ryomiu@大会未定！ぼちぼちラン😁

2014.4月から長野県に帰還。音楽・サッカー・福祉用具好き。2017年から走り始めました。3:14・18:13・39:30・87:20

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諏訪湖マラソン無事完走😊自己ベスト達成!!狙っていた26台はダメでしたが、ハイペースで挑戦した結果なので満足です😁今年も走れたことに感謝です😊走られた方、お疲れ様でした!!関係者の皆様、ありがとうございました✨🙇
#諏訪湖マラソン

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朝ラン。キロ6で走っても左腸脛靭帯の違和感はあるなぁ😂走れてしまうので継続はしているがストレッチ、シューズ、休養⋯何を見直せばいいのか🤣
それにしてもクロロさんの動画はやっぱり刺激になる😁
＃朝ラン
＃ガチランのクロロ

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夕ラン閾値。平日は中々朝ランできないが、何とか続けられている😭諏訪湖マラソン何とか出たいなぁ😂先日普通救命講習を受講🫡何かのときには役立てたい！
＃朝ラン
＃普通救命講習

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感動したぜー嵐ー👍✨
ライブ配信見入ってしまった！😂
#WeareARASHI

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錦織選手引退か⋯同世代だし、何より全くテニスを知らなかった自分が興味を持つきっかけになった方🥲全米準優勝とリオのメダルがとても印象に残ってます☺️
感動と興奮をありがとうございました！！
#錦織圭

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朝ラン。5キロ閾値😊涼しくて走りやすい！大会出たいな😭久しぶりにやぶはらとかいいな😁
#朝ラン

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転職中に辞退や不採用になっても、そこでしか得られなかった経験や出会いがある。無駄なことなんてひとつもない。
＃転職

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魚人島編やっぱり好きだな😌
＃ワンピース

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「夢とお金は同時に取れない」って言葉が朝からめちゃくちゃ刺さった。
#転職

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朝ラン。久しぶりに3000(4:30)+2000(4:00)×2本、前後アップダウンジョグ😁
左腸脛の調子まぁまぁだけど、ハーフ90分はあやしいかも😭
ぼちぼちやろう😊
#朝ラン

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@datenshi_nurse 面接に行ったら、担当者がダブルブッキングしててかなり待たされた。内定後入社2週間前になっても必要書類の連絡が無く、催促をしてやっと連絡が来た。

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仕事のこと、マジでどうしたらいいか分からん

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先頭打者ホームランて、大谷さんて、漫画の人なの？🤔
＃WBC

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12年近くも勤めてやりたいことあって前の会社辞めて、転職したのに2週間もしないうちに辞めたくなった。入ってみて組織ってマジで大事なんだと改めて思った。

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朝ラン。2kmアップ+8kmペース走(4:04くらいかな？)+2kmダウン😁とてもいい練習になりました😉生活リズムが変わっても、走力は落としたくないな笑
#朝ラン

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朝ラン。気持ちよく走れました😊昨日で今の職場は本当に最後の出勤。いろんな方に惜しまれて、本当にさみしい限りです🥲次の職場でも頑張ります😁
＃朝ラン

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りくりゅうの演技は泣いた。素晴らしかった😭
＃フィギュアスケートペアフリー

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朝ラン。本日は熊野市で観光ラン☺️獅子岩が見られて、最高でした👍✨紀宝町のウミガメ公園も最高☺️カメたちがかわいい😁
＃朝ラン
＃熊野市
＃ウミガメ公園

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熊野来たー！
＃熊野市

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三重県は寒いかなー？

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朝ラン。とゆうか昼前か笑
久しぶりにハーフ😉もう少し遅いペースがちょうどいいかも🤔でも楽しかった！
今の職場は2/6が最終日。全うします！！
＃朝ラン