نداء

Master.Eng.

[نداء @Nidaa_3li]

من يتبنى حيوان يكون مسؤولا عنه طول حياته.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

هل ما زلت تعيق نفسك ولا تعرف السبب؟

في عام 2011، أطلقت ميل روبنز قنبلة من الصدق القاسي في محاضرة لها حصدت أكثر من 34 مليون مشاهدة:

"كيف تتوقف عن تعطيل نفسك"

الأقوى ما قالته كان هذا:

· أنت لست "عالق"، أنت تتجنب.
· دماغك يعيقك بتصميم.
· الفعل يهزم العاطفة دائمًا.

إذا كنت اليوم مرة أخرى تؤجل، تضيع وقتك أو تشعر بالذنب، هذا الثريد سيؤلمك (لكنه سيساعدك).

إليك 12 درس قوي للتوقف عن تعطيل نفسك نهائيًا 🧵👇🏾:

[المُهندس زياد @ii7_8]

هذا المقطع يشرح آلية حيوية مذهلة في علم الأعصاب الإدراكي (Cognitive Neuroscience)، تبين كيف يمكن لتغيير بسيط في طريقة نظرنا للأشياء أن يتحكم بشكل مباشر في مستويات التوتر والهدوء لدينا.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

روبرت غرين باع أكثر من 20 مليون كتاب من خلال دراسة شيء واحد فقط:

لماذا يجد عدد قليل من الناس شغفهم ويموت معظمهم دون اكتشافه.

أجرى محادثة استمرت 3 ساعات مع هوبيرمان حول الغرض او الشغف.

تعال ألخصها لك في 7 خطوات:

[The Shift Journal @TheShiftJournal]

He literally explained the Black Coffee Theory and why it changes how you approach life.

[مبروك مسيبلي @Karisma_66]

من أجمل ما سمعت عن تقبل الذات:

[سعد المالكي @saad_almaleki]

كيف تكسر حلقة التفكير المفرط والقلق فور حدوثها، وتعيد لنفسك الهدوء والتحكم؟

يقول د.دانيال امين:
عندما تشعر بالقلق أو الغضب أو التوتر، توقف لحظة، واكتب الفكرة كما هي. مثلا: "مديري لا يستمع إلي أبدا." مجرد كتابة الفكرة السلبية مفيد، لأنك تخرجها من رأسك إلى الورق، وتراها بوضوح.

ثم اسأل نفسك هذه الأسئلة الخمسة:
1. هل هذه الفكرة صحيحة؟
في الغالب ستقول: نعم.
2. هل يمكنني أن أجزم أنها صحيحة 100%؟
هنا تبدأ الحقيقة في التصدع، هل حقا لا يستمع أبدا؟ ألم يستمع في اجتماع سابق؟ غالبا ستكون الإجابة: لا.
3. كيف أشعر عندما أصدق هذه الفكرة؟ هل أشعر بضيق؟ غضب؟ توتر؟ إحباط؟
هنا تكتشف أمر مهم: أن الألم لا يأتي من الموقف، بل من الفكرة التي صدقتها عن الموقف.
4. كيف سأكون لو لم أستطع التفكير بهذه الفكرة؟ تخيل يومك بدونها: هل ستكون أهدأ؟ أكثر تركيز؟
هنا تدرك أن السلام كان ممكن، لكن الفكرة سرقته منك.
5. اقلب الفكرة الفكرة: "مديري لا يستمع إلي". اقلبها واسأل نفسك بصدق:
"هل أنا لا أستمع جيدا أحيانا"
"هل مديري يستمع الي في بعض المواقف".
وفجأة، تخرج من دور الضحية وتعود إلى مساحة الوعي والمسؤولية.

واخيرا تذكر:
- ليس كل ما تفكر فيه يستحق أن تصدقه. وليس كل صوت في رأسك يقول الحقيقة.
- عقلك أداة عظيمة، لكن إن لم تتعلم قيادته سيتحول إلى مصدر قلق دائم.
- هذه الأسئلة الخمسة لا تلغي مشاعرك، لكنها تكسر الحلقة بين: الفكرة ← التصديق ← الألم.
- السلام لا يبدأ عندما تتغير الظروف، السلام يبدأ عندما تتغير علاقتك بأفكارك.

