きのこの山

はじめまして。フォロ－失礼します。

[雛 @hi_totoseee]

#じんだいちゃんねる のお話 #レコメン
吉田仁人さん「どうでもいい方からしたらどうでもいいんだけど… じんだいちゃんねるってのが復活しましてね… 僕ら以外個人チャンネルをみんな持���てるんですよ。3〜4ヶ月くらい前に楽屋でその話になったときに、太智が『そっかみんなやんねやぁ…❗️』って食い

[ノキワミ @nokiwamix]

先輩の才能を羨む後輩が、突然花を生み出す体質になって先輩にすがるしかなくなる話

甘くて尊いガーデンバースBL🌹（0/7）
#創作BL #商業BL

[モコミヤ🐑☁ 商業BLオタク @CharlesComicsPR]

骨の髄まで支配されたいドクター（1/3）

#商業BL

[さざれ @sazozo0]

そういうのはつらい
#tiiv

[たま乃 @tamano_bl1]

出会って勢いでワン🌃ナイトした相手が実は小学校の同級生だった話(0/3)

#創作BL
#商業BL

[エマルカトワニコ^._.^ラグドール @emlktwnc]

ご飯準備してる合間だけニャンプロする男子ズ（多分暇つぶし）

[如月 瑞 @Kisaragi_Mizu]

「狼の皮を被った兎」（兎ｘ狼）
#創作BL
#漫画が読めるハッシュタグBL

[棚本しゃご @tnmt_syg]

あつくてどうにかなりそうなんですよ！(ＢＬ/小ネタ)

[花森 玉子 @tama_kororo]

(1/4)

🐺商業BL🐶
『#ふたりよがりなメルティチャーム』8話

｢お前は抱けんの？俺のこと｣

[て��� @milk__tea1124]

柔太朗に起こされた時の、4人の寝起きの声がメロすぎてたまらない。
#MILK  #佐野勇斗 #吉田仁人 #塩﨑太智
#山中柔太朗 #曽野舜太

[えのすけ | Enoki Enosuke @Enosuke_244]

#商業BL #快感スウィートサービス
会員制の快感倶楽部が舞台。
オーナー×キャストの話。
(1/5）

[マンクリの医師K💊マンジャロ最安級オンラインクリニック「マンクリ」運営 @mankuri_k]

多くの肥満患者のダイエットをサポートしてきた医師の視点から見ても、この「壁ピタ腹筋」の即効性は医学的にかなり信頼できます。「下っ腹のポッコリがどうしても凹まない…」「運動嫌いだし、キツい筋トレは絶対に続かない…」と悩む方にこそ、今日から試してほしい最高のメニューです。その理由は、

お腹が太く見える最大の原因である、骨盤の歪みと「腹横筋」の衰えを、寝たまま効率よく解消できるからです。
壁に足を預けて仰向けになり、ゴロゴロしている時間だけで完結する手軽さでありながら、医学的に��絶大なメリットが得られます。

まず、壁に足を固定することでお腹を覆う天然のコルセット「腹横筋」をダイレクトに刺激。前に飛び出していた内臓を内側へグッと押し戻し、物理的に下腹を最速でペタンコにします。

さらに、足を上げた状態でお腹を動かすことで骨盤の歪みが整い、代謝が底上げされます。下半身に滞っていた血液やリンパも一気に流れるため、「1週間も経たずにお腹がぺたんこになる」という体験談の通り、劇的なスッキリ感を実感できます。

このエクササイズは、1日の歪みをリセットできる「寝る前」、または代謝スイッチを入れる「起きてすぐ」のタイミングで行うのが最もおすすめです。

キツいと感じる分だけしっかり筋肉に効いている証拠ですので、ぜひ毎日の気楽な新習慣として試してみてくださいね！

[mmk @mmkmanga]

エッッッッなお兄さんが誘い文句を考える話 0/6

#アオイ君の猥談がたまらない
#マンガが読めるハッシュタグ

[おうじ @ohji723]

人体実験されちゃうクズ男

[ねじれ @dedemaru1412]

誰一人としてスカしてない所が本当に好き

[🙂‍↕️🎀 @_9743_o_sub]

大変お待たせしました…！！！！！！
筋力ない人向けに反り腰改善法まとめました📝
1ヶ月正しい姿勢を意識するだけで腰痛激減したから、やってみて欲しい。

[もるぺこ @m01upec0]

えまって、、この腹筋お姉さんの筋トレ効果エグい‼️
めちゃくちゃキツイけど、毎日してたら一週間で2キロ落ちてウエスト縦線出てきた😭感動😭

[剣持刀也⚔にじさんじ @rei_Toya_rei]

【ご報告】
この度、剣持刀也は5/28をもちまして、ROF-MAOとしてのユニット活動を「修了」いたします。
突然のご報告となり申し訳ございません。

4年半、本当に最高の時間でした！！！
詳しくは本日24時からの剣持の配信でお話しさせてください！

今後もメンバーとは無限に絡みますのでご覚悟を！！

[小麦 @komuginoe]

今日から始めました。最初と最後で変化が感じられて、1人で「��ごっ…」と言ってしまいました。

[たいばんちゃん @taibanchan]

ブルガリアンスクワットとヒップスラストしたらまじで自分の尻一生見てられる。特に直後はパンプアップして海外のお姉さんみたいなけつになるので横目でチラチラみてる(自分の尻を)。何があっても「ま、私プリケツだしな」と思うと乗り越えられてメンタルも強くなる。