hijos, burlas a tu ex pareja, campamento en posible depresión y aún así una lección de casta, eres de otra dimensión y estás hecho de otra pasta, siempre Ilia Topuria♥️🇪🇸🇬🇪

[Josef Ajram Tares @josefajram]

¿Apoyamos a los nuestros igual que apoyamos a quienes admiramos?
Este fin de semana he visto algo que me ha hecho reflexionar.
Miles de personas mostrando su apoyo a Ilia Topuria. Mensajes de ánimo. Mensajes de admiración. Mensajes recordándole que una derrota no cambia todo lo que ha conseguido.
Y me parece maravilloso.
Porque detrás de cada gran deportista, artista o emprendedor hay una persona que también duda. Que también siente miedo. Que también tiene días donde las cosas no salen como esperaba.
Pero mientras leía muchos de esos mensajes me hice una pregunta incómoda.
¿Somos capaces de apoyar igual a las personas que tenemos cerca?
Porque resulta curioso que a veces mostramos una empatía enorme hacia alguien a quien no conocemos personalmente y, sin embargo, nos cuesta ofrecer ese mismo apoyo a un amigo, a un hermano, a una pareja o a un compañero de trabajo cuando intentan construir algo propio.
Un deportista entra en una jaula y entendemos que puede perder.
Un emprendedor abre una empresa y esperamos que no falle.
Un atleta se cae y le aplaudimos por levantarse.
Un amigo inicia un proyecto y le preguntamos si está seguro de lo que está haciendo.
Un campeón pierde una noche y le recordamos todo lo que ha logrado.
Un familiar atraviesa un mal momento y, muchas veces, le recordamos todo lo que podría salir mal.
Es curioso.
Porque cualquier proyecto importante implica exponerse.
Y exponerse significa aceptar que existe la posibilidad de fracasar.
No conozco a ningún emprendedor que no haya tenido noches sin dormir.
No conozco a ningún deportista que no haya sentido miedo antes de competir.
No conozco a ninguna persona que haya perseguido algo grande sin convivir con la incertidumbre.
El verdadero combate rara vez ocurre fuera.
Ocurre dentro de la cabeza.
La imaginación proyecta escenarios catastróficos.
¿Y si sale mal?
¿Y si pierdo dinero?
¿Y si hago el ridículo?
¿Y si decepciono a los demás?
Por eso el apoyo del entorno tiene tanto valor.
Porque no siempre necesitamos consejos.
A veces solo necesitamos saber que, pase lo que pase, habrá alguien al otro lado recordándonos que una derrota no define una vida.
Que un error no define una carrera.
Que un proyecto fallido no define a una persona.
Quizá por eso el fenómeno Topuria trasciende el deporte.
Porque nos recuerda algo profundamente humano.
Admiramos a quienes se atreven.
A quienes arriesgan.
A quienes se exponen delante de todos sabiendo que pueden perder.
La pregunta es si somos capaces de ofrecer esa misma admiración y comprensión a las personas que tenemos a dos metros de distancia.
A nuestro hijo cuando quiere emprender.
A nuestra pareja cuando decide reinventarse.
A nuestro amigo cuando abandona un trabajo estable para perseguir una idea.
A nuestro hermano cuando intenta algo que no tiene garantías.
Porque apoyar a los nuestros cuando ganan es sencillo.
Lo difícil es seguir creyendo en ellos cuando las cosas salen mal.
Y quizás ahí es donde se demuestra quién está realmente en tu esquina del ring.

[Eurosport.es @Eurosport_ES]

𝐈cónico
𝐋egendario
𝐈nigualable
𝐀poteósico

No es una entrada más. No es una entrada cualquiera. Es LA ENTRADA. Topuria sale al ruedo desde el despacho oval.

#UFCWhiteHouse #UFCHBOMax

[José Manuel Amorós @AmorosLive]

Ver ganar a una española en las finales de la NCAA no se ve todos los días.

🇪🇸 Sofía Cosculluela es la nueva campeona del heptatlón universitario.

