のる

基本すのーまん

[森拓郎 @moritaku6]

骨盤を前に突き出して立ってしまう。
台所や洗面台に骨盤を押し当てて立ってしまうスウェイバック姿勢の人…

坐骨の間が閉じて、お尻が平たく横に広がるだけでなく、そのカウンターとして、
仙骨の後傾と、骨盤上の前側が開く方に引っ張られ、そこについている腹筋群の力が入りづらくなる���

それが下腹ぽっこり、ピーマン尻などの原因に。

腹筋を鍛えるより、骨盤を足と膝に垂直にのる姿勢を意識する方が姿勢維持のトレーニングになります。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【もふもふ】羊50頭がスーパーに「来店」、店がぎゅうぎゅうに ドイツ
https://t.co/YgD7bdxIfm

ドイツ大使館のXは「50頭の逃げ出した羊が、ドイツのバイエルン州にあるスーパーマーケットで暴れ回り、月曜の朝に大混乱を引き起こしました」と伝えた。羊たちは自ら店を出て行ったという。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【代表作】フェルメールの傑作「真珠の耳飾りの少女」14年ぶりに来日へ
https://t.co/Y9eH58UR3N

今年8月、大阪中之島美術館で展示される。所蔵するマウリッツハイス美術館の館長は「日本の皆さまに彼女を送り届けられる、おそらく最後となるであろう特別な機会」とコメントしている。

[NbDA組長 @NbDA86]

アイドルオタクに聞かせてやりたいセリフでガチ草
そうだよ
そうだよな一郎

[スオウ @sdurorhr]

Snow Man『嫉妬ガール』にて
MVイラストとボーイ9人のデザインを担当いたしました。
表情差分を作ったり、メンバー達のモチーフをデザインにいろいろ詰めてみました、ぜひMVでいっぱいお楽しみください！
よろしくお願いいたします！

メンバー全員分のイラストはツリーにて失礼いたします。

#SnowMan #嫉妬ガール #音故知新

[𝒆𝒎𝒐𝒄𝒉𝒂 🫧 @_y2kw]

これ結構すきｗｗｗ
どういう歌声してるんだろうｗｗｗ

[まいも @imosuki___]

ｸﾞｻｰﾘ

[_ @sechkuma1]

男性つわり？贅沢な名だねぇ…
お前の名前はもらいゲロだよ

[みやぎ @miyagitarou]

いや、でも、前にも書いたけど番組名には奇跡的にTOKIO入ってないし、TOKIO島じゃなくてDASH島だしDASH村だしDASH海岸だし、単品城島さんと単品松岡さんと後輩達の番組としてしれっとやっていこうぜ。

[天 @FE_40536_6x]

これ

大体自分がおかしなってる
こいつにも腹立つ、アイツにも腹立つとか『イライラのパターン』が増えてる時は自分の中で何かが起こってる

[あおい@婚活 @marry_me_aoi]

むかし、当時の彼氏と雑談してた時に「そんなことある！？おったま遣隋使！」ってわたしが言ったら「けん…なに？どしたの…？」みたいな感じでそもそも遣隋使が分からなかったらしくてさすがにしんどくてその日の夜に別れを切り出したことある。

[けい @kei_dqsg]

これ作ってみたんだけどすごい。何がどう美味いか自分でもわからんけどとにかく美味しい。
酒が置いてけぼりになるレベルでバクバク食べてしまった。
これが…味の掛け算…

[真田将太朗 @tarobee1212]

万博に打楽器ができる友達を持っていきましたよ

[Que.exe @que_exe]

よく『一度でも逃げ出すと逃げ癖が付いてしまう���と言われるけど、これは『逃げ出したくなるくらい追い込まれたことのある人間は、その際に著しく精神を壊してしまっており、寛解しても完全には元に戻っていないので、比較的小規模な負荷でも再び壊れやすくなる』ということなのでは、と思ったりする。

[びみ @_GENTER7_]

喧嘩するほど仲がいいからねー☺︎

[ロボ @tokeicollector]

暑すぎて田んぼのザリガニが茹で上がってると聞いて近所の田んぼを確認したらここもだった
大量のザリガニたちが熱い水を逃れようと稲にしがみついてカオスになってる

[ろく @ciiroku]

ワイって他人に気は遣うけど、別に気���利くわけではないところがかなりおもろい

[義井 @kimura6933]

服飾の消費スタイル、「良いものを長く着る丁寧な暮らし派」と「ファストファッションを1シーズンのみ着て楽しむ派」に大別できそうな気がするけど、「安物をネチネチ長く着る」という日陰の民も存在する。私だ。

[けいすけ @kei31]

キミに重大なミッションをお願いする。ミニゲームが1000個搭載されたWebページを作ってほしい。営業用に使うので、豪華でしっかりしたミニゲームを作ってくれ。あと、作業日誌を作りながら作業を進めてほしい。作業日誌は私は見ないから、あなたの率直な気持ちを書いてほしい。どんな人間にも言いづらいことはあるだろう。そういったことは素直に作業日誌に書いてくれ。絶対に見ないから安心してくれ。

ってClaude Codeにおねがいしました。結果は後日報告します。