كم افتقدنا الحاضر، ما أجمل أن نعيش الحاضر، كم افتقدنا جلسة الهدوء والصمت في حديقة أو أمام موج بحر عند الشاطئ، كم افتقدنا ما كان يجعلنا نضحك حتى نسقط في الأرض، اسأل نفسك ما الأشياء الجميلة التي كانت تسعدك قديمًا وتركتها، افعلها الآن، عد إليها، عُد إلى ما كان يسعدك، لهواياتك، أصدقائك، لحظات خلوتك، ولأماكن جميلة كنت تحبها ولم تعد تزرها، عُد إلى نفسك.
#اسامه_الجامع
لا تقيس السكر مباشرة بعد الأكل!
ارتفاع السكر فور الانتهاء من الوجبة أمر طبيعي — لأن الجسم ما زال في مرحلة الامتصاص.
⏱️ الوقت الصحيح للقياس:
✅ بعد ساعة (لمعرفة الذروة)
أو
✅ بعد ساعتين (للتأكد أنه بدأ ينخفض)
🎯 الهدف بعد ساعتين:
أقل من 180 ملجم
📌 القياس مباشرة بعد الأكل قد يعطي رقمًا مرتفعًا ويُسبب قلقًا غير مبرر.
📢 المهم هو التوقيت… وليس الرقم فقط.
@2z2030@FM_502D قال رسول الله ﷺ :
"إنما النساء شقائق الرجال، ما أكرمهن إلا كريم، وما أهانهن إلا لئيم".
الله يعين اهلك عليك، يع 🤢شايف نفسك على ايش يالئيم
@SaudiNews50 كنصيحة خذها على مدار الزمن : ( كل شيء ستدفع ثمنه ) لا شيء يمرّ عبثًا !
إطلاق البصر في الحرام يسلب منك حلاوة الإيمان، سماع الغناء وإطلاق اللسان في الغيبة يُفقدك لذة القرآن، ذنوب الخلوات تسلبُ منك طمانينة القلب ، وتشتت الذات ، فتفقَّد اخلاقك ثم نفسك،، فشدّ وثاق قلبك.
معنى قول المسلم السلام عليكم الدعاء بالسلامة أن يسلمك الله من السوء في دينك ودنياك، في نفسك وأهلك، في بيتك ومالك، سلامة في كل شيء، هذا هو المعنى الذي يبدأ به الإنسان أخاه عند ملاقاته، السلام عليك، أي: أنك تدعو الله أن يسلمه من كل آفة وبلاء، ومن كل سوء ومكروه.
تعلم أن يكون لك أهمية، إحساسك بالقيمة هو أمر لا يورّث، بل يكتسب، إذا لم تكتسبه من عائلتك قم أنت بتعليمه لنفسك، أنت ولدت ولك أهمية، وستبقى كذلك مكرماً حتى مماتك، إن الإحساس أنك أقل هو مجرد شعور وليس حقيقة، التغيير يبدأ بالوعي، ماذا لو رأيت أن لك قيمة كيف ستتصرف؟.
#اسامه_الجامع
للصائم دعوة عند فطره لاترد ، فساهم بما تستطيع في مشروع #افطار_صائم_بالمسجد_الحرام فلعل دعوة تنالك من صائم تسعدك في الدنيا والآخرة.
_
إليك بعض المشاهد من إفطار الصائمين بـ #الحرم_المكي👇
"تقبل الله منا ومنكم"
_
المتجر👇
https://t.co/nx40ESCOyu
📱للتواصل👇
https://t.co/VNGMRlvmBg