Es el segundo título español tras el logrado por Carmela Cardama en 10.000 en la edición 2021.

[Lukáš Ronald Lukács @lucxsronald]

Remco Evenepoel reveals his secret: “My threshold power is 425 watts.”

When I watched his latest YouTube video and he and his current coach, Dan Lorang, were speaking about exact numbers, I had to replay it again to make sure I heard right. And I did and I love that.

But what is that “threshold power” (and why 425W for Remco is insane)?

In cycling, threshold power (often called FTP for Functional Threshold Power) is the highest power output a rider can sustain for roughly 60 minutes before fatigue builds up too fast. It’s basically the “red line” where your body can still clear lactate almost as quickly as it produces it… and it is the sweet spot between aerobic endurance and anaerobic burn.

And PCS lists Remco currently at 63 kg, so it is basically 6,75 W/KG. For context, most strong amateur racers top out at 4–5 W/kg, even many pro domestiques sit around 5.5–6 W/kg. 6.7+ W/kg sustainable for 60 minutes is the top elite level and Tour podium contender.

Important detail: this was recorded in March after UAE Tour… so “early-season numbers.” And threshold power (and especially W/kg) is almost always higher after specific build-up and further altitude work. So it might be even better.

The last thing I will say about it is that I really love those Remco YouTube videos, the best ones of the big stars.

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

Españoles por el mundo 🌎

🗓️ 31 de mayo

💎 @Diamond_League Rabat 🇲🇦

⏰ 21:46 3000 m obstáculos 🚹 @danielarce_

📊 https://t.co/l4STys8bo7
📺 @VamosMPlus

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

Somos #EspañaAtletismo 🇪🇸
Somos #PasiónPorCompetir 💪🏼

Sabemos que tenemos un reto mayúsculo por delante:

🤞🏼 6 equipos #RoadToBeijing 2027

Pero no dudéis ni un segundo de que vamos a lucharlo como siempre os hemos demostrado.

📺 ¡Necesitamos vuestro apoyo en @teledeporte!

[Andrés Cánovas @andrescanovas]

Hoy se ha desbloqueado un nuevo nivel en la escala de burrología en bicicleta: el de la burrología a dúo.

[Óscar Fdez. @gabyandersengz]

Parciales de Sawe 60:29/59:01
Dimensión de ese 59.01:
Sería NR de media maratón en todos los países excepto KEN, UGA, ETH, SWE, BDI, ERI, BRN,
El récord de EUR es 58.41
El NR de ITA , y segunda mejor europea, es de 59.01 de Crippa .
El NR de USA es de Mantz con 59.15

[Eduardo Fernández @eDu_Mister]

Estadio La Cartuja: 4 personas, final de Copa. Total: 1.024€.
Emirates Stadium: 4 personas, semifinal de Champions. Total: 200€.
En este país están todas las instituciones podridas y dirigidas por corruptos y ladrones. @rfef

[Koke Resurrección @Koke6]

Estuvimos muy cerca y por eso duele aún más.

Luchamos hasta el final y lo dimos todo durante 120 minutos, pero nos faltó ese acierto que en una final es definitivo.

Solo podemos daros las gracias. Por estar, por creer y por no soltarnos en ningún momento. Lo de ayer fue una muestra más desde Sevilla, Madrid y todos aquellos rincones que se pintaron de rojo y blanco. Gracias.

Nos vamos dolidos pero quedan retos importantes.

Nuestro escudo nos obliga a levantarnos y a seguir y lo vamos a hacer juntos.

Siempre ❤️🤍 #AúpaAtleti

[Parte Medico @PartemedicoATM]

Dejando el fútbol de lado.

