Gizlilik güçtür, çünkü insanlar bilmedikleri şeyleri mahvedemezler. Özel hayatınızı gizli tutun ve insanlarla bilmeleri gerekenden fazlasını paylaşmayın.
Travmayı iyileştirmek düz bir çizgide ilerlemez. Geri dönüşlerle, tekrar tekrar dibe vurmalarla, umut ve umutsuzluk arasında gidip gelmelerle karakterize karmaşık bir döngüde ilerler. Dibe vurduğunda bunu hatırla ve iyileşme yolculuğundan asla vazgeçme.