Justthealhtylifee

“Bu hesap Beykoz Üniversitesi İşletme bölümü öğrencisi @tugbanurniler tarafından yürütülen bir sosyal sorumluluk projesidir.“

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Şişlikliklere elveda 🤙🤙🤙🤙😂 #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlık

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Günlük 10.000 adım atmayı unutmayalım 🤙😇 #sağlıkipuçları #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #saglikliyasam

[Justthealhtylifee @NurNiler]

İçmeyin,içirtmeyin sağlığınızı düşünün🤙 #sağlıklıyaşam #sağlıkipuçları #sagliklibeslenme #saglikliyasam

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Kendin yap🤙👊😁 #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Deneyelim o zaman 🎊����🎊#sağlıklıyaşam #sağlıkipuçları #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglikliyasam

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Endişe ve stresle savaş🤙👊#COVIDー19 #حريق_مكه #salı #beslenme #

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Kendine iyi bak🌸 #pazartesi #saglikliyasam #Motivation #Ramadan2020

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Yemeklerinize baharat ekleyerek daha lezzetli ve faydalı hale getirebilirsiniz🤙✅🤩 #sağlıklıyaşam #sağlıkipuçları #saglik #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Bu besinleri öğünlerimize ekleyerek açlık süremizi uzatabiliriz🤩🤩 #umutlabekliyoruz #SağlıklıRamazan #coronavirus #diyet #saglikliyasam

[Justthealhtylifee @NurNiler]

İftardan sonra iplerinizi kapın gelin kilolara veda ediyoruz🥳😂#sağlıklıyaşam #sağlıkipuçları #ramadan #sagliklibeslenme #spor

[Justthealhtylifee @NurNiler]

✅Mantarların sağlığa faydaları arasında kilo kaybı, ✅yüksek kolesterol seviyelerinden kurtulma ve diyabet sayılabilir. ✅Mantarlar zengin bir lif kaynağıdır. ✅Ayrıca mantarda bulunan selenyum, C vitamini ve D vitamini bağışıklık sisteminin gücünü artırmada yardımcı olur.#COVID

[Justthealhtylifee @NurNiler]

O zammmmaan şekere elveda🤙🤙✅ #Corona #Normallesmeİcin #cumartesi #ramazan #sugar #StayHome

[Justthealhtylifee @NurNiler]

✅Sahurda sadece su içerek oruç tutmak önemli bir beslenme hatasıdır. Uzun süren bir açlığı daha da uzatmak kan şekerinin düşmesiyle ilgili halsizlik belirtileri, kabızlık, mide de yanma, ekşime, baş dönmesi, kan şekerinde düşmeler gibi olumsuz etkilere neden olmaktadır.#Sahur

[Justthealhtylifee @NurNiler]

İftarda kan şekeri çok düşük olduğundan kısa sürede çok miktarda besin tüketme isteği doğmaktadır. Yapılan en büyük hatalardan birisi de çok hızlı bir şekilde, çok yüksek miktarda besin tüketmektir.YAVAŞ YİYELİM BOL BOL SU VE YEŞİLLİK 🥬 🧚Sağlıkla kalın💖 #Ramazan #beslenme

[Justthealhtylifee @NurNiler]

🧚Yağ yakarak kilo vermeyi destekler.
🧚Migren ağrılarını azaltır.
🧚Doğal bir koku gidericidir.
🧚Bakterileri öldürür.
🧚Tarçın yağı ile yapılan masaj ağrıların büyük ölçüde azalmasını sağlar.
🧚Tarçın çayı soğuk algınlığına iyi gelir.
🧚Öksürük kesicidir.#beslenme #COVID

[Justthealhtylifee @NurNiler]

🍎C vitaminin büyük çoğunluğu elma kabuğunda bulunduğu için elmanın çok iyi yıkandıktan sonra kabuğuyla beraber tüketilmesi çok faydalıdır. kabuğunda bulunan çözünmez posa su tutarak sindirim yolunun temizlenmesini sağlayarak kanser riskini azaltır. 🍏#sağlık #ramazan #cumartesi

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Un👎🏻 Tuz👎🏻 Şeker👎🏻 #Covid_19 #sağlık #spor

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Lezzetli bir ağa öğün😍😻 fakat oruçluyuz 😆😀#ramazan #sağlık

[Justthealhtylifee @NurNiler]

En az 10 squat🤙✅✅✅✅ #spor #COVID19 #sağlık

[Justthealhtylifee @NurNiler]

Çeşit çeşit yeşil yapraklı sebzeler, sağlığı korumaya yardımcı oluyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendiren bu besinler, kansere karşı koruyucu etki gösteriyor.#seagencler #sağlıklıbeslen #sağlıkcılargururumuzcuenkue #beslenme #saglik #ramazan