Nguyen Linh

[Thiha Aung @thihaaungcool]

Workout မလုပ်တာတောင် ကြာပြီး။

[elnene @tumenorcito22cm]

Buenos días, nadie habla al md?

[TOM UY TÍN @TOMUYTIN03]

Popper từ Mạnh tới Siêu Mạnh dành cho Bot

Tom sẽ Review cho các bạn Bot đắn đo khi chọn Popper nhé

Hôm nay Tom sẽ giải thích và hiểu rõ hơn từng loại Popper & test từng loại cho các bạn nhé

[Rapsarapsa @Rapsarapsa3]

gudam

[지훈 @j_m_drs]

#게이 #게친소 #바이 #ㄱㅇ30대
초보탑인데 연락할분?

[TAKA筋トレ日記 @body_make_t]

【ディップス】

ディップスは、胸や上腕三頭筋を鍛えられる自重トレーニングです！

✅ バーを握り、腕を伸ばして身体を支える
✅ 肘を曲げながら、ゆっくり身体を下ろす
✅ 胸を張り、肩がすくまないように意識する
✅ 身体を下ろしたら、腕で押し上げて元の位置に戻る
✅ 反動を使わず、コントロールしながら動作する

上体を少し前傾さ��ると大胸筋、上体を起こし気味にすると上腕三頭筋を意識しやすくなります🔥

肩に痛みが出ない範囲で、無理なく行いましょう！

皆さんはディップスをやっていますか？💪

#筋トレ #ディップス #大胸筋

[ลุงโดม @domed23_d]

อรุณสวัสดิ์เช้าวันอังคาร ☀️🏃‍♂️
สลัดความง่วงแล้วออกมาวิ่งรับลมเช้า
เติมพลังกายพลังใจให้พร้อมลุย
วันนี้ก้าวสั้นก้าวยาวไม่สำคัญ
ขอแค่ได้เริ่มก้าวขาออกไปข้างหน้าก็พอ เป็นกำลังใจให้ทุกค���ในเช้าวันใหม่ครับ! ✌️✨
#วิ่งเช้า #วิ่งวันอังคาร #พลังบวก

[， @YtejePdajxtyp9]

ㅇㄹㅇㅁ해주실분 쪽지주세요
#게이 #ㄱㅊㅅ #ㄱㅇ #오프

[KK khun kan @kan98567]

บังเอิญเจอ น้องรับหน้าดี ผิวสวย หุ่นลีน
จับมาตอก รุก 2 คน สลับกันมันมาก

@kan98567 🔫

Collab 📮 DM มาหากันต์นะ

[B7 @B7kicked]

#B7

[Yusho @yusho6ashitaka]

これくらいがちょうどいいかもなあ🤔　
身体もメンタルも

[Luc 👽 @S0bress]

Aquele confere maroto 🫠

[Tiến Nguyễn @TinNguyn1893348]

https://t.co/D7EEDHDHoW