เลิกเป็น people pleaser หยุดเอาคนอื่นมาก่อนตัวเอง การ say no เป็นเรื่องที่ควรทำเพื่อตัวเอง ชีวิตทุกคนมีสิ่งที่ต้องทำ มีความรับผิดชอบที่แบกไว้ เราเกิดมาเพื่อใช้ชีวิตตัวเอง ไม่ใช่ใช้ชีวิตเพื่อใคร พอคิดได้แบบนี้ก็เบาลงทั้งการพลีสคนอื่น และการคาดหวังจากคนอื่น แฮปปี้มาก
เลิกนอยเวลาไม่ถูกเลือก ไม่ถูกชวน ใครไม่ชูสเรา เราก็ไม่ต้องไปสนใจค่ะ Let Them อย่าเสียดายความสัมพันธ์ที่เคยดี แค่ถามว่าตอนนี้มันยังดีมั้ย หันมารักตัวเองเยอะๆค่ะ