Club de Nutrición

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Las vitaminas A y C (vegetales, hortalizas), mantienen fuerte nuestro sistema inmunológico.

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Etimológicamente, la palabra desayuno viene del latín “dis-iunare”, que significa “romper el ayuno”.

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Un desayuno apropiado debe cubrir el 25 % de las necesidades energéticas diarias.

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La menta es un estimulante natural. Oler este aroma mejora la velocidad, actúa como un disparador de motivación y concentración.

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El sobrepeso reduce la calidad y la maduración ovocitaria en las mujeres y aumenta la infertilidad.

[Salud y Nutrición @comeconsalud]

Para conseguir adelgazar es mejor dar pequeños y constantes pasos que tomar decisiones drásticas (medicamentos o dietas de hambre)

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¿Cuánta azúcar nos estamos bebiendo? Observa esta imagen y analiza tu ingesta de azúcar diaria http://t.co/ZIGnjF6600

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El colesterol es causado por la ingesta excesiva de alimentos con grasas de origen animal o como se les llama genéricamente grasas saturadas

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Las consultas hospitalarias son 43% por diabetes y 51% por presión alta.

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¡Excelente! Luego nos cuentas cómo te fue =) RT @LemoineM: NutriClubVE 0/0/0/ #RetoDeHoyAceptado

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Si sientes antojo por un dulce, no salgas por él. Compra en su lugar una fruta.

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¿Listos para nuestro reto de hoy?

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¡Muy buenos días! Espero que todos hayan teniyo un excelente y reparador fin de semana.

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Perfecto. Mañana volvemos con un nuevo reto para, poco a poco, ir cambiando algunos hábitos por otros más saludables. ¡Buenas noches!

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¡Muy bien! ¿Cómo te fue con nuestro reto de hoy? Recuerda que esto no es para hacerlo sólo un día, son cambios que deben permanecer,

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Aparentar estar saludable no significa estar saludable.

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Para quemar las calorías de una lata de refresco, tendrías que correr 1.7Kms en la caminadora.

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Venezuela es el sexto país con más obesidad en el mundo.

[Club de Nutrición @NutriClubVE]

No nos sentimos llenos hasta después de unos 15 minutos de que en realidad estamos llenos. Esto puede hacer que comas en exceso sin saberlo.