Necla Balta

[kolifa @kolifa06]

WhatsApp ta rehbere kaydetme sorununa son

[Necla Balta @NeclaBalta3]

@RuhatMengi2 @baristerkoglu Sizin programlarınız da çok keyifliydi. Özledik...

[Mehmet Berk Ergin @MehmetBerkErgin]

ACİL DUYURU

3 yaşındaki kan kanseri bebeğin durumu çok ciddi

B Rh+ kan ihtiyacı var.
Haydi ona umut olalım hayata tutunsun

Ankara Bilkent Şehir Hastanesi
0501 173 71 69

[Mehmet Berk Ergin @MehmetBerkErgin]

KIRMIZI ALARM

6 yaşındaki Ömür için çok çok çok acil kan ihtiyacı var!

ÇOCUKLAR HEP GÜLSÜN

Ankara Gazi Üniversitesi Hastanesi
0533 673 19 17

[HastalıkNedir @Hastalikogrenn]

Rus kadınlarının porselen gibi yaşlanmayan ciltlerinin sırrı..

[Necla Balta @NeclaBalta3]

@Statikoo Jack Nicholson dokunduğu her filme renk veriyor. Dünyadaki en iyi phycho oyuncusu .

[Türk'ün Dünyası @TurkunDunyasi]

Türk Halı-Kilim sanatının en bilinen 15 motifi.

[Abdullah T.R @TraderAT12]

🔴NABIZ BASINCI.....

➖️Tansiyon ölçtük ve sonuç 12 /8

🔸️Sistolik: 120 mm/ Hg
🔸️diyastolik : 80 mm/Hg

➖️Peki arada ki 40 barem fark ne ? Iste bu fark "NABIZ BASINCI" ve bu basınç oldukça önemli sinyaller verir....

🟥MEKANİZMA...

💧Kalpte sol ventrikül içinde 120 ml kan vardı....
Kasıldı ve içindeki kanın 70 ml'sinj aort damara pompaladi...
🔸️Kanin hepsi pompalanmaz...120 de 70....yaklaşık %58...Enjeksiyon Fraksiyonu (EF) %58..gayet guzel.... eğer bu % 35 olsaydi 120 ' de 42 ml pompalsmis olacakti..
🔸️Kalp yetmezliği.....Yetmiyor, vucuda yeterli kan gitmiyor...

💧Diyelim kalp normal ve basti...Iste o kanin damara hucum ettigi anda damar duvarinda olusan basınç SİSTOLİK yani BÜYÜK tansiyon...

💧Sol ventrikül kasilmayi bitirip gevsedi, o anda damarda kalan son basinc ise DİYASTOLİK yani KÜÇÜK tansiyon....Şimdi ornekle gidelim;

1️⃣➖️
🔸️Tansiyon: 160 /70
🔸️Nabız basıncı 90

👆Bu damar boze bir şey anlatıyor.

➖️Burada mesele sadece "tansiyon yüksek" değil
🔹️damar esnekliği bozulmuş...
🔹️Damar eski lastik hortum gibi sertleşmiş
🔹️Kalp vurunca basınç yukarı fırliyor; ama damar gevşeyip basıncı ememiyor

🟣Geniş/yuksek nabız basıncı bize be anlatir:
⭐️Damar sertliği
⭐️Aort kapak kaçağı
⭐️Aort darlığı/sklerozu
⭐️Hipertiroidi
⭐️Ağır anemi

⏩️Hasta der ki: 160/70 Hocam küçük tansiyonum iyi....Hayir degil...Zaten küçük tansiyon çokta dusersevkronek arterler beslenmez.. Kalp damarları DİYASTOLİK-te beslenir. 40-50-60 civarinda olan küçük tansiyon iyi bir sey degil...75-80-85 ideal olani

2️⃣➖️
🔸️Tansiyon. 90/70
🔸️Nabız basıncı. 20

👆Bu kezde kalp yeterince kan fırlatamıyor...

➖️Yani sorun sert damar değil, düşük atım hacmi....110 geliyor 40 ml kan atıyor....

⭐️Kalp yetmezliği olabilir...ya kalp kasi sertlesti basmıyor, ya kalinlasti icine 129 degilde 80-90 ml kan dolup 40 atiyor.
⭐️Aort darlığı var....plak /kalsifikasyon sebepli daralmis...Lavabo borusu gibibdudunun, tıkalı alta su az gidiyor. .
⭐️Dehidratasyon /Susuzluk var.....Su yoksa zaten buyuk ve küçük tabsiyin birbirine fazla yakin olur...

👆Yani burada kalp 'vuruyor' ama ileriye yeterli kan gönderemiyor....

