Nutrinocion

Jose. Dietista y Naturópata. Curso Naturopatía 100% presencial. 15 plazas limitadas ⬇️⬇️

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Curso de Naturopatía 100% Presencial

Lugar: Murcia
Duración: 1 año
Horario: sábados completos

Toda la información:
https://t.co/AhgVOVd9Sf

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Cuando le hablé a Carlos Ríos de la Naturopatía 🌝🌝

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CÓMO ELEGIR un buen SUPLEMENTO:

- Que la marca sea ESPECÍFICA de ese tipo de productos (ej. hongos)

- Que el producto se produzca en tu PAÍS o ZONA en lugar de venir de fuera.

- Que priorice el PRINCIPIO ACTIVO y tenga POCOS ingredientes.

- Que lo NECESITES y no sea moda.

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5 cosas que te enseña la NATUROPATÍA:

- Fitoterapia

- Nutrición natural (no el invento ‘ancestral’)

- Homotoxicología (movilización de toxinas)

- Kinesiología (testaje al cuerpo sobre sustancias)

- Iridología (problemas físicos reflejados en el iris)

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Aquí te dejo alimentos para cada fase de DETOXIFICACIÓN de tu HÍGADO:

- Fase 1: Soja & té roiboos

- Fase 2: Cacao & té verde

- Fase 3: Ajo & boniato

- Fase 4: Semillas de girasol y calabaza

- Fase 5: Quercetina

- Fase 6: Frutos secos & huevos

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La CIENCIA & ESPIRITUALIDAD de la glándula TIROIDES:

- Conectada energéticamente a expresar la verdad de uno mismo.

- Regula (por detrás de la Leptina) el metabolismo.

- Regula la energía vital QI o Prana a través del organismo.

- Yodo, selenio, vit A y vit D la regulan.

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Aquí te dejo 5 sustancias que NUTREN tus HUESOS y ARTICULACIONES:

- Cola de caballo (rica en silicio)
- Agua de mar en ayunas
- Magnesio (400-600mg/día)
- Frutos secos (ricos en boro)
- Sésamo (rico en calcio)

Aporta todos estos nutrientes junto con exposición al sol.

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Aquí te dejo 5 hierbas para bajar el AZÚCAR en sangre:

- Milenrama
- Estevia
- Raíz de genciana
- Hoja de arándano
- Diente de león

Puede tomarse mezcladas o de forma individual.

SIEMPRE con el estómago vacío.

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Aquí te dejo 5 infusiones para tus HORMONAS y MENSTRUACION:

- Fenogreco (Alholvas)
- Agnus castus
- Salvia
- Trébol rojo
- Tomillo

Deben tomarse con el estómago vacío siempre.

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Aquí te dejo 5 formas de minimizar la TOXICIDAD del CAFÉ:

- Echarle agua de mar
- Mezclarlo con agua de coco
- Tomar L-teanina con el café
- Mezclarlo con Reishi en polvo
- Echarle ashwagandha en polvo

Todas ellas reducen la adrenalina en exceso liberada por la cafeína.

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Aquí te dejo mi TOP 5 de suplementos para el SISTEMA INMUNE:

- Vitamina C (2-3gr/día)
- Reishi (fruto)
- N-acetilcisteína (ayunas)
- Equinácea (1 mes máximo)
- Artemisa Annua

Pueden mezclarse o tomarse individualmente, siempre priorizando la Vitamina C.

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Aquí te dejo 3 herramientas de Naturopatía para limpiar el SISTEMA LINFÁTICO:

- Saltar (abre las válvulas para eliminar la basura acumulada)

- Baños de sal (transporta la basura a través de los compartimentos)

- Fruta ácida en ayunas (disuelve toxinas para ser eliminadas)

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Aquí te dejo 5 alimentos ideales al acabar el verano:

- Calabaza
- Boniato
- Zanahoria
- Judía verde
- Berenjena

Equilibran la temperatura interna del cuerpo para evitar resfriados.

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Aquí te dejo las 3 cosas más ANTIINFLAMATORIAS que existen:

- No comer
- Pisar descalzo
- Exponerte al sol

¿Alimentos antiinflamatorios?

No hombre no.

Hay que exigir Naturopatía, qué mínimo.

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Aquí te dejo 5 sustancias que activan los antioxidantes internos:

- Bacopa
- Té verde
- Cúrcuma
- Cardo mariano
- Omega 3 DHA

Puedes consumirlos en forma de infusión o dentro de tu alimentación.

#NUTRINOCION

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¿Estás cansada de tanta desinformación sobre salud y nutrición?

En mi libro ‘Desaprendiendo a comer’ tienes todas las soluciones a qué comer y qué no:

https://t.co/Tyx1QoiWir

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Aquí te dejo 4 suplementos para tomar el sol este verano:

- Omega 3 DHA
- Aceite de espino amarillo
- Betacaroteno
- Ubiquinol

Todos mejoran la hidratación interna celular para evitar que la piel sufra.

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Aquí te dejo 4 alimentos para potenciar un ayuno:

- Dátil
- Lima
- Pomelo
- Tomate

Es MUY IMPORTANTE entender qué es AYUNAR. Estos alimentos potencian la limpieza, no rompen el ayuno.

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Aquí te dejo mi entrevista completa hablando sobre nutrición y Naturopatía en mi canal de Youtube:
https://t.co/bIHg88vkCm

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Aquí te dejo 5 infusiones para mejorar las digestiones y reducir la hinchazón:

- Hinojo
- Té rojo
- Anís
- Cardamomo
- Melisa

Siempre deben consumirse con el estómago vacío y no junto a las comidas.