Nihal alnafisah

الحمد لله حمداً يغدو به الفؤاد غنياً ..

[وذكر بالقرآن @wadhakar_bialan]

﴿وَقَدْ أَحْسَنَ بِي إِذْ أَخْرَجَنِي مِنَ السِّجْنِ﴾

في رحاب المسجد النبوي، ختم الأستاذ #حميدان_التركي كتاب الله عز وجل كاملاً..
​نسأل الله أن يرفعه بالقرآن درجات، وأن يجعله حجة له لا عليه، وأن يعوض سنوات الصبر بكرمه وفضله

[هاني @iih4u]

شعارنا واضح ولابه مراوات
للخير نخله وللشر سيفين

[أشواق. @H___AT27]

زاوية الحياة السعيدة
" قهوة وخــواتي "
« ❣️»

[عدنان الربيعي @alrbyydnan96]

مسائيات :

[Yumi ᶻ 𝗓 𐰁 @YumiBakesCakes]

اليوم اكتشفت انو ماما لما تحط اسأله للطالبات تحط لهم سؤال بونس وتكتب "سؤال تمنيتي وجوده في الاختبار، اكتبيه واكتبي الجواب واحسب لك درجه" 🥹🥹🥹

[مُــ𐙚 غـفر الله لها @_moo4]

يا رب انهم نعمتي ونعيمي وأمان قلبي
وطمأنينة روحي، اللهُم احفظ لي عائلتي❣️.

[أذكارك @ii_e19]

وفي أخر ساعه من يوم عرفة:

[نــاي @Niii19_]

من أدعية الرسول ﷺ تمسكوا بها في يوم التروية🤎.

[محمد البلادي @m_albeladi]

الطفل (المطيع جداً) هو ضحية "ترويض" لا ثمرة "تربية".
من لا يملك القدرة على قول (لا) في منزله الآمن، سيكون فريسة سهلة لكل مستغل في الخارج.
لا تكسروا (عناد) أطفالكم؛ فهو تمرينهم الأول على حماية ذواتهم وصناعة شخصياتهم.

[ماما خُلود @Mamakhulud]

رسالة للامهات والاباء

خلونا ننتبه لكلامنا ودعاوينا لاطفالنا

" اللهم لا تشقيني في تربيتهم ولا تريني فيهم مكروه ولا تجعل امتحاني ومصابي فيهم ، اللهم ارفع شأنهم وارفع قدرهم وارزقهم الدين والدنيا وانفع بهم الاسلام والبلاد والعباد ". ❤️❤️❤️❤️❤️

شاركوني ادعية تدعون فيه لاطفالكم❤️

[Cristiano Ronaldo @Cristiano]

YALLA!! WE ARE AL NASSR!! ✈️🤷🏽‍♂️💪🏽

[عابرة سبيل 🕊️ @nn_rr1433]

ابوووووعجيب يابوعجيب ياناس سعااااده هالولد تبارك الله 😭😂 اهل الكوييت مستحيل يزعلون من كلامه 😂😩
#ابوحصه #ابوعجيب
#قروب_ابو_حصه

[دِفء |🌿 @z_ou7]

تأملوا صنع الخالق 🌧️

[ماهر @1Maherr_]

اللهم كما أفسدوا علينا عبادتنا في شهرك الفضيل فأفسد عليهم معيشتهم
اللهم كما حرمونا السكينة والطمأنينة في رمضان حرم عليهم طعم الراحة واحرمهم هدوء البال
اللهم يا قوي يا عزيز يا من بيده ملكوت كل شيء

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

سؤال مهم : شخص في منتصف الثلاثين تم تشخيصه بالسكر سكر تراكمي ٨.٥ معدل كتلة جسم ٣٤ .. خلال ٦ شهور انقص ٢٢ كيلو و السكر التراكمي الآن ٤.٨ .. هل اختفى السكر !؟

نعم اختفى السكر و انت متشافي الآن و تستطيع العودة إلى حياتك الطبيعية .. السكر النوع الثاني مرتبط بالوزن .. خاصةً إذا كان معدل كتلة الجسم فوق ٣٠ ..

لكن نصيحة نصيحة نصيحة .. ادمج نشاط رياضي ٣ ساعات اسبوعياً مقسمة على ٤ او ٥ تمارين لرفع مستوى استهلاك السكر في الجسم مع المحافظة على الوزن ..