松川嘉広/ベンチ外から支える人

／酸素ルーム事業✕整体事業／育成年代で一番軽視されているのは「回復」／ベンチ外から回復をデザインする人／高校球児の父(現在2回目)／高校野球ネタ／

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

昨日ケガの早期回復を目的に訪れた高校球児のお父様。
「息子が身体のケア・メンテナンスは自己管理。ケガ・故障は自己責任」と指導者から言われたと大変悔しそうにしていました。
今だに、オフ日は少なく、練習時間は長い野球界。
指導者の意識を変えていくことが我々の責務だと改めて感じた会話。

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

野球選手にランニングは不要ではないかという考え方がある。この考え方は、野球界で推奨されてきた長距離走などでの調整法に一石を投じた。

その考え方と一線を画すのがロッテ守護神の益田直也だ。
益田はウエートのメリット、デメリットを踏まえ、自重をベースにランニングにフォーカスしてきた。
「ロングインターバルで心拍数が上がり、血中の酸素が活性化され、乳酸が除去されやすくなる。疲労の蓄積を防ぎ、回復力が高まる」
「こうした効果はバイクなら体感しやすいが、ウエートでは得られにくい」

誰かの意見が正しくて、他の意見は間違っている、そうではない。
益田は、ランニングに活路を見いだし、結果に繋げた。そういうことだ。

https://t.co/78mY4Z8rek

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

鳥谷敬（阪神ーロッテ）
元来は怠け者であり、「できれば球場に行きたくないな」というタイプの人間

野球をしていた頃、毎朝「球場に行きたくないな」と思っていた。はっきりいえば、「面倒くさいな」といつも感じていた。
怠け者で、それほど好きでもなかった野球をここまで続けることができたのは、「自分の意思」ではなく、「他人の目」のおかげだった。

マスコミをはじめとして、ファンのあいだにまで「鳥谷は練習熱心だ」と広まってしまうと、サボったり、手を抜いたり、ましてや遅刻したりすることはできなくなる。第三者が自分のことを「練習熱心だ」と見ているのならば、その認識を自分のためにうまく利用したほうがいい。そう考えていたのだった。

https://t.co/OzMUgcdc6b

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丸佳浩（巨人）
「皆さんが想像する3倍は野菜を食べてこなかった」
「一つも美味しいと思っていない。薬だと思って食べている」

幼少期の「野菜嫌い」エピソード。

みそ汁に入っている小さな野菜も外に出し、汁だけ飲んでいたという徹底ぶり。家族での食事について「母親から『最後まで（全部）食べない限りは寝かせない』と言われて、僕は母親が寝るまで待っていました 笑」

https://t.co/GuZ4PBzCUX

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井上温大（巨人）
「マロニー鍋」で、嫌いな野菜を食べる

井上は嫌いなものがある。それは野菜だ。実家の食卓に並ぶのは、米と肉、魚料理ばかり。
「食べても意味がないと思っていた」
高校時代は口にした記憶がなかった。

偏った食事をしてきたなか、巨人に入団。寮に入ると、周囲の選手のバランス良い食生活を目の当たりにした。
「いい選手はみんな食べていた」

自宅では、チームの栄養士から勧められた鍋を煮込む。決して得意になったわけではないが、工夫を凝らしながら野菜を摂取。
「あれがあると、きれいに食べられるんですよ」
こだわりの「マロニー」を入れ、白菜やにんじんなどの野菜を残さずたいらげている。

https://t.co/vKF6Kdk5Lr

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佐藤輝明　森下翔太（阪神）

2人がアベックホームランなどを放った際、ホームベース付近やベンチ前で肘をぶつけ合う「エルボータッチ」

ー　モデルは？
佐藤輝「アメリカでよく見るんで、そういう感じかなっていう。とりあえずやってみよう、ぐらいの気持ちで始まりました」

ー　命名するなら？
佐藤輝「名前とかはないっすよ。なんて言うんすかね、あれは」

森下「あれは、なんだろう。なんでもいいですけどね」

ー　アイブラックタッチとか。
佐藤輝「ダサいっすね」
森下「ダサい」

https://t.co/zkmhosYrWe

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鳥谷敬（阪神ーロッテ）
元来は怠け者であり、「できれば球場に行きたくないな」というタイプの人間

野球をしていた頃、毎朝「球場に行きたくないな」と思っていた。はっきりいえば、「面倒くさいな」といつも感じていた。
怠け者で、それほど好きでもなかった野球をここまで続けることができたのは、「自分の意思」ではなく、「他人の目」のおかげだった。

