Dani | Datos de Suplementación

🔍 Audito el coste útil real de suplementos (HSN, Prozis, Zumub, MP).
📉 Avisos solo en mínimos registrados. Cero spam.
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[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

Dos proteínas al mismo precio ≠ misma proteína útil.

Mi bot audita a diario HSN, MyProtein, Zumub y Prozis para detectar mínimos históricos reales (sin falsos -40%).

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https://t.co/lovbchIbVF

Buscador e histórico completo en la web.

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🔎 Tabla completa con valoración frente al histórico de cada producto: https://t.co/H0Pjv4zx8i
🔔 Avisos solo en mínimo registrado: https://t.co/cqQGKsHRb0

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📊 BALANCE AL CIERRE

Más cerca de su mínimo hoy:
🥇 100% Whey Protein Isolate (HSN): 72,99 €
🥈 100% Real Whey Isolate (1814g Neutro) (Prozis): 111,98 €
🥉 Big Shot Pre-Workout (46 dosis Frambuesa) (Prozis): 12,50 €

Avisos de suelo y enlaces directos en la respuesta 👇

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@fl0w777 Estoy dándole vueltas y tengo alguna idea pensada, pero cualquier sugerencia es bienvenida 😉 Seguro que nos engañan por algún lado 🥲

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🧵 1/7 ¿Dudas entre Evowhey, Evolate, Isolate, Evohydro o Clear Whey de HSN?

Tienen el mismo origen (suero), pero cambian filtrado, % de proteína por 100 g, tolerancia y precio. Porcentajes y diferencias según la evidencia.👇

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🔬 EVIDENCIA

En adultos y niños se recomienda que los azúcares libres aporten menos del 10 % de la energía diaria. Por debajo del 5 % hay beneficios adicionales para la salud dental.
Fuente: OMS

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⚔️ DUELO DE PROTEÍNAS

Comparativa de coste útil por proteína:
• HSN: Proteína de Soja Aislada (2Kg Sin Sabor)
• Zumub: 100% Whey Concentrada (1kg Chocolate)

Obviamente no son el mismo tipo de proteína, de ahí la diferencia de precio.

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@mapache_miope Están muy buenas la verdad 😋 Van bien si te apetece un snack grande y cómodo, pero de precio se van bastante. Salen a 2,49€ la unidad con 22g de proteína cada una.
El coste útil se va a unos 11,3 € por cada 100g de proteína. En la Whey estamos hablando de <4€ por cada 100g

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📉 VUELVE A SU MÍNIMO

Evocasein 2.0 vuelve a su mínimo registrado en HSN
• Precio: 31,99 €
• Coste útil: 1,97 €/100 g prot. (81 %)

🧠 Recuerda que la caseína se absorbe mucho más lentamente.

Consulta el histórico en el perfil.

[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

@LuisoAlbelda si me permites un consejo, por si te sirve😁cuidado con los códigos. Veo en el histórico que Creapure Prozis (300g) sale a 22,74 € si la pillas en últimos mínimos. Sobre la prote, no tengo cuánto cuesta esa en mínimos, pero a ese precio sale a 3,81 €/100 g, casi al de Whey.

[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

@fl0w777 En ese caso quizá te diría la "100% Whey Protein Concentrate", que sale a 3,66 €/100 gr de prote con un 82% por 59,99€ los 2kg. Puedes comparar todos aquí:

https://t.co/H0Pjv4zx8i

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@20mpromociones La de Mercadona a 8€ el bote de 200 g sale a 40€/kg de producto y solo ~71 % es creatina real. El monohidrato puro de Zumub está a 12,98€/kg y el de HSN a 13,90€/kg. Cuidado porque no es el chollo que parece.

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📈 Histórico diario y coste útil (€/100 g de proteína, €/kg): https://t.co/H0Pjv4zx8i
📲 Canal de alertas sin spam: https://t.co/cqQGKsHRb0

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🏆 PODIO DIARIO

Los tres, en su mínimo:
🥇 Evowhey Sin Edulcorantes (2Kg Chocolate) (HSN): 4,05 €/100 g prot.
🥈 100% Whey Concentrada (1kg Chocolate) (Zumub): 4,32 €/100 g prot.
🥉 100% Real Whey Isolate (907g Neutro) (Prozis): 7,18 €/100 g prot.

Enlaces en la respuesta 👇

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🧠 MITO VS. EVIDENCIA

Mito: Cenar hidratos de carbono engorda.
Realidad: El balance calórico total diario es el factor clave. La hora de ingesta no influye en la composición corporal con ingesta total constante.
Fuente: ISSN, 2017.

[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

📊 ZONA BAJA DE SU HISTÓRICO

• THE Creatine Creapure (MyProtein): En su mínimo registrado · 59,99 €
• Creatina MicronPure (300g Neutro) (Prozis): En su mínimo registrado · 21,44 €

Listado en el tracker del perfil.

[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

@steveakw Totalmente. Hay excepciones como el yogur proteico de Mercadona que, a 1,40 € el pack sale a 2,92 € por 100 g de proteína, incluso mejor que un whey eficiente a 3,66 €. El problema son los otros “fit” que se ponen a 5-6 € o más.

[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

@menshealthESP Muchos “alto en proteína” del súper salen por encima de 5€ por 100g real. El de Mercadona a 2,92€ aún compite, pero un whey HSN Concentrate a 3,66€ o el Isolate de Costco a 3,92€ siguen siendo más prácticos para cubrir la prote diaria si lo necesitas.

[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

📉 SUELO HISTÓRICO

100% Whey Protein Isolate sigue en su mínimo en HSN
• Precio: 72,99 €
• En su mínimo registrado desde el 16/10/2026
• Coste útil: 3,92 €/100 g prot. (93 %)

Consulta el histórico en el perfil.

[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

@fl0w777 La herramienta lleva guardando precios desde septiembre, así que los mínimos históricos se irán ajustando conforme pasa el tiempo. A qué producto y cuándo te refieres?

[Dani | Datos de Suplementación @NutriChollos]

@fl0w777 Buenas!Si te da igual la de soja, sin duda su aislado. Si no puedes con ella y te quieres centrar en calidad, la Whey Isolate. Si quieres algo intermedio la Concentrate. Luego estaría la Evowhey sin edulcorantes. En el tracker puedes comparar €/prote. Sobre mínimos históricos 👇🏻