さとみ

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️ 朝からシトシト雨模様☔ 気温もグンと下がり肌寒い😣さすがに今日⛰️はお休みです😅 毎週登山❗️⛰️に行かない土曜はいつぶりだろう？ってぐらい今まで、🌧️や土用期間の間日でも⛰️に行けていた訳で本当ラッキーだったな😊山屋のＩさんから紅葉🍁におすすめの⛰️を教えてもらい調べてみよう💕

[さとみ @Nikusatomi]

再びおはよう⛰️昨晩降っていた☔️もやみ、☁️の合間から太陽の光が差し込む涼しい朝✨今朝は少し出遅れたけど、太陽☀️見てから朝活トレ💪スタート💦骨盤が傾かないよう荷重プレートでバランスとりながら登山トレのステップアップ⤴️ 昨晩仕込んだ8時間発酵のトレ用カーボ💪糀甘酒が私の元気😆の源💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️8/29薄雲☁️時々🌧️ときがわ町山歩🥾明覚駅🚉から約１時間弱で山頂に辿り着く私のお気に入りの低山⛰️初秋でも町のいたるところには、夏を��しむかのように可愛い花達が咲いていて癒されます🥰特に自生する花は大地のエネルギーを吸い上げ、生命力に溢れていて、見て触れることでポジティブに💕

[さとみ @Nikusatomi]

再びおはよう⛰️久しぶりの朝活トレ💪昨日私の体質に合わない食材の未消化で一晩中えづき続け🤢体から異物を排出しようとして大変だった😖寒暖差からの疲れ,この夏の⛺️泊遠征,毎週登山で体からの🆘心身浄化のデトックスと前向き思考😅���しくも週間天気ずっと☔️秋雨予報💦次へのステップの休養も大切ね💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️8/29 標高400mの山腹にある、小学校跡地利用の山村体験施「くぬぎむら体験交流館🏠」ひもかわうどん作り,藍染,竹とんぼ作りなど工芸体験🈶 8/31終了の夏限定「冷汁ごまだれうどん」滑り込みセーフ💦食べに来れた❣️濃厚ごまだれ汁には薬味たっぷり😊大築山小築山の展望良き天空のうどん屋💕

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おはよう⛰️ 8/29 ときがわ町の弓立山⛰️標高約427m低山ながら、魅力ある⛰️で毎月山行🤗登山口最初の急階段💦根っこが張り出す中盤急登💦中腹にある迫力ある男鹿岩🪨岩場を超えて登って見えますが😳脇に平坦な巻道で通過🉑山頂には展望デッキ🔭バイオ🚾があり、のんびり安心して☕️飲める居心地良きお山💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️芭蕉の句にも歌われた秋の訪れを告げる、ときがわ町椚平の秋海棠💕約7,000㎡に約14万株の淡紅色の花が山影にひっそりうつ向加減で咲いています😊ベゴニア科の多年草で花言葉は「自然を愛す」「恋の悩み」「片思い」「未熟」🥰花自体は小柄でもこれだけ密集している秋海棠は見応えのあり💕

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おはよう⛰️降水確率95%で登る弓立山⛰️雨雲レーダーで断続的な☔️では無さそうなので山行決行❗️🆕雨装備の3WAYポンチョ☂️が大活躍✌️使い道は①小雨の里山🎒ごとサッと羽織れる簡易雨具②ツエルト⛺️内の防水対策シート③キャノピー⛺️今回①③実践‼️キャンプでのちょっとした陽射し避け雨避けに良きかな💕

[さとみ @Nikusatomi]

再びおはよう⛰️8/30 本日暦🗓️は一粒万倍日🩷 小さな行動が万倍にもなって実る縁起の良い吉日😊 今日の小さな優しさや善い行いが何倍にもなって自分に返ってきます❣️ 人への思いやりや小さな親切は、周囲を幸せにすることでも��り、巡りめぐって自分の運気を育てます🌿 前向きな行動が未来の運アップ💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️8/29(土)8月定山＆低山⛰️弓立山😊山頂にて朝ごはん🍽️果物いっぱい7種盛り🍎🍊🍍🥝🍌🍅💜ラズベリーパン❤️洋菓子🤎☕️天気🌧️予報、眺望期待せずに山頂到着💦☁️でも眼下の町が👀びっくり😳のんびりしながら１時間☂️が少しパラつき始め、ガスって真っ白😅こんな天候でも景色最幸🤗運がいい💕

[さとみ @Nikusatomi]

