د.محمد ولد عبد العزيز أولاد ديمان

باحث في الشؤون السياسية والجيوسياسية، متخصص في تحليل التوازنات الإقليمية والصراعات في الشرق الأوسط
وشمال إفريقيا.

التصعيد لا يقابل الا بالتصعيد المضاعف

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يُحذر:

بعلمك علامات الرجل الأنوثي 😳!

[⚜︎ 𝓢𝓶𝓪𝓱 𝓢𝓵𝓪𝓶𝓪𝓱 ♛ @rad133133]

🚩الأشخاص السّامون لا يبحثون عن شجار بل يبحثون عن ضحيه وسبعة سلوكيات للتعامل معهم‼️

#Awake

[MUSLiM .🕸️ @Musl1m_1]

خطورة الإباحية والعادة السرية.

[VENICE @VENICE5le]

Difference between Feminine men and Masculine men ✍️

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

المعصية وعلاقتها بالقدر.. فضلوه وطبقوه وانشروه

[الأكثر تأثيرا @ArabicBest]

القانون الأساسي لعلم النفس البشري.

[Wealth Psychology @WealthPsychHQ]

How To Build A Money Mindset:

- Thread - 📌

[فلس @xoxgyn]

مواطن بعد ازالة الاسوار : حياكم مسبحنا صار عمومي

[محمد الريس @ALRAEES_AKM]

الكويت…!! ومايحدث في العراق🚨🚨🚨

هو فلم لتخفيف الضغط عن ايران 🔥🔥🔥

تابع الفيديو للاخر🚨🚨🚨🚨🚨

#تحرير_العراق_من_ايران
#امريكا_دخلت_الحرب
#انزع_واسكت #العراق
#فلسطين_قضية_الشرفاء

[ابو يزن @AymanBasha]

الحصان والحمار…

[Power Phrases @Power_Phrases]

Kindnesses is powerful when only is protected by BOUNDARIES

[ابو يزن @AymanBasha]

كلما قللت تعلقك زادت سعادتك…

[Kitab Caffe | كتاب كافيه @kitabcaffe]

القانون الأساسي لعلم النفس البشري:

[المُهندس زياد @ii7_8]

عايشة راج جويال تشرح بالعلم ليه الانطوائيين والانبساطيين يتعبون من المواقف الاجتماعية بشكل مختلف - والفرق له أساس بيولوجي في تركيبة الدماغ وكيمياء الدوبامين، مو "عيب شخصية".

الدراسة 1: اختلاف تركيبة الدماغ
• الانبساطيون: عندهم أنسجة أكثر سمكاً في مركز المكافأة خلف العين (القشرة المدارية الجبهية الإنسية). هذا المركز هو اللي يقول "هذا ممتع، أبي منه أكثر". فأول ما يدخلون حفلة فيها ناس وضوضاء، دماغهم يشتغل: "حلو! نبي زيادة".

• الانطوائيون: عندهم أنسجة أكثر سمكاً في مناطق التحليل والتأمل والمراقبة الذاتية. فأول ما يدخلون نفس الحفلة، دماغهم مشغول: "هو قال إيش؟ تعابير وجهه تعني إيش؟ الجو العام إيش؟" فيه شغل ذهني كثير، عشان كذا يتعبون بسرعة.

الدراسة 2: اختلاف حساسية الدوبامين (2019)
• الانبساطيون: أقل حساسية للدوبامين، يعني يحتاجون تحفيز أكبر عشان يحسون بالرضا. لذلك يقدرون يبقون في الحفلة ساعات.

• الانطوائيون: يوصلون لحد الإشباع أسرع. والتحفيز الزائد ما يخليهم متعبين فقط - دماغهم يرسل إشارة: "خلاص، وقف، اطلع، ابحث عن هدوء".

نقطة مهمة من الدكتور شاورية جارج (طبيب نفسي من AIIMS دلهي):
الانطوائية مو عيب، والانبساطية مو تفوّق. الناس يختلفون في كمية التحفيز اللي يتحملها نظامهم قبل ما يصير مرهق. والأساس هذا موجود في الدماغ قبل ما تتعلم الكلام أصلاً.

الرسالة: توقف عن لوم نفسك إذا كنت تنطوي أو عن الضغط على الانطوائي إنه "يفتح". أنت ما تحتاج تغيّر شخصيتك - أنت فقط تشتغل على دماغ مصمم بطريقة مختلفة.

[وثائقي @k41_ed]

كلما صحح المسلم نظرته الي الحياه..
ازدادت قوته عند الشدائد

[نافذه على التاريخ🇸🇦🇧🇭🇴🇲🇶🇦🇦🇪🇰🇼 @aladwani71]

حدودنا بأشهب البارود مصيونه 🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼

[كتاب وبس @kitabwbs]

ما يبدو صعباً اليوم.. قد يصبح أسلوب حياتك غداً. ⚙️

دماغنا يقاوم التغيير لأنه يعشق منطقة الراحة، لكن مع التكرار يتحوّل السلوك المرهق إلى عادة، ثم إلى جزء منّا.

أي شيء تعرف أنك يجب أن تُجبر نفسك عليه.. وما زلت تؤجّله؟ شاركنا في التعليقات 👇

والتزامك أمام الناس يجعلك أكثر جدّية.

📌 احفظ المنشور لتطبّقه، وأرسله لمن يحتاج دفعة ليبدأ.
تابع @kitabwbs لمحتوى يبني انضباطك. 🤍
#انضباط #تطوير_الذات #عادات #إرادة #كتاب_وبس #وعي #نمو_شخصي #تنمية_بشرية