Makan telur bisa naikin hormon laki-laki?
Penelitian menunjukkan makan 3 telur sehari, berhubungan dengan peningkatan kadar testosteron darah pada laki-laki. Protein yang ada di telur bisa membantu meningkatkan kadar testosteron, dalam 4-5 jam setelah makan.
Makan telur utuh lebih meningkatkan hormon testosteron dibandingkan putih telur saja.
Semoga bermanfaat!
Sumber Ilmiah:
Whole Egg Vs. Egg White Ingestion During 12 weeks of Resistance Training in Trained Young Males: A Randomized Controlled Trial
Rukun Islam adalah manifestasi dr Rukun Iman.
Rukun Islam tdk hanya sebatas tentang ritual ibadah individu saja, tetapi jg kewajiban utk membuat kondisi sosial mjd lbh adil, aman, damai dan teratur.
Menurut QS Al Baqarah ayat 177-195, kewajiban umat Islam, setidaknya, ada 14 hal.
#13
Ketika paradigma ini hidup:
Kerja berlebihan demi gengsi & angka rekening kehilangan makna
Distribusi hasil kerja mengurangi ketimpangan sosial
Martabat manusia dijaga: nilai diukur dari amanah & karya, bukan saldo rekening
Wallāhu a‘lam bish-ṣawāb.
#1
✨ Kerja Itu Syukur
Paradigma Qurani tentang Kerja, Harta, dan Keadilan
Di dunia modern, kerja sering dipahami semata untuk uang. Waktu & tenaga ditukar demi gaji, jabatan, atau tabungan. Kelelahan dianggap prestasi, kerja tanpa batas wajar, dan ketimpangan sosial dibenarkan.
#12
Kesimpulan
Al-Qur’an tidak menolak kekayaan, tapi menolak menjadikannya tujuan hidup.
Kerja bukan sekadar cari uang sambil mengucap syukur, tapi menjadikan kerja itu sendiri sebagai ibadah syukur. 🙏