[د.ناصر دشتي @DrNaserDashti]

أفضل 6 دقائق ممكن تسمعها اليوم

[نداء @Nidaa_3li]

@Celebs__Arabic She is extra for nothing 🤣🤣🤣🤣

[وزارة الخارجية 🇸🇦 @KSAMOFA]

#بيان | تعرب المملكة العربية السعودية عن إدانتها واستنكارها الشديد للاعتداءات الإسرائيلية السافرة تجاه الجمهورية الإسلامية الإيرانية الشقيقة التي تمس سيادتها وأمنها وتمثل انتهاكاً ومخالفة صريحة للقوانين والأعراف الدولية.

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

إما أن تحبني أو لا تحبني، لقد استغرقت بضعاً وعشرين عاماً لأتعلم كيف أحب نفسي، وليس لدي الوقت الكافي لإقناع شخص آخر بذلك.

-دانيال فرانزيز

[Sara J Almukaimi 🌼 @salmukaimy]

هوشة ترمب وايلون هي أشهر خناقة عاطفية هرمونية تافهة حدثت في هذا الزمن.

بس يا سبحان الله ما تسمعون ولا احد يقول عنهم عاطفيين ولا ناقصين عقل ولا ضعفاء!

ولا احد يعمم تصرفاتهم على بني جنسهم كله ويوصمهم بالعته والهسترة والجنون 🤣

خدعوكِ فقالوا المرأتوووووو عاطفيتوووووو والرجلووووووو قويووووو يتحكموووووو بعواطفهووووووو

[Raid @tolerantsaudi]

اللحظة التي يشعر فيها الذكر "الشرق أوسطي" انه لم يعد يستطيع التحكم في حياة المرأة، او لبسها، او اختياراتها، او سفرها، او حتى اختيار الشخص المناسب لها للزواج.. هي اللحظة التي يفقد فيها كل امتيازات ذكوريته في هذه البقعة الجغرافية!

لذلك يقاتلون حتى الموت لكي لا يضيعون هذا الامتياز الذي منح لهم مجانا منذ الولادة!

[معن السلطان @Maan_AlSultan]

الحياة للحياة. فلنفتح النوافذ لندع الهواء النقي وأشعة الشمس تنفذ. فلنغنِّ، ونلاعب الأطفال والقطط، ونسقِ النباتات، ونقلْ قولًا حسنًا، ونضحك، ونتصل بالطبيعة. فلندعها توقظنا من كل الأفكار الشاردة، ومن بقايا البؤس والحسرة. فلندعها تعلّمنا اللطف، والسلام، والهدوء، والحضور، والانتباه.

[معن السلطان @Maan_AlSultan]

الحياة لا تنغلق على خيار واحد، بل تتسع لمن يراها بعقلية الوفرة والانفتاح. والفرص لا تأتي دائمًا بالشكل الذي نتوقعه، لكنها تأتي بأشكال أخرى، ومن طرق لم نكن نحسبها. أنت تود فتح نافذة صغيرة، فيفتح الله لك، بلطفه وحكمته، بابًا واسعًا.

[شروق القويعي @ShrooqAlquwaie]

لا تبذل مودّتك لمن لا يودّك، ولا قُربك لمن لا يبتغي القُرب منك، ولا تسعَ إلى مَن لا يسعَ إليك، فإنّك عزيزٌ مُكَرَّم، احفظ قَدرك عن مَن لا يُقَدِّره، وصُنْ نفسك عن الابتذال، فإنّ مقامك حيث أقمت نفسك.

[نداء @Nidaa_3li]

Resources?! ✨

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

رسميًا..

#السعودية الأولى على مستوى العالم في تمكين المرأة في مجال الذكاء الاصطناعي.

[Home4cats @home4cats]

بلغوا عليه بتطبيق نما ان شاءالله ياخذ جزاه

https://t.co/cEWVxF5vPu

-

الخدمات > بلغ > اضافة بلاغ جديد > اختيار المنطقة > بلاغات الصحة الحيوانية > بلاغ رفق بالحيوان

الطريقة 👇
#سلطان_قاتل_القطط