Superar tus problemas de ansiedad no consiste en dejar de sentir emociones desagradables ni pensamientos negativos, sino en aprender a reaccionar de forma diferente a esas emociones y pensamientos.
Bueno, voy a contar còmo le han estafado màs de 30000€ a mi suegra con la ayuda de un gestor negligente de Caixa Popular. Ya os imaginàis còmo empieza esto, con un WhatsApp de alguien hacièndose pasar por su hijo. Cuento paso a paso todo lo que ha pasado:
Me he dado cuenta de que a pesar de lo que yo pensaba, soy evitativa. En mi última etapa vital si algo me hace sentir mal huyo, me escapo, lo evito. Cobardía? Puede. Buscar tranquilidad y seleccionar qué batallas luchar? También. Rentabilizo cada vez más mi esfuerzo emocional.
Padre/madre promedio de los pacientes en Salud Mental: NO LLORES QUE HACES LLORANDO NO ME HAGAS ESTO POR QUÉ LLORAS PARA DE LLORAR 🤬🤬🤬
La importancia de aprender a validar la emoción y educar en que todas cumplen una función desde bien tempranito.
¿Cómo vas a entender tus emociones si cada vez que has intentado expresarlas te han dicho que exageras o que no es para tanto? O quizá te han ignorado o incluso te han gritado para que pares de llorar.
HOOOLA ya podéis registraros en lo del VERANO JOVEN y os voy a explicar muy sencillico como va, si eres del 94 al 06 puedes optar a esto, básicamente tienes un 90% de descuento en los buses, un 50% en AVE(como máximo 30€ x billete) y en interrail tb te hacen un 50%
Defender que la sintomatología depresiva se debe a la falta de serotonina es como defender que el dolor de cabeza se debe a la falta de paracetamol.
Ahora que cierta sociedad de psiquiatría me llame cortita a mí también. Por favor y gracias.