⚠️⚠️Burada dikkat edilecek konu tek ölçümle hüküm vermenek gerek...
➖️Tansiyon:
🔹️5 dk dinlenme sonrası,
🔹️kol kalp hizasında...
🔹️ 5 dakika araliklarla ölçülmüş
🔹️2-3 ölçüm ortalamasıyla değerlendirilir.

🔴SONUÇ

🩸tansiyon cihazı sadece büyük/küçük tansiyonu
vermez...
➖️Bazen
🔸️Damar sertleşmiş.
🔸️Kalp zorlanıyor.
🔸️Kapakta kaçak var.
🔸️Vücutta su hacmi azalmış....DER...

🩸Damarı genç tutmak çok onemlidir...
🔸️Damar sertleştikçe sistolik yükselür, nabız basıncı açılır/büyür....
➖️Bu nedenle:
✅ Aşırı Sigara / alkolu bırakmak
✅ Düzenli yürüyüş ve egzersiz
✅ Bel çevresi genisliginj azaltmak
✅ Kan şekeri kontrolünunelden kacirmamak
✅ Yeterli uyku ÖNEMLİ....

🩸Damar iç duvari olan ENDOTEL ne kadar sağlıklıysa damar o kadar elastik kalır.
➖️Bu nedenle bu bolgenin koruyucusu ve dostu olan
🔸️HESPERİDİN
🔸️OMEGA-3
🔸️R-LİPOİK ASİT
🔸️L-ARJİNİN
kullanımı önemli...

🩸 Beslenmede
🔹️Yeşil yapraklı sebzeler (nitrat kaynağı)
🔹️Balık
🔹️ Zeytinyağı
🔹️ Kuruyemişlerden ceviz,findik,badem
🔹️Nar
🔹️Kırmızı pancar önemli

🩸 Haftada en az 150 dk yürüyüş
(Aksamlari 25-30 sakika tempolu...)
➖️Yürüyüş damarlar için, ozellikle bacaklardaki venoz janin kalbe geri gidebilmesi için okdukca önemli...

⭐️En nihayetinde o cihazda büyük ve küçük arasında ki fark önemli....Nabiz basıncı size damarınızın resmini çeker....

[Tunc Tataker @tunctataker]

Evlilik sorunlarınızı aile, akraba, arkadaşlarla paylaşmayın. Hem kendi iç sesinizi kaybeder hem de sorunları daha da kronikleştirirsiniz. Bunun yerine gerekiyorsa profesyonel destek almanız daha işlevseldir.

[Vera 🦅 @protesto35]

Bazı insanlar çiçek yetiştiremez; bu yüzden gördükleri her bahçeyi ateşe vermek isterler.

#IrmakÖğretmenİçinAdalet

[İzafiyet @Statikoo]

Önemli ⬇️⬇️

[Necla Balta @NeclaBalta3]

@Uzaktan8138 @erdalbeskcioglu Evet benim de dikkatimi çekti. Nedense birçok belediye başkanı ses çıkarmıyor.

[Necla Balta @NeclaBalta3]

@nasuhbektas Görmek istediklerini göremiyorlar.

[Necla Balta @NeclaBalta3]

@ozlemhelvaci24 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[Necla Balta @NeclaBalta3]

@bosunatiklama Kenar mahalle kavgaları bile daha seviyelidir .

[Necla Balta @NeclaBalta3]

@peker_ersn @sedat_peker Allah kabul etsin .

[Eğitim ve Motivasyon @egitimvemotivas]

Sınırsız ücretsiz kitap indirebileceğiniz 15 web sitesi listesi:

1. planetebook .com

2. oceanofpdf .com

3. freecomputerbooks .com

4. zlibrary .to

5. bookboon .com

6. gutenberg .org

7. manybooks .net

8. pdfdrive .com

9. digilibraries .com

10. openlibrary .org

11. standardebooks .org

12. librivox .org

13. standardebooks .org

14. getfreeebooks .com

15. authorama .com

daha fazla ekle👇

[Necla Balta @NeclaBalta3]

@AybasOzgur Saç traslari çok tanıdık geldi

[47Ahmett @algurahmet47]

İnanamıyorum.
Kambur duruşumu ve sırt ağrılarımı hep masa başı çalışmaya veya yorgunluğa bağlıyordum.
Oysa 15 yıllık bir manuel terapistin dediğine göre;
Eğer dik durmak ve omuzlarını rahatlatmak istiyorsan
Öyle her gün korse takıp kendini sıkmana,
Saatlerce duvarda esneme hareketleri yapmana,
Ya da pahalı ergonomik koltuklara dünya para dökmene hiç gerek yokmuş...

[Ruhat Mengi @RuhatMengi2]

Çook dikkatle okuyalım! Teşekkürler @DrTarkanOzcetin, gerçek doktor böyle olur, sosyal medyaya yayılmış çakmalar gibi değil!