𝑵𝒖𝒂𝒐𝒎𝒎 =͟͟͞͞♡

🌈✩ 𝑺𝒕𝒂𝒚 𝒐𝒏 𝒕𝒐𝒑 𝒐𝒇 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒂𝒓𝒕 𝒔𝒐 𝒚𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒂 𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒗𝒊𝒆𝒘 𝒐𝒇 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒇𝒖𝒕𝒖𝒓𝒆 ✩ ʚ♡⃛ɞ🌻

[𝑵𝒖𝒂𝒐𝒎𝒎 =͟͟͞͞♡ @NuPichy]

ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน เป็นความรู้สึกที่กลับตัวก็ไม่ได้ ไปต่อก็ไม่ถึงซักที รักได้ คิดถึงได้ แต่ห้ามเป็นเจ้าของ อึดอัดและเจ็บดีจัง ก็เหมือนเป็นกฏข้อนึงของความสัมพันธ์นั่นแหละ 🍃🖤
#กฎข้อนึงของความสัมพันธ์

[my definition. @itmydefinition]

เคยได้ยินคำพูดนี้ไหม
“การนั่งอยู่คนเดียวเฉยๆ อาจทำให้คุณ
ได้คำตอบหลายๆ อย่างที่คาอยู่ในใจ”

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

ผ่านมาได้ทั้งปี
ขอพักหายใจดีๆ
กับเดือนสุดท้ายของปีบ้างนะ

ขอเบาๆ ง่ายๆ สบายๆ
ได้อยู่กับช่วงเวลานี้ไป
อย่างราบรื่นและสุขใจดี

🤍

[ร้านกลิ่นหนังสือ @klinnangsue]

Under the Lemon Tree.

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ประโยคฮีลใจ

ไม่มีใครสุขไปตลอด แต่ก็ไม่มีใครทุกข์ไปตลอดเช่นกัน ทั้งความสุขและความทุกข์ที่เข้ามาในชีวิต ล้วนมีเหตุผลที่เกิดขึ้น ความสุขเกิดขึ้นเพื่อเป็นพลังบวก ส่วนความทุกข์เกิดขึ้นเพื่อเป็นบทเรียน

[my definition. @itmydefinition]

ช่างมันเถอะนะ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

การเป็นคน 14% ที่มีความสุข

1. หยุดบ่น หรือพูดถึงแต่เรื่องแย่ ๆ ในชีวิต

การที่เราบ่น หรือพูดถึงแต่เรื่องแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นกับเราตลอดเวลา ทำให้สมองของเราจดจำว่า เราเป็นคนที่พบเจอแต่ความทุกข์ และดึงดูดแต่ความทุกข์ จนมองข้ามผ่านเรื่องดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตไป

2. ใจดีกับตัวเองให้มาก ๆ

การใจดีกับตัวเอง คือ การที่เราปฏิบัติกับตัวเอง เหมือนกับที่เราทำกับคนที่เรารัก เลิกต่อว่า หรือใช้ถ้อยคำที่เป็นพลังลบ ทำร้ายตัวเองผ่านทางความคิด มองตัวเองในแง่ดีมากขึ้น รักษาความรู้สึกของตัวเองไว้ให้ดี

3. เลือกผู้คนในชีวิต

ในชีวิต มีทั้งผู้คนที่เราเลือกได้ และเลือกไม่ได้ว่า จะพบเจอกันในวงโคจรของชีวิตหรือไม่ สำหรับคนที่เราเลือกได้ จงเลือกให้ดี คบหาคนที่เป็นพลังบวก มีทัศนคติที่ดี คนที่ทำให้เรารู้สึกว่า โลกใบนี้สวยงาม และน่าอยู่มากขึ้นกว่าที่เราเคยรู้สึก

4. เป็นนักขอบคุณ

คนที่มีความสุขส่วนใหญ่ คือ คนที่มองเห็นคุณค่าของชีวิต คนที่รู้สึกซาบซึ้งใจกับสิ่งที่ตัวเองมือ ซึ่งเราสามารถสร้างและฝึกสิ่งเหล่านั้นได้ผ่านการขอบคุณ ขอบคุณในสิ่งที่ตัวเองเป็น ขอบคุณในสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับเรา และขอบคุณผู้คนที่เราพบเจอ

5. รู้ว่า ความทุกข์เป็นเรื่องชั่วคราว

แน่นอนว่า ทุกคนต้องพบเจอกับความทุกข์เข้ามาในชีวิต แต่ถ้าเราใช้ชีวิตด้วยความเข้าใจว่า ความทุกข์คือปรากฏการณ์หนึ่งของชีวิต เหมือนวันที่ฝนตก ที่เกิดขึ้นไม่นาน ดำรงอยู่เพียงครู่เดียว จากนั้นก็จะค่อย ๆ สลายไป

6. เปิดใจรับความสุขในชีวิต

บอกตัวเองว่า เราเกิดมาเพื่อมีความสุข และเราคู่ควรกับการมีความสุข สิ่งใดที่สร้างความสุขให้กับเราโดยไม่เดือดร้อนใคร จงโอบรับสิ่งนั้นไว้ด้วยใจที่ยินดี เมื่อเราโอบรับความสุขมากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งได้รับความสุขมากเท่านั้น

