Nathaly Vacacela

#Medlife

[Dirección Provincial de Salud Los Ríos 🇪🇨 @DPS_LosRios]

Estas acciones fortalecen las capacidades institucionales para la prevención, detección temprana y abordaje oportuno, promoviendo entornos laborales saludables y el bienestar integral.

#ElNuevoEcuador

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

#SinSaludMentalNoHaySalud

[Dirección Provincial de Salud Los Ríos 🇪🇨 @DPS_LosRios]

#Galápagos | El Servicio Ambulatorio Intensivo (SAI) de San Cristóbal realizó jornadas de capacitación y sensibilización sobre el consumo problemático de alcohol, tabaco y otras sustancias psicoactivas, dirigidas al personal del @CGGalapagos.

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Trabajamos por la salud mental, gracias a todos quienes nos apoyaron
#DiaMundialdelaSaludMental
#mentalhealth
#SinSaludMentalNoHaySalud

[Dirección Provincial de Salud Los Ríos 🇪🇨 @DPS_LosRios]

#Galápagos | Personal del SAI San Cristóbal y del Hospital General Oskar Jandl participó en una jornada especial en la que se realizó una marcha simbólica y un evento artístico para visibilizar la importancia del bienestar emocional🫂y psicológico 🧠. #SaludMental.

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Sin Salud Mental no hay Salud
#DiaMundialdelaSaludMental
#mentalhealth

[Gobierno Galápagos @CGGalapagos]

Conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental

@Salud_Ec y #CGREG desarrollaron una jornada simbólica por el bienestar emocional, junto al ministro @Tito_GavilanesY, el director del Hospital General Oskar Jandl, Dr. Trajano Mediavilla, y la psiquiatra Dra. Amelia Vacacela.

[Gobierno Galápagos @CGGalapagos]

Sumamos voces por la salud mental.

El Ministerio de @Salud_Ec y el Consejo de Gobierno de Galápagos articularon esfuerzos para desarrollar una jornada que unió a la comunidad en torno al bienestar emocional.

💚 Escuchamos tu voz.

#ElNuevoEcuadorImpulsa

[Gobierno Galápagos @CGGalapagos]

🧵 El ministro @Tito_GavilanesY, junto al director del Hospital General Oskar Jandl, Dr. Trajano Mediavilla y la psiquiatra Dra. Amelia Vacacela, acompañaron la marcha simbólica, los mensajes de conciencia y las presentaciones artísticas con niños, doctores y familias.

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

SAI San Cristóbal

[Gobierno Galápagos @CGGalapagos]

El @CGGalapagos, junto al Ministerio de @Salud_Ec, realizó por primera vez un emotivo acto de reconocimiento a la culminación de procesos de tratamiento residencial y reinserción social de personas que hoy vuelven a integrarse a la comunidad.

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Que este 2025 sea lleno de salud Mental para todos nosotros

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Lo más importante de todo es pedir ayuda, recuerda no estas solo, si presentas cambios en tus ideas (pensamientos), tus emociones son más grandes o no van acorde al avento, si tú forma de actuar a cambiado estas más irritable, si te causa angustia o malestar emocional (mental).

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Gestionar mis emociones
Manejo de estrés

#mentalhealth
#Octubre10
#DiaMundialdelaSaludMental

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Gestionar mis emociones
Voluntad
Es importante mantener nuestros planes y metas, enfocarnos en cosas positivas, y en como reconocer y aceptar nuestras emociones

#mentalhealth
#Octubre10
#DiaMundialdelaSaludMental

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Gestionar mis emociones:
Aprender a aceptarlas tal y como son, sin analizarlas, sin juzgarlas, intentando solo entenderlas y aprender de ellas.

#mentalhealth #Octubre10 #DiaMundialdelaSaludMental

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Gestionar mis Emociones
Pado 2: Autorreflexion
Cuando reconozco mis emociones debo aprender su origen para esto es la autorreflexion, que me hizo sentir esto...

#mentalhealth #Octubre10 #DiaMundialdelaSaludMental

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Gestionar mis emociones
El paso 1 es atención plena:
Es prestar atención a lo que siento (no describir, no juzgar, no interpretarlo) solo sentir.
Cada día podemos darnos 5 minutos tan solo para sentir y reconocer mis emociones.
#mentalhealth #Octubre10 #DiaMundialdelaSaludMental

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Aprender a gestionar nuestras emociones:
- Mejora nuestras relaciones interpersonales
- Podemos tomar decisiones más racionales y asertiva
- Crecen nuestras oportunidades personales y laborales
#MentalHealth
#Octubre10
#DiaMundialdelaSaludMental

[Hpgd Riobamba @HpgdRiobamba]

Amelia Vacacela, psiquiatra del @HpgdRiobamba🏥 informó sobre la prevención del suicidio.
Recalcó que es importante reconocer las señales de alerta en personas con riesgo suicida, pues con un tratamiento oportuno podemos salvar su vida.
#ElNuevoEcuadorResuelve

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

El suicidio es algo real, no es de cobardes o valientes, es de personas.
#SaludMental
#DiaMundialPrevencionSuicidio
#Psiquiatria

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

Vamos Mantener tú Cerebro Saludable:
1. Duerme adecuadamente
2. Aliméntate de forma saludable
3. Socializa
4. Estimula con retos cognitivos a tu cerebro de forma constante
5. Limita el consumo de sustancias nocivas

#DiamundialdelCerebro #SaludMental

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

#SaludMental

[Ministerio de Salud Pública 🇪🇨 @Salud_Ec]

#SaludMental | Mantener equilibrio en tus emociones 🧠, te permitirá afrontar el #Estrés 💆‍♀️ adecuadamente, desarrollar tus habilidades personales y trabajar de manera más eficiente, mejorando así tu bienestar físico y mental. 💪

#ElNuevoEcuadorResuelve

[Nathaly Vacacela @Nathyavm]

El arte de sanar el alma...!!! Cuidemos nuestra salud mental.