Olivia
Online
Nora 🧚🏻♀️
@Nora71690366
one hour of pain for a lifetime happiness :)
Joined December 2018
67 Following
15 Followers
234 Posts
سؤال اللي يشتغلو دوام كامل من ٩ ل٥ وعندهم بيت ومسؤوليات كيف تنسقو وقتكم وتروحو النادي او تتمرنو وتطبخو اكل صحي؟
شاركونا افكاركم وتجاربكم
#رابطة__المتكممين
للي سجلو بالنادي او عند مدرب
#رابطة__المتكممين
وئام>>
هناك ارواح تعلمنا منها العطاء والمثابره بالعطاء بلا ملل ولا كلل رحلت من هذه الدنيا
((فحقها علينا ان نواصل ماتعلمنا منها
اللهم اجعل اجر وثواب هذا الكتاب
لـ ساره عبداالله المنصور رحمها الله))
❤️الرابط فيه كل مايخص التكميم❤️ #رابطة_المتكممين
https://t.co/ZkGvTo3Hgh…
Who to follow
فريق قامات | QamatClub
@QamatClub1
فريق قامات مهتم برياضة المشي والهايكنج، يسعى لنشر ثقافة النشاط البدني وتعزيز أسلوب الحياة الصحي بين أفراد المجتمع. الراعي الرسمي مجموعة العلياني التجارية.
Nora E Almana, MD FRCSC 🇸🇦نورة ابراهيم المانع 
@noraealmana
استشاري جراحة اورام الثدي@KFSHDammam البورد الكندي و الامريكي في الجراحة العامة@McGillu ، التخصص الدقيق في جراحة اورام الثدي@Harvard
Abo Aljawharah
@ABO_ALJAWHARAH1
الحياة لن تعطيك كل ماتحب لكن القناعة تجعلك تحب كل مالديك
@TkmemWeam افتقدناكي انت الاصل في الرابطة الله يديم عليك الصحة والسعادة 🌹🌹
المتكممين اللي جربو مضاد لأي سبب ما هل جاكم غثيان منه؟؟
#رابطة_المتكممين
موضوع انه الواحد يعلم او مايعلم انه مسوي تكميم هو اختيار وحرية شخصية وكل واحد ادرى بنفسه وبظروفه المحيطة فيه، مافي صح وغلط بهذا الموضوع
اما انك تحسس الناس انها مسوية شي غلط اذا علمت او اذا ماعلمت هذا هو الغلط
#رابطة__المتكممين
الوضع الان 🥶
#رابطة_المتكممين
@4_6_2018 تسلم ايديها اكل صحي الله يحفظها لكم وبالعافية
الحمد لله الذي تتم به الصالحات واشكره ع نعمة الرشاقة التي منحني اياها
اليوم وبفضله اتميت 8 سنوات ع عملية التكميم ودخلنا العام التاسع ونحن بصحة وعافية ورشاقة
ولكل أحبتي من زملاءواصدقاء من متكممين وغير متكممين كل شكري وتقديري ع وجودهم بحياتي
#رابطة_المتكممين
#منتدى_رشاقة
الجوع سواء قبل التكميم أو بعد التكميم نوعين :
1.جوع عاطفي أو نفسي ويسمى بالجوع الكاذب
و يشتهي الشخص أكلات محددة مثلا يرغب كبسة ولا يرغب تفاحة .
2.جوع حقيقي
يرغب الشخص أكل أي شيء ليسد جوعه ، مثلا يذهب الثلاجة ليأكل حبة خيار أو تفاحة أو أي شيء ، المهم يسد جوعه
#رابطة_المتكممين
@OmarAlobaidMD
يعطيك العافية دكتور
اقدر اخذ بريبايوتك يومي لتنظيم الهضم؟ صارلي شهرين ونصف
@nado_305
@gClKhaTCCe02j0y ملعقة صغيرة زيت زيتون عالريق بعدها موية ١ لتر
بعدها كوب موية حارة مع ملعقة صغيرة ماء زهر بعدها لا تاكل مدة نص ساعه وخلي هذا برنامجك اليومي
#رابطة_المتكممين
اللي عنده ساعه رياضية تقيس نبضات القلب هذي المعلومة بتفيدكم
لازم ترفع معدل نبضات القلب حسب عمرك خلال التمرين حتى يبدا جسمك بالحرق
#رابطة_المتكممين
@wj51464083 الكابتشينو واللاتيه بعد شهر مسموح والقهوة السودا والتركي بعد شهرين
بس افضل لك تمشي على تعليمات دكتورك
@FiAlmontasaf ..٢* وتذكري انك انتي وقت اخذتي قرار التكميم لانك زهقتي من نفسك ومن سمنتك خليها تغير للاحسن انتبهي ترجعين لصفر .. فيه مقوله مشهوره عند فيصل الغامدي فادتني كثير كمم عقلك قبل معدتك @tkmemfaisal @ModiSaoud تابعي هالاثنين بالسنابك بيفيدونك بكلامهم يعطونك دفعه لقدام صدقيني 🤞🏻🤞🏻😍
دوائي) My medicien
mymedicineapp
أبليكيشن فكرته جدا جميلة:
١- يعمل على تذكريك بوقت الدواء
٢-يعطيك إحصائية عدد مرات تناول الدواء
٣- تستطيع تصوير الدواء
٤-تسطيع إرسال تقرير عن حالة… https://t.co/bPteWC7mxi
Last Seen Users on Sotwe
Most Popular Users
Elon Musk
@elonmusk
240.9M followers
Barack Obama
@barackobama
119.2M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.8M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
111.7M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.1M followers
Rihanna
@rihanna
97.9M followers
NASA
@nasa
92.2M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.1M followers
KATY PERRY
@katyperry
88.2M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
82.1M followers
Lady Gaga
@ladygaga
73.6M followers
Virat Kohli
@imvkohli
70.8M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.1M followers
YouTube
@youtube
68.7M followers
Bill Gates
@billgates
64.2M followers
Neymar Jr
@neymarjr
63.7M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.4M followers
CNN
@cnn
61.8M followers
Selena Gomez
@selenagomez
61.3M followers
X
@x
60.8M followers