7. อย่าเสียเวลากับการโกรธ

ความโกรธ คือ สิ่งที่ทำให้คนเราเสียเวลามากที่สุด และสร้างพลังลบให้กับเราได้เยอะที่สุด เมื่อเราที่กำลังรู้สึกโกรธ ให้บอกตัวเองว่า ความโกรธนี้กำลังทำร้ายตัวเราเองอยู่ เราต้องหยุดโกรธให้ไวที่สุด เพื่อหยุดทำร้ายตัวเราเอง

8. ให้ความสำคัญ กับการมีสุขภาพที่ดี

สุขภาพกายที่ดี จะนำไปสู่สุขภาพจิตใจที่ดีด้วย ยิ่งเรามีร่างกายที่แข็งแรงมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่เราจะพบกับความสุขในชีวิตได้ง่ายมากขึ้นเท่านั้น เพราะสุขภาพกายที่ดี จะทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตัวเอง และการรักษาสุขภาพ ก็คือวิธีการหนึ่งที่เราบอกรักกับตัวเอง

9. ใช้กฎแรงดึงดูด กฎแรงดึงดูดบอกกับเราว่า เราเป็นแบบไหน เราก็จะดึงดูดสิ่งแบบนั้น หากเราอยากเป็นดึงดูดความสุข เราต้องทำตัวเองให้เป็นคนที่มีความสุขก่อน ด้วยการมองโลกในแง่ดี มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต และรักตัวเองให้มาก ๆ

.

สั่งซื้อหนังสือ “จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง“ : Shopee amarinbooks : https://t.co/B6czNz4h43

#คิดมาก #จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง

[Perfunn @Perfunn]

เพราะคนที่คิดถึงกัน
มันจะมีจากกันได้ไม่ไกลเท่าไหร่หรอก
สุดท้ายก็ต้องวนกลับมาเจอกันจนได้นั่นแหละ.

[𝑵𝒖𝒂𝒐𝒎𝒎 =͟͟͞͞♡ @NuPichy]

ได้โปรด 🪻

[mars. @yoxrgravity]

‘august wish : ขอให้เป็นเดือนที่เหนื่อยน้อยลง มีความสุขมากขึ้น ไม่มีเรื่องให้ต้องร้องไห้ และได้เจอแต่คนที่ใจดีด้วยนะ ♡’

[𝑵𝒖𝒂𝒐𝒎𝒎 =͟͟͞͞♡ @NuPichy]

อยากย้อนเวลากลับไปเป็นเด็ก เพราะการเติบโตไม่ได้ช่วยให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น

[K̶* @_musuri]

รู้ตัวอีกทีคือรับมือกับความผิดหวังแทบไม่ไหวแล้วอ่ะ

[i @letsmarine]

หลัง ๆ นี้รู้สึกว่าตัวเองเหม่อลอยขึ้นเยอะมาก เมื่อก่อนจะเป็นแค่ช่วงใกล้จะนอน ที่มองเพดานไปเฉย ๆ แต่ตอนนี้ไม่ว่ากุจะยืน กินน้ำหน้าตู้เย็น นั่งไดร์ผม เดินในซอยบ้าน หรือแค่ตื่นขึ้นมาก็มีอาการเหม่อแล้ว มารู้ตัวอีกทีตอนนึกขึ้นได้ว่าต้องทำอะไรต่อนี่แหละ เวลาครึ่งวันหมดไปกับการเหม่อ

[Sundae Kids @sundaekids_]

#sundaekids

[𝑵𝒖𝒂𝒐𝒎𝒎 =͟͟͞͞♡ @NuPichy]

มาล่มไรเวลานี้ นอนก็ไม่หลับอีก🙄#aisล่ม

[mars. @yoxrgravity]

เหนื่อยจนอยากถามตัวเองว่า แกยังไหวอยู่แน่นะ

[mars. @yoxrgravity]

ก็ยังเชื่อในคำพูดที่ว่า ‘คนที่พึ่งพาตัวเองได้ จะไม่เจ็บปวดกับอะไรทั้งนั้น’ การไม่เอาตัวเองไปขึ้นอยู่กับใคร รักตัวเอง ซัพพอร์ทตัวเองได้ มีความสุขโดยไม่จำเป็นต้องง้อคนอื่น โคตรดี

[𝑵𝒖𝒂𝒐𝒎𝒎 =͟͟͞͞♡ @NuPichy]

สมการรอคอย ^^ #GTK #ใจร้าย

[secrets. @leclandestine]

ถ้าตัดอะไรออกไปแล้วชีวิตดีขึ้นก็ตัดเถอะ อย่าทนจนตัวเองแย่ ลองคิดดูดีๆ ว่าสิ่งที่รักษาอยู่ตอนนี้มันทำให้เรามีความสุขไหม ไม่ต้องคิดถึงก่อนหน้าว่าเคยดีเคยชอบมากแค่ไหน ลองคิดถึงปัจจุบันและอยู่ในความเป็นจริง

[𝑵𝒖𝒂𝒐𝒎𝒎 =͟͟͞͞♡ @NuPichy]

ชอบเพลงนี้จัง เหมือนเห็นอนาคตไกลๆ 🥲#จากวันที่เธอไม่อยู่ 🍃