くるみ@看護師の私とがん闘病の物語

2025年1月、右腎臓を摘出しました。
3人の子を育てながら、今日も働いています。

がんと向き合うのは、ひとりじゃなくていい。
同じ景色を見ているあなたに、届けたい。

🍀 がんと向き合う心の整え方
🗂 医療者に聞けない本音
💰 治療費・お金のリアル

毎朝1投稿。今日を諦めない人のそばに。
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[くるみ@看護師の私とがん闘病の物語 @NurseFightsBack]

【自己紹介】

看護師として26年。
多くのがん患者さんを見てきました。

でも
自分ががんになるとは
思っていませんでした。

私は
がんサバイバーの看護師です。
尿管がんで
右の腎臓、尿管、膀胱の一部を失いました。

さらに
「リンチ症候群」という
がんを繰り返しやすい体質があります。
それでも今、
訪問看護師として働きながら
高校生と中学生の子どもを育てています。

少しだけ
自己紹介をさせてください。

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@qgl1adi3Mk64831 わかります。その無限ループ！
看護師トークになっちゃうんだけど、そういう時には減塩したらまだ浮腫はマシになるのかな。
アルブミン値が低くて浮腫んでいる利用者さんたくさんいます💦

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【筋肉落ちるよね】

がん治療中や治療後に筋肉量が減ると、
疲れやすくなったり
回復が遅くなったりしますよね

まさに今がそんな状態です💦

今日、友人に誘われてトレーニングジムに初めて行ってみます。

力は強くならなくてもいいから
『持久力』をつけたいと思います😃

筋肉は「未来の自分への貯金」だと思っています

頑張るぞ💪

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@qgl1adi3Mk64831 ひとやすみさん　僕、実験台になり報告しますね。
体脂肪率とか内臓脂肪とか・・・
明日から行きます！

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@qgl1adi3Mk64831 ドライヤーわかります。私は手術後の抗がん剤を予期していたので、かなり短めに刈り込みましたが、普段はドライヤーで乾かしているんのでドライヤーマストですね。
のりふりかけ🙆 私は、すき焼き味が大好きです！

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【おすすめの入院グッズ教えてください】

実は今
入院中に本当に役立つグッズをまとめた記事を書いています📝

看護師として「これは持ってきて」と思う物はあるけれど
実際に入院した方の
"あって救われた物"には敵いません
👇
あなたが入院中「これ持ってきてよかった！」という物
教えてもらえませんか？

記事で（許可いただける方は）紹介させてください🙏
#がん #闘病 #入院

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@tsumugi_note7 スマホスタンドですねー　了解です！
今度入院の時は、ぜひ持って行きたいです！
ワイヤレスイヤホンあれば最高ですね😉

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@ponpokoponyota ぽよさん　ありがとうございます😆
すごく勉強になりました。
小さめめなショルダーバッグいいですね。点滴したりドレーンかけていたり
自分なんかバルーンカテーテル入ったまま売店行ったからそんな時両手が開くといいですね！　
完璧です。
これ、みんなに知ってもらいたい😉

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@55monkeyA18861 おおー　パイルスリッパ　いいですね！
わかるぅー😆
イヤホンはノイキャンのワイヤレスが最高です！

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私のリスト
✅S字フック　長短
✅イヤホン（ノイズキャンセリング）
✅リップクリーム
✅延長コード
✅スマホ電源コード　
✅ベッドサイドカゴ（ポケット）
✅足マット
かな。

みなさんの、素敵な入院グッズ教えてください！

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@sora_akane_ S字フックは定番ですね。
私も数種類用意しました
長いS字フックもとても良きです！

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@qgl1adi3Mk64831 介護度や認知症の程度によりますよね。
僕は頭の髪の毛は自信あるけど、中身はスカスカになりそうで認知症かな
歯磨き好きで、歯は８０２０は余裕でクリアできそう
ハハハ😂

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【衝撃だった話】

介護受けるなら歯がない方がいい⁈

昨日、歯科口腔の勉強会に参加したんだけど
隣の歯科医師が打ち明けてくれました

介護を受けるようになり、歯磨きができなくなり口腔ケアが必要になったら
「歯が1本も無いほうがいいい」と

確かに口の中はきれいに保つことができる。
歯茎だけで食事しているじいちゃんもいる。

自分で口の手入れができなくなれば、歯が無い方がいいのかぁ。

ちょっと価値観がかわる衝撃⚡️的な学びでした。

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@bdmaam ですよね。歳をとりたく無いです！

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@barrettgabby1 悠魅さん、毎日ですか！
それは辛いですね
昨日はとうとう、禁断のロキソニンを使ってしまいました。

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【頭が痛くて…】
実は水様日の午後から頭が痛くて
とうとう今日休んでしまいました💦

　まだ、痛いのです😓

水が足りないのかな

こんな時
がんサバイバーは脳腫瘍を疑ってしまいます💦

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@qgl1adi3Mk64831 ひとやすみさんも頭痛持ちかな　頭痛い　お腹いたい　胸が苦しい　がんサバイバーの悩みは尽きません💦

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@shiawaseironi 幸せ色に♪さん、ンー💦
泣けてきます　仕事仲間に心配までかけてしまい休みももらい　ほんと情けなくてね。
不安定な天気のせいにしよう。
お互いお大事に❤️

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@MAYUBONTARO 初ジムは明日になりました
へなちょこが筋トレ、笑っちゃうかも😆

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@rs76491264 rsさん、　点滴が”お供”になってしまいましたか😃
筋肉落ちますよよね
ベッド上での運動何があるかなー
寝ながら両足か片端交互に斜め４５度ぐらいまで上げたり下げたり
うーん　考えてみようかな😆

[くるみ@看護師の私とがん闘病の物語 @NurseFightsBack]

@day_by_days_ 電話で予約したら、市のジムは最初に使い方講座を受講しないとのことで、明日　デビューです⭐️

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@gigihime0314 元気な頃は気圧なんて　そんなバカなと思っていましたが、今はあるあるかもしれないと思います
ここ数日天気があまり良くなく低気圧が通り過ぎていきましたからね。

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コメントありがとうございます🙏

看護師として、そしてがんサバイバーとして
正直にお答えしますね。

戻ります。60代でも、諦めないでください。

がん治療後の筋肉低下は「サルコペニア」と呼ばれ、
多くのサバイバーが経験しています。

ポイントは
①タンパク質を毎食意識してとる（肉・魚・卵・豆腐）
②階段など「生活の中の筋トレ」から始める
③無理せず、少しずつ

私も今まさに同じ挑戦中です。
一歩一歩、一緒に歩んでいきましょう💪