.n

keep going and luv myself | fighting

[.n @Nut_Nann]

14/2/63 พ่อเนยผ่าน NL แล้วนะตามที่พ่อบอกเลยว่าต้องผ่านแน่ๆ เนยรู้ว่าพ่อรู้และต้องกำลังดีใจแน่ๆ เนยจะอดทนเรียนให้จบนะ และ ขอบคุณตัวเองที่พยายามฝืนพยายามทน ขอบคุณพ่อแม่ที่คอยฟังหนูบ่น

[อิฟเฟ่อ @eiffherz]

คือรู้สีกเหมือนกันป่ะ ว่าปีนี้เหมือนเวลามันไวแปลกๆอยู่ๆก็เดือน7ละ เหมือนเพิ่งฉลองปีใหม่ไปต้นเดือน เหมือนเพิ่งเล่นสงกรานต์ไปไม่กี่วันเอง

[A🐶 @APR_1094]

เมื่อก่อนก็ไม่ค่อยเข้าใจคำว่าทำงานจนไม่มีเวลาหรอก จนพอได้มาเจอเองก็เข้าใจแล้วว่า มันไม่ใช่การทำงานตลอดเวลา แต่มันคือเวลาที่เคยมีให้ตัวเองค่อยๆน้อยลง แล้วพอเวลานั้นเหลือน้อยก็อยากใช้มันกับสิ่งที่ตัวเองอยากทำจริงๆ แม้จะแค่นอนเงยหน้ามองเพดานเฉยๆ ก็ถือว่าเป็นการใช้เวลาที่คุ้มเพราะแค่อยากทำ

[พภ @dbtwozerosix_]

ประเทศไทยไม่เคยถอดบทเรียนอะไรทั้งนั้น ไม่ว่าจะไฟไหม้ผับ รถไฟชนรถเมล์ ฝ่าไฟแดง เมาแล้วขับ ผ่านไปเรื่องก็เงียบไปตามกาลเวลา ทำไมวะนี่มันชีวิตคนทั้งนั้นเลยนะ🥲

[คิ้กๆ พรี @kukkikkingkong]

กระเป๋า 2tone ใบนี้คือโครตคุ้มเลย สีน่ารักไม่พอ มี3ช่องใหญ่จุได้เยอะ แถมเป็นไนลอนกันน้ำกันรอยอีก

[Proyy @SOFEEEE8]

การได้เลิกงานกลับบ้าน ถอดบรา อาบน้ำ เปิดแอร์ กินข้าวกินขนม นอนดู Netflix อยู่ในสภาวะทิ้งตัวคือสิ่งที่มีความสุขแล้วตอนนี้

[Voranai Vanijaka @voranai]

กว่าหนึ่งปีที่เหมืองแร่ของจีนปล่อยสารพิษสู่แม่น้ำของไทย …ในเมื่อสถานทูตจีนอ้างว่าเป็นไปตามมาตรฐาน ในเมื่อตำรวจไทยทำร้ายผู้ประท้วงไทย ในเมื่อรัฐบาลไทยนิ่งดูดาย …แล้วคนไทยจะหันไปพึ่งใคร ?

[Rolenda @loreneeliz]

น้ำมัน มันควรจะลดตั้งนานแล้วจ้าอีเหี้ย ไม่ใช่อนุทินสั่งลดถึงลด ใครยังจะกล้าพูดอยู่มั้ยว่า ใครเป็นรัฐบาลก็ต้องทำงาน แดกไปเท่าไหร่แล้ว อีสัดดดด

[พิเบบ @Phibabe26]

วิกฤตถึงขั้นวิบัติแล้วอะ

[.n @Nut_Nann]

Pyrrha Studio รุ่น hellen สี mid night
หนังเรียบ อะไหล่เงิน (มีสายสั้น) มีถุงกล่องอุปกรณ์ครบค่ะ (ขายเพราะไม่ค่อยได้ใช้ ใหม่มาก)ขอดูเพิ่มเติม ต่อรองราคาได้ค่ะ
2300- (shop 3990) #ส่งต่อกระเป๋า #pyrrhastudio #กระเป๋ามือสอง #ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเครื่องสำอาง

[Ingrid @IngridFromSpace]

ไทยเป็นประเทศรายได้ปานกลางมา 50 ปีแล้ว

ในขณะที่สิงคโปร์ใช้เวลา 23 ปีในการข้ามจากปานกลางไปร่ำรวย เกาหลีและไต้หวันใช้เวลา 26 ปี ส่วนไทยใช้เวลา 50 ปีเพื่ออยู่ที่เดิม

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

มีใครเหมือนชั้นป่ะ คือหนักถึงขั้นดูละคร ยูทูปไปด้วย ไถมือถือไปด้วย บางทีก็เล่นเกมไปด้วย มัลติท้าก (สมาธิสั้น)

[ch. @chyoumayknow]

หมีเนย

[PP🎵🎶น้องแบมคนเก่งของพี่ @PP7MTBB]

เคสเด็กขับรถชนพระมันแปลกมาก
ถ้ามันขับรถไม่เก่ง แล้วจะชน มันชนมาตั้งแต่ขับออกมาจากบ้านแรกๆแล้วป่ะ นี่มันขับมาได้ไกล ผ่าด่านมาข้ามจังหวัด ทำไมถึงมาชนพระ มันตั้งใจชนป่ะ หรือมันเล่นเกมส์มากแล้วลองทำตามเกมส์

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

ถ้ากุเป็นพรรคส้ม กุก็ท้ออ่ะ พยายามทุกอย่างแล้ว แต่คนไทยไม่สนใจปกป้องสิทธิตัวเอง อย่างประกันสังคมเนี่ย เปิดให้ลงทะเบียนตั้งหลายวัน จาก 20 ล้านคน สนใจปกป้องสิทธิตัวเองแค่ 6 แสนคน คนพวกนี้รู้ว่ามันกระทบตัวพวกเค้า ส่วนที่เหลือกองทุนเจ๊ง ไม่มีเงินเกษียณตอนแก่ก็ช่างมัน

[ทุบกะลา ท้าฝัน @paichewee65779]

โกง3ต่อเลยค่ะ เพราะจริงๆแล้ว vat 7% ควรเป็นภาษีจากค่าใช้ไฟอย่างเดียวไม่ใช่เอาค่าบริการรายเดือนกับค่า ft รวมกันแล้วค่อยคิดvat 7%

[genever @gellowgene]

แค่อยากทำงานเลิกตามเวลา เสาร์อาทิตย์ได้หยุดเต็มๆ วันลาพักร้อนไม่ต้องพกโน้ตบุ๊คไป ความต้องการ bare minimum สุดๆ แต่สังคมการทำงานในเอเชียให้ไม่ได้ กุจะร้องงง

[Sirote Klampaiboon @sirotek]

น้ำมันไทยลดกี่โมงครับรัฐบาล? ตอนนี้น้ำมันดิบโลกราคาต่ำกว่าก่อนสงคราม ถูกที่สุดในรอบ 4 เดือน!!WTI สหรัฐฯ แตะ 68.58 เหรียญ และ Brent 71.57 เหรียญ!!

[สาระการบินน่ารู้🛩✨™ @aviknowledge]

ได้แต่สงสัยว่า…

ตอนออกจากไทยทำไมไม่เจอแต่ออกนอกประเทศประเทศปลายทางดันเจอแล้วไปเจอที่ปลายทางบ่อยครั้งหลายประเทศเสียด้วย

แบบนี้แสดงว่าต้นทางมันมีปัญหาไหมครับ