マスコミをはじめとして、ファンのあいだにまで「鳥谷は練習熱心だ」と広まってしまうと、サボったり、手を抜いたり、ましてや遅刻したりすることはできなくなる。第三者が自分のことを「練習熱心だ」と見ているのならば、その認識を自分のためにうまく利用したほうがいい。そう考えていたのだった。

https://t.co/OzMUgcdc6b

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2023年夏の甲子園大会で先頭打者本塁打を放つなどして慶応（神奈川）の初優勝に貢献した丸田湊斗選手（現・慶大）は大会期間中、日焼け止めクリームを欠かさなかった。
本人は「アスリートにとって必要なもの。日焼け止めを塗るか塗らないかで体の熱のこもり方、疲れの取れ方が全然違う」と語る。

「日常の指導で、部員に日焼け対策の指導をされていますか?」と質問したところ、回答した47都道府県の3345校のうち599校（17.9％）が「はい」と回答した。

「サングラスの着用」が455校で最多となった。日焼け止めクリームを塗ることを推奨しているのが407校、栄養指導が193校と続いた。
https://t.co/X6XNav2Lb5

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野球選手にランニングは不要ではないかという考え方がある。この考え方は、野球界で推奨されてきた長距離走などでの調整法に一石を投じた。

その考え方と一線を画すのがロッテ守護神の益田直也だ。
益田はウエートのメリット、デメリットを踏まえ、自重をベースにランニングにフォーカスしてきた。
「ロングインターバルで心拍数が上がり、血中の酸素が活性化され、乳酸が除去されやすくなる。疲労の蓄積を防ぎ、回復力が高まる」
「こうした効果はバイクなら体感しやすいが、ウエートでは得られにくい」

誰かの意見が正しくて、他の意見は間違っている、そうではない。
益田は、ランニングに活路を見いだし、結果に繋げた。そういうことだ。

https://t.co/78mY4Z8rek

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「うちは織田だけじゃなくて他のピッチャーもいる」とけん制。
村田監督（横浜）

大好きなボクシングに例え「様子を見ながら行くときに行くとか、我慢してとか。そういう試合に間違いなくなるのかな、と。そこで練習してきたものを発揮できるようにしたい」

比嘉監督（沖縄尚学）は「沖縄大会で140キロオーバーのピッチャーと対戦していない。スピードあるピッチャーとの対戦に不安はあるがなんとか食らいついていきたい」と、力を込めた。

https://t.co/R2HqcZG3Vg

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2023年夏の甲子園大会で先頭打者本塁打を放つなどして慶応（神奈川）の初優勝に貢献した丸田湊斗選手（現・慶大）は大会期間中、日焼け止めクリームを欠かさなかった。
本人は「アスリートにとって必要なもの。日焼け止めを塗るか塗らないかで体の熱のこもり方、疲れの取れ方が全然違う」と語る。

「日常の指導で、部員に日焼け対策の指導をされていますか?」と質問したところ、回答した47都道府県の3345校のうち599校（17.9％）が「はい」と回答した。

「サングラスの着用」が455校で最多となった。日焼け止めクリームを塗ることを推奨しているのが407校、栄養指導が193校と続いた。
https://t.co/X6XNav2Lb5

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

『高校野球のために甲子園は作られた』

「甲子園があるから、そこで中等学校の全国大会をやることになったのではなく、中等野球の全国大会のために甲子園は建てられたのだ。
その大きさは、いまと同じだ。いきなり、あんな大球場ができたのだ」

高校野球（当時は中等学校野球）の全国大会は、1915年に、阪急（当時は箕面有馬電気軌道）が、豊中に建てた球場の使い道について大阪朝日新聞社に相談したところ、中等学校の野球大会はどうだとなって、始まったものだった。

この時点では、いまの高野連にあたる組織はなく、朝日新聞社が単独で主催していた。第3回大会からは、阪神電鉄が鳴尾に建てた球場で開催されることになった。鳴尾は広く、球場を2面作れたので一度に2試合ができ、短期間で終わることが、決め手となった。

しかし人気が出て、観客数が多くなったので、もっと大きな球場が必要になり、1924年に甲子園が建てられて、第10回大会から、移った。

その後、春の選抜大会も甲子園で開催されるが、合わせても年に1か月もない。いまでこそ、年に60試合以上、阪神タイガースの試合があるが、1924年はまだプロ野球そのものがない。
残りの期間に、どういうイベントを組むかということは、考えずに建てられた。
ずいぶんと気前のいい話である。

