نـبـي سـلامـتـكـ

تغريدات في الطب والصحة والريجيم ، معلومات و نصائح صحيّة #ريتوت للتغريدات لتعم الفائدة @Nby_Slamtk #Follow My kik : Nby_Slamtk

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

يا رب في اخر ايام شهر رمضان نسألك ألا ينتهي رمضان إلا وقد فرجت همومنا وكروبنا وأحزاننا ورزقتنا فرحًا جميلاً ♡

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

#رمضان_صحه
اهمال شرب الماء في السحور
النوم لفترة طوويلة في نهار رمضان
التهاون في اوقات الصلاة

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

من أسباب تساقط الشعر نقص - الحديد - فايتمنD - فايتمنB12 - الزنك – البروتين

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

اذا كنت من المدخنين،أهم مضادات الأكسدة الفاعلة
التوت
البروكلي
الثوم
الشاي الاخضر
الطماطم
السبانخ والجزر
ضٓمنها غذائك لحماية جسمك من السرطان

[إنسيغما @En5igm4]

ماذا لو رأيت نفسك بعد 30 عاما ، سعوديون عاشوا التجربة!
https://t.co/y6N9lLZxxa

[إنسيغما @En5igm4]

اذا كنت تشعر بأن سيارتك العائلية غير مناسبة.. فأرجو منك مشاهدة هذا الرجل كيف ينقل أولاده!

https://t.co/LL12Aib9ZQ

[إنسيغما @En5igm4]

بالفيديو: طالب يصور دكتور في جامعة الدمام وهو يصرخ عليهم ويهددهم هذا دقني إن نجحتم

https://t.co/EsfNISoIeL

[إنسيغما @En5igm4]

فيديو: شاهد ردة فعل خليجي وجد سيارة بورش واقفة أمام مدخل منزله!

https://t.co/jXMnpueTrI

[إنسيغما @En5igm4]

طلاب في تبوك أرادوا الهروب من المدرسة ، شاهد من كان ينتظرهم خلف السور!
https://t.co/2IOsF0nnfa

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

زيادة الوزن تضيف ضغوطاً وأحمالاً إضافية على المفاصل مثل الركبتين، وبالتالي، فإنها تعتبر أحد عوامل خطورة الإصابة بهشاشة العظام..
#صحة

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

إحذر من شرب قوارير الماء البلاستيكية المعرضة لأشعة الشمس المباشرة لأنها تتحلل نتيجة الحرارة وتنتج مواداً خطرة على الصحة بعضها مسرطن.#صحة

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

تتميز منتجات الألبان قليلة الدسم بأنها غنية بالكالسيوم وفيتامين د ما يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات وهوأمر ضروري للحفاظ على عملية أيض

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

مع أزياد درجة الحرارة :العرق والرطوبة بيئة خصبة لنموالبكتيريا والفطريات في الجلد فأحرص على النظافةاليومية وتجفيف الجلد ولبس الملابس النظيفه

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

من أسباب تساقط الشعر نقص - الحديد - فايتمنD - فايتمنB12 - الزنك – البروتين

[نـبـي سـلامـتـكـ @Nby_Slamtk]

كلوريد الصوديوم الموجود فى ماء البحر يعمل على تقشير الجلد وإزالة الطبقة الكراتينية وهى الطبقة السطحية والتى تسمى بالجلد الميت