نجود حكمي

I'm a psychotherapist, mental health is everything to me and it's really okay to ask for help and support. رابط عيادتي:

[نجود حكمي @NujodHak]

وصمة العار التي تمنع الكثيرين من طلب المساعدة،وعلاج صراعات الصحة العقلية.
ستجدون في المدونة الدعم الذي تستحقونه.
https://t.co/7cQQewJvWG

[نجود حكمي @NujodHak]

الحمدلله🤍

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

في العلاج النفسي، المقاومة لا تعني العناد بل تعني أن هناك شيئًا لم يحن وقت لمسه بعد.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

كل نمو يبدأ بالخروج من دائرة الأمان.

[نجود حكمي @NujodHak]

المقاومة تكشف عن موضع الجرح
فكل ما يقاومه الإنسان، غالبًا يلامس شيئًا دفينًا داخله.

[نجود حكمي @NujodHak]

الحاجات المكبوتة لا تموت، بل تُدفن حيّة وتعود بطرق أخرى.

#فرويد

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

كلما اقترب الإنسان من حقيقة تؤلمه، ظهرت المقاومة كخط دفاع أول.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

أخطر فخ في العلاقات، أن يعتاد الإنسان الأذى ثم يسميه حبًا.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

الهشاشة النفسية: بعض الأشخاص يربطون الحقيقة بالإهانة أو التهديد لهويتهم.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

الإرتباط مو مجرد عقد أو سكن واحد، بل شراكة نفسية واجتماعية يُفترض أنها توفر الشعور بالأمان والانتماء والدعم بين الطرفين.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

التعلّق غير الصحي يجعل الإنسان يتمسك بمن يؤذيه، خوفًا من الوحدة لا حبًا بالعلاقة.

من مفاهيم علم النفس

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

بعض الناس لا يبحثون عن علاقة صحية، بل عن شخص يملأ فراغًا بداخلهم، ثم ينهكونه معهم.

— مستوحاة من طرح كارل يونغ

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

بعض العلاقات لا تؤذيك بصوتٍ مرتفع، بل تستنزفك بهدوء حتى تفقد نفسك.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

في علم النفس، الحب لا يُفترض أن يكون مصدر خوف أو استنزاف مستمر.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

حين تصبح راحتك النفسية ثمنًا لاستمرار العلاقة، فهذه ليست محبة صحية.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

العلاقة المسمومة ليست تلك التي يكثر فيها الخلاف فقط، بل التي يفقد فيها الإنسان شعوره بالأمان واحترامه لذاته تدريجيًا.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

الأمل ليس وهمًا، الوهم هو الاعتقاد أن الإنسان يستطيع العيش بلا أمل.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

الإنسان غالبًا ينهار لما يفقد المعنى، مو لما يفقد القوة.

[نجود حكمي @NujodHak]

👏🏼

[نجود حكمي @NujodHak]

👍🏼👏🏼

[نجود حكمي @NujodHak]

الحمدلله

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

العلاقة الناجحة ليست خالية من الخلافات، بل قائمة على شعور الطرفين بالأمان والقدرة على العودة لبعضهما بعد كل خلاف.

[نجود حكمي @NujodHak]

#صحه_نفسيه

أعمق احتياج إنساني هو أن يشعر الإنسان بأنه مفهوم ومقبول داخل العلاقة.