nekø

🌴🏳️‍🌈🇭🇹 ‘99 ᴵ ᴳᴼᵀ ᵀᴴᴱ ᴸᴼᵁᴵˢ ˢᴴᴼᴱˢ ᴰᴵᴿᵀʸ ᴳᴼᴰᴰᴬᴹᴺᴺᴺ 🎒🧼i make soaps, write books, and make music

[nekø @NeKodeine]

Hey Twitter, Ive decided to share my hobby with you, i make handmade soaps with natural botanicals and scents ‼️🌺 , I decided to name this sample test batch “Globosa Moonlight Scrub🌺”
Please like and retweet for support amd exposure❤️ More Soaps coming soon!!

[LED @mrledtasso]

bu arkadaş nörobilimle ilgileniyor. "çok gerginim" diyorsan ve vücudun hep "kaç ya da savaş" modundaysa ne yapman gerektiğini anlatmış.
sinir sistemini rahatlatmanın birkaç yolundan bahsedeyim ben de, gel.

öncelikle... ne demek bu?
nörobilim sana her zaman hayatta kalma modundan düşünerek çıkamayacağını gösteriyor. zihin inanmadan önce, vücudun güvenliği deneyimlemesi gerekiyor.
sinir sistemini günlük olarak düzenlemeye başlamanın bazı pratik yollarından bahsedeyim:
1- nefes:
daha yavaş nefes al. uzun nefes verişler, vücudun parasempatik sinir sistemini aktif hale getirir. bu, vücudun güvenli modudur.
2- mırıldan:
evet, mırıldanacaksın :D
mırıldan, şarkı söyley veya suyla gargara yapın. bu, vagus sinirini uyarır ve vücuda tehlikede olmadığımızı söyler.
3 - yavaş da olsa hareket... :
vücudunu nazikçe hareket ettireceksin.
yürümek, esnemek ya da mutfakta bir şeylerle uğraşmak... birikmiş stresin gidecek bir yere ihtiyacı var. hareket bunun en temiz yolu.👇🏻

[nur @satalaytkatanaa]

bu kadar zor anlatmaya ne gerek vardı ayak baş parmaklarınızla yeri itin yeter zaten yürüyüşün düzeldiğini fark edeceksiniz birkaç aydır böyle yürümeye çalışıyorum tiktokta yabancı bir deliden görmüştüm

[27. @dimvji]

sometimes you gotta decide that it’s the last time the universe teaches you the same lesson

[ehime ora @ehimeora]

You are not a normal person, stop trying to get through your situation with Earthly means. You better dust yourself off, and work spirit. Ancestors are waiting.

[kemi @kemimarie]

for her, i do not think she planned that in the premeditated first degree murder way. but she definitely killed them in the reckless, impulsive, heat of the moment way. i think second degree or voluntary manslaughter fits better. but she lied. if she hadn’t lied and had a jury, i think she would’ve gotten less time. atp, she’s paying the price for killing them and lying.

[Andy Wang🕊 @andysvibe]

That’s why you should keep thinking in your favor everyday

[Andy Wang🕊 @andysvibe]

Techniques to stop negative thoughts

[FEAR GOD @FEARGODMINDSET]

“Nobody is coming to save you also implies that nobody is coming to stop you.”

[The Driven Man @Thedrivenman]

I fell in love with this sentence:

"Forgive yourself for not knowing earlier what only time could teach."

[Siwoh D’or @JadoreSiwoh]

I love when couples really understand the concept of growing and building together. It’s beautiful

[69 @NattyNat943280]

i don't have sympathy for nobody anymore, idk what to tell you😂 be strong like I was

[𝖑𝖔𝖔𝖙𝖊𝖉 @6looted]

Some parents care so much about raising a well behaved child that they forget to raise one who can recognise DISRESPECT.

[Prompter @PromptLLM]

Every word you speak is self hypnosis

[Johan @Adityapandeydev]

"each time you break a pattern, your quantum leap and your frequency rises"