-Sevilla ciudad colapsada (mal fecha para una final y es pre feria en la ciudad).
-Estadio a 1,5km de la civilización andando a 30 grados.
- Precios de asientos VIP en cualquier otro partido para butacas en ultima fila.
-Fan Zones de 15.000 personas cuando vendes 25.000 entradas a cada equipo.
-Controles con colas de 1 hora para que en la entrada no pidan ni DNI.
-Comida insultante a precios altos.
-SIN AGUA EN EL ESTADIO.
-Videomarcadores ridículos a kilómetros.
- Aficiones juntas (sin incidentes casi).
- La policía queriendo ser protagonista.
- Ni taxis ni buses a la salida del estadio.

Esto es la @rfef y debería de darse voz porque es una vergüenza.

[MisterChip (Alexis) @2010MisterChip]

Honor. Leyenda. Quiero creer que hay algo muy grande esperándole al final de la temporada. Se lo merece.

[Asociación Senado Atlético de Madrid @SenadoAtletico]

Ya en casa, calientes y no precisamente por el inmerecido resultado, denunciar la desastrosa organización de la @rfef y de los coparticipes en ese evento en el que entendemos que mucho tiene que ver el @Ayto_Sevilla.
Algo (la queja) que intentaremos que no se quede solo en un tweet sino que tenga el recorrido que merece y que debería finalizar, y no exageramos, en exigir responsabilidades y dimisiones a una nefasta federación de fútbol.

Un estadio, @EstadioCartuja, exageradamente incomodo, -en una ciudad preciosa-, al que solo se puede llegar andando bajo unas condiciones penosas para hacerlo. Servicios municipales que no vamos a detallar por respeto a sus empleados pero que no se corresponden con lo que debería, ni la ciudad ni el partido.
Ni siquiera han sido capaces de colocar papeleras lo suficientemente amplias como para tirar todos los residuos, afortunadamente la gente ha sido tan cívica como para colocarlos alrededor de las diminutas papeleras, y eso que es absolutamente imposible adquirir una simple botella de agua para mitigar la sed y el calor de una marea humana llegando andando desde la ciudad en un muy calurosos día.

Una FANZONE publicitada como el gran reclamo asistencial y diseñada para muñecos. Somos muchos los que desde primera hora de la tarde no pudimos acceder con la policía vetando la entrada por el colapso que presentaba e inimaginable el descontrol en la zona.

Y la organización de la entrada, caótica. Por supuesto y como intuíamos ni rastro de esa petición de DNI para chequear la correspondencia de comprador y entrada, accesos confusos, mal indicados, desordenados, con la policía a caballo entre la multitud en peligrosa e intranquilizadora compañía. Un autentico caos en el que el asistente, pagando además un desorbitado precio por la entrada, ha sido, una vez más, el decorado de cartón piedra para un espectáculo que desde sus cómodos accesos y localidades, los dirigentes de la federación, hasta presumirán de lo que han visto.

La peor organización de una final posible y seguro que nos dejamos muchos más detalles sin incluir.
Exigimos responsabilidades.

[José Mencía @jmmencia]

Mis hijas me preguntaron anoche: "Papá, ¿por qué somos del @Atleti y no del Madrid?"
Tienen ocho años.
Les dije: "Porque el Atleti no te promete que vas a ganar"

Mi padre me lo enseñó así. Sin discursos. Con silencio en el sofá cuando perdíamos y un abrazo cuando ganábamos que valía el doble precisamente porque no era lo normal.

Ser del Atleti es aprender que el valor no está en el resultado. Está en seguir creyendo, en ponerte la camiseta cuando hace frío y encima vas perdiendo dos a cero. En creer aunque no tengas motivos racionales para creer.

Eso no te lo da ningún equipo que gane siempre.

Ahora mis dos hijas llevan la rojiblanca con la misma naturalidad con la que me la puso mi padre a mí. No porque se lo haya impuesto, sino porque lo han visto vivir.
Han visto que a papá se le ilumina algo cuando marca el Atleti y han visto que papá sigue siendo papá cuando no marca.

Eso es lo que quiero que aprendan. Que el orgullo no depende de ganar, que la lealtad no tiene condiciones, que algunas cosas se quieren así, con todo, sin garantías.