Nautilus Plus

Bien plus qu'un centre de conditionnement physique, nos professionnels en entraînement et en nutrition vous aident à obtenir des résultats.

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Personne ne le fera à ta place! Allez Hop au gym! 💪

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Boissons santé pour rester hydrater tout l'été https://t.co/fhLdJw4buA

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Pour ralentir le brunissement d'un avocat coupé en 2, laissez le noyau attaché à la moitié non-utilisée. 🥑

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Favorisez des collations riches en protéines pour vous soutenir plus longtemps.🥜

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La seule personne qui peut vous empêcher d’atteindre votre but c’est vous! ✔

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Conseil nutrition : La variété aide à satisfaire tous vos besoins nutritionnels! 🍏🍞🍌🥕🍆🥑🥜🥗🍗🧀

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Le corps réalise ce en quoi l'esprit croit. 💭

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Est-ce que manger en soirée fait engraisser? 😱 https://t.co/pK2r1L7WVU

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La santé ce n'est pas seulement un physique, c'est un état d'esprit. 😇

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C'est vendredi !!! #TGIF Avez-vous prévu d'aller vous entrainer ce week-end?? 🙌

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Envie d'une pause ce midi? Participez gratuitement à un cours de yoga sur l'esplanade Place Ville Marie @Placevillemarie #yoga

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L'important c'est d'y aller à VOTRE rythme. 🙌

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Une portion de lentilles vous fournit 28g de fibres, soit le nombre total qui est recommandé dans votre journée! 🥘

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20 pensées pour vous motiver à vous rendre au gym 💭 https://t.co/dJsspuVeVM

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Êtes-vous inscrit à la session de cours de groupe? Have you registered for the new group exercise classes session? https://t.co/nIFgh4dzRv

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Il fait chaud! Essayez cette recette rafraîchissante de salade de melon d'eau et fraises via @Lolewomen https://t.co/4gjNK3NU80

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Et si on changeait notre façon de faire du barbecue? 🍔 https://t.co/PBDC1DenF1

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Pause yoga ce midi à la promenade Fleuve-Montagne devant @PlaceMtlTrust 🙏en collaboration avec @Placevillemarie #yoga #nautilusplus

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Nos centres sont fermés aujourd'hui. À demain! / Our centers are closed today. See you tomorrow!

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Nos centres fermeront à 20h le vendredi 30 juin et ils seront FERMÉS le samedi 1er juillet pour la fête du Canada 🇨🇦 #CanadaDay