Natation pour tous

est un site d'information gratuit pour tous les nageurs

[Éditions Amphora @EditionsAmphora]

🏊 Comment nager dans une piscine bondée ?
🌊 Quel programme pour mieux nager en eau libre ?
💨 Comment réaliser un crawl plus fluide ?
🏅 Avec quels exercices s’entraîner à nager plus vite ?

Toutes les réponses et plus encore 👇

https://t.co/O9HdWyNvNw

[Braden Keith @Braden_Keith]

SwimSwam Drill of the Month:

[MR.CARTER 🌚 @NelsonCarterJr]

🏊‍♀️ #SWC2022 - Indianapolis (IN) 🇺🇸 :

Cette dernière étape de la coupe du monde a été marquée par un nouveau record du monde.

Sans surprise, l’incroyable Katie Ledecky 🇺🇸 a battu le record du monde du 800m nage libre en réalisant 7:57.42 🔥
#Natation

[Jonathan Cohen @MrJonathanCohen]

3 - En remportant le 200 m brasse des championnats de France (Record de France à la clé), @BonnetCha est devenue la première nageuse tricolore à réaliser le triplé 50-100-200 brasse aux France en petit bassin depuis Sophie de Ronchi à... Chartres en 2010 ! #Brasseuse

[Natation pour tous @NatPourTous]

Une nouvelle édition du livre Natation, méthode d'entraînement pour tous est en préparation. Le programme d'entraînement sera complètement renouvelé.

[Robin PLA @RobiinRoad]

Petite image de l'évolution du top 10 mondial chez les femmes sur 100m papillon depuis 2013.

[Natation pour tous @NatPourTous]

Dans les débats sur la consommation énergétique des piscines, il faudrait peut-être promouvoir l'exemple de l'agglomération de Vichy. Depuis 2019, des panneaux solaires, installés au-dessus du parking, permettent de couvrir la consommation électrique de l'établissement.

[Natation pour tous @NatPourTous]

Pas de lien entre crampes et hydratation, ou déficits en sels minéraux, comme on le lit souvent, mais une nécessité de mieux maîtriser le mouvement de jambes. Explications dans cet article complet. https://t.co/MliEw5YqNj

[Le Parisien | sport @leparisiensport]

Ice swimming : Marion Joffle, l’aventurière en eaux glacées de Lisieux, va maintenant traverser le Manche
➡️ https://t.co/LsVKcKVKnc

[Kyle Sockwell @kylesockwell]

Great underwater view of Katie Ledecky’s kick 🎥

[Natation pour tous @NatPourTous]

L'exercice battements bras derrière, excellent pour travailler le roulis et la respiration. Quelques explications ont été ajoutées pour faciliter l'exercice (oui, ça reste un peu dur 😉 )
https://t.co/wLia6EFqTR

[Natation pour tous @NatPourTous]

Un tout nouvel article qui fait le lien entre yoga et natation. On y fait notamment le lien entre des postures et des problématiques de souplesse qui peuvent limiter l'efficacité en natation.
https://t.co/xsRNk50LNb

[Natation pour tous @NatPourTous]

Un exercice un peu plus tonique, pour travailler la coordination des bras en opposition et le battement de jambes. A enchaîner éventuellement avec un petit sprint 😉
https://t.co/xpklCWveU4

[Philippe Dheu @phildheu]

Magnifique projet AQUARIUS monté par 4 étudiants STAPS de Rennes 👏👍
↪ Des jeunes migrants apprennent à nager pr vaincre traumatisme de leur traversée en Mer
↪ vaincre peur de l'eau et début de suivi psychologique

article @jgicquel @20minutesrennes
https://t.co/WrJhOMQCur

[Natation pour tous @NatPourTous]

Un exercice simple en brasse, qui permet de travailler sur quelques points très importants dans cette nage, comme la coordination entre les bras et le redressement du corps. https://t.co/qZiB1Rwnpt

[Natation pour tous @NatPourTous]

Une tentative de classement des types de crawl. Mais les variations ne sont-elles pas infinies? https://t.co/4TxWbJFmuI

[Natation pour tous @NatPourTous]

Un petit exercice pour vérifier son roulis et l'efficacité de son inspiration en crawl. https://t.co/O0iBkluPo7

[Natation pour tous @NatPourTous]

Comment doit se faire le trajet des bras sous l'eau? Un article remanié et bien documenté (en tout cas, on essaie) https://t.co/995MnR1pTx

[Natation pour tous @NatPourTous]

Pour Noël, pensez aux nageurs moins doués que vous ! Offrez leur un livre de la collection "Nager efficace"
(commande possible directement auprès de l'auteur via le site) https://t.co/Bwhdh6YFM9

[Natation pour tous @NatPourTous]

Voici un exercice pour améliorer votre crawl, très utile si vous pratiquez seul. Il vous permettra d'évaluer votre position et d'améliorer votre roulis. https://t.co/STgvjKXS3t