اسمعي مني أنا مره كنت على بدايه (The monthly cycle ) كنت متسطحه ومرتاحه نسبيا جاني الم خفيف وطبيعي ليتضاعف كنت شوي امسح على رحمي واقرا الفاتحه نفس العاده وكنت اقول كم ايه من القران واقول اوك أنا ادري انها مو اول مره وادري انها وقتك بس لازم يكون خفيف الالم علي وبديت اسوي مساج والالم يخف ثم خف ثم خف وفي ذي الحاله كنت اقول ايجابيات واتخيل كل شيء حلو حتى عقلي يبدا يقلل توتر وقلق وخوف ونفسيتي تتعدل خمس دقايق مرت صحيت نفس الغزلان نشاط عالي