おつかれ⛰️8/29(土)☔️8月定山＆低山⛰️弓立山、秋海棠🩷花活山歩😊95%☔️予報でしたが、ときがわ町は☁️で止まり運がいい❣️本日お目当ては、日影で健気に咲く可憐な花「秋海棠」ハート形の葉もまた可愛い😊雨の雫をまとい薄雲に映える淡いピンクの花✨くぬぎむらのうどんも食べて😋温泉♨️を🏁でゆる山歩💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️いつも通り始発🚃に乗って💨毎月恒例ときがわ町💚8月定山&低山ハイク❣️高確率☔️の天気予報ですが、昨年見逃したお花を今年こそベストタイミングで見たいから👀☔️でも決行❗️朝一ら降らないうちにサクッと行動予定😊新しい雨装備☂️確認も兼ねて、足元滑らないように、気をつけて��ってきます💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️ 北陸の記録的大雨☔️による甚大な被害、1日も早く平穏な日常に戻られますよう、心よりお祈りいたします🙏先週,立山で出逢ったお花���🌼初めて経験する悪天候🌧️🌀3000m級稜線上、強風🌬️にさらされ歩いた真砂岳,大汝山,雄山⛰️厳しい環境の中でも咲く淡い萌黄色のトクヤクリンドウに励まされた💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️8/28 13:19うお座♓️満月🌕月食✨北米の五大湖周辺でチョウザメ漁が最盛期になる8月満月🌕は「スタージョンムーン」と言われ、チョウザメがたくさんの卵を産むことに由来し繁栄と継続を象徴する🧐満月は物事が一定のレベルまで満ちるタイミング✨この夏⛰️南ア北ア縦走経験を想い振り返る💕

[さとみ @Nikusatomi]

再びおはよう⛰️曇天の空、見上げるも太陽の姿なく天気降り傾向☁️日の出🌅時間が5:00過ぎになり朝活トレ💪メニュー変更💦無限階段♾️→太陽礼拝☀️ヨガ🧘‍♀️→筋トレ🏋️‍♀️ストレッチにしてみる😊雷鳥沢🏕️室堂への石段＆重い🎒きつかった😣新たに臀筋下部狙いのステップアップを登山仕様トレ🦵として導入💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️ 立山縦走🏕️3days❣️晴れ予報☀️最終日‼️縦走���の朝ご飯🍽️尾西ご飯に乾燥野菜🥬をプラス😊餅とツナ🐟市販卵焼きで混込み力飯🍚🥜バター🍌🥝念願✨剱岳⛰️👀に焼きつけ、下山後⛺️撤収💦朝食残りご飯🍙プロテインで栄養補給💪室堂へ❗️ミ���リガ池の🍦ホタルイカ🦑かき揚げの立山そばも食べて満足💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️ 立山縦走🏕️最終日❣️🌅を待って5:00出発❗️9:30までに🏕️戻り10:30⛺️撤収予定で別山ピストン💨剱岳御前🛖から真っ白🌫️7:00北峰到着も👀にする剱岳は雲隠れ😣30分☁️待ちするも諦め、気持ち良い稜線歩きで下山😊あれ⁈🏕️遠ざかってる💦真砂岳手前分岐登り返し戻った先南峰で美しい剱岳見えた💕

[さとみ @Nikusatomi]

再びおはよう⛰️山頂で迎える朝日🌅も好きだけど。安心できるいつものこの場所で迎える朝日🌅が1番好き😊 静かに穏やかな光を放ち、天地を照らす太陽☀️に感謝🙏今日も喜び多き1日を💕

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️ 立山縦走🏕️3days❣️ラッキーな事に2日連続雷鳥🐧に出逢えた😊悪天候☔️ 大汝山岩場🪨先行する👨‍🌾のたくましい足運びを見て👀足元ばかり気にしていた直後🐧遭遇‼️翌朝ガスって☁️真っ白な別山北峰稜線上、親子🐧遭遇‼️どちらも悪天候で視界なく少し心が折れかけた時、神様にお願いしてよかった���

[さとみ @Nikusatomi]

おはよう⛰️ 立山縦走🏕️3days❣️一夜明け２日目縦走前の朝ご飯🍽️餅とオーツの鶏ハム春雨スープ🥣🥐🍌🥝🥜バター☔️⚡️にさらされ下山後の昼ご飯🍽️鶏ハム💪市販卵焼き💛うど���🍜⛰️で初めて飲むコーラに意識が飛ぶ😜♨️入浴後の夜ご飯🍽️コンビーフ🐮餅入りカレー飯🤎スープ🥣温玉崩す瞬間食欲暴走❗️たまらん🤭