¡NUEVA PIEL!
Hoy en nuestra victoria de visita lucimos la azul, de local se viene la naranja.
SIMPLEMENTE HERMOSA 😍
Pronto estarán a la venta, equipacion naranja, azul y blanca.
#AchuapaDeMiVida#YoSoyCebollero 🔶🔷
Creo que damos mucha importancia a la rutina de entrenamiento y muy poca a la de recuperación. Y esto es así. Creemos que el entreno solo consta de la parte fuerte de la sesión.
Bebida rehidratante y reconstituyente natural que recupera el cuerpo luego de la actividad física, previene el desgaste y los dolores, gracias a su acción anticatabólica y antioxidante, y rehidrata tu cuerpo.
Algunos beneficios físicos que obtenemos al practicar un deporte son:
-Mejoramos nuestra flexibilidad.
-Aumentamos nuestra fuerza y resistencia.
-Obtenemos masa muscular.
-Tiene efectos positivos sobre el corazón.
Desde el punto de vista la alimentación, lo ideal es realizar una moderación de alimentos saludables y energéticos aproximadamente entre media hora y dos horas y media antes de empezar tu sesión deportiva.
"Seamos precavidos, mantengamos lista nuestra mochila de las 72 horas para hacer frente ante cualquier situación que provoquen estas lluvias o cualquier otro fenómeno natural"
La práctica de ejercicio saludable debe ser segura, con una intensidad moderada, compatible con nuestra edad, salud, vida profesional y familiar, estar acompañada de una dieta sana, y un buen descanso.
Quemamos el mismo número de calorías sea la hora del día que sea. La hora del día afecta a nuestro rendimiento físico dependiendo de cuándo nos sintamos en mejores condiciones de practicar ejercicio. Dicho esto, practicar deporte por la mañana, sí que nos hace empezar el día.