そして、1935年にタイガースが設立され、36年からプロ野球のリーグ戦が始まった。
この時点で、すでに春と夏は高校野球の大会が組まれていたので、プロ野球は、春と夏は甲子園では試合ができず、それがいまも続く。
甲子園と高校野球だけが、この不思議な構造にある。
https://t.co/0xiq8dvAex

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Uー12 桑田真澄監督
「今の時代の選手たちは、プロ野球選手を含めて野球ＩＱといいますか、『野球を知る』ところが少し雑になってるんじゃないかなと僕は思ってるんですね。日本の野球界全体がですね」

「『うまいな』っていうバッターが、僕はすごく少なくなっていると思います。ピッチャーでいうとコントロールのいいピッチャーは、ほとんどいないですよね。ボールを１球、出し入れできるピッチャーがなかなかいないのは、日本野球のすごく危機だなと思っています」

「今スピードとパワーに行き過ぎだなと思って、僕は懸念していますけどね」
https://t.co/snGQkAgpNg

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『睡眠（寝ること）』の大切さがよく分かるアンケート

◇横浜・織田翔希

Q ハマってることは？
寝ること

Q ストレス解消法は？
寝ること

Q 野球以外の特技は？
寝る

◇沖縄尚学・末吉良丞

Q ストレス解消法？
寝ること

https://t.co/ObWzU5mzo2

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

佐藤輝明 　森下翔太（阪神）
「不思議だよなぁ。これまでの阪神では見られない光景だ」
　「そう、こんなに仲の良いのも珍しい」

ナイターでは目の下の黒いシールを貼り《アイブラック兄弟》と呼ばれ、森下はホームランを打った佐藤輝にあやかるようにベンチで佐藤選手の背中を両手でさすり、佐藤輝もそんな森下を弟のように可愛がっている。

「1軍の3番、4番がこんなに仲がいいのは阪神では珍しいことだ。阪神には昔から《両雄並び立たず》の風潮があるからな」

https://t.co/3Wj8IVbyFI

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

益田直也
高校時代「完全な控えの野手（補欠）」
「将来の夢は消防士や警察官になることだった」

1試合。それが市立和歌山商業高校3年間での彼の公式戦出場試合数だ。しかも投手ではなく代打での出場である。その1試合も高3夏の最後の和歌山県大会準決勝の事だ。

「ボクの高校3年間は公式戦1打席ですよ。しかも1球。そんなプロ野球選手、他にはいないでしょ。たぶんボクだけだと思います」

「こういう選手でもプロ野球選手になれる。プロでやれるというメッセージを子供たちや若い人たちに伝えたいといつも思っている。今はまだ才能は出ていないかもしれないけど、なにかのキッカケで才能が芽を出すことがある。そういう子たちの希望のような存在になれる選手でありたい」

https://t.co/lrlwEK9Ake

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

第2日は前日夕方の開会式に出た選手の疲労を考慮し、午後4時から2試合を行う。

第3日から第8日（12日）までは2部制とし、午前8時開始の朝の部で1試合、午後1時半開始の午後の部で3試合を行う。第1試合が午前11時までに終わらない場合、原則として継続試合になる。

第9、10日は午後1時半から3試合を続けて行う。

選手の健康対策などのため試合前のノックは5分間とし、実施しない選択も可能。5回終了時に8分間のクーリングタイムがある。

https://t.co/lEACFsIetB

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佐藤輝明 　森下翔太（阪神）
「不思議だよなぁ。これまでの阪神では見られない光景だ」
　「そう、こんなに仲の良いのも珍しい」

ナイターでは目の下の黒いシールを貼り《アイブラック兄弟》と呼ばれ、森下はホームランを打った佐藤輝にあやかるようにベンチで佐藤選手の背中を両手でさすり、佐藤輝もそんな森下を弟のように可愛がっている。

「1軍の3番、4番がこんなに仲がいいのは阪神では珍しいことだ。阪神には昔から《両雄並び立たず》の風潮があるからな」

https://t.co/3Wj8IVbyFI

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益田直也
高校時代「完全な控えの野手（補欠）」
「将来の夢は消防士や警察官になることだった」

1試合。それが市立和歌山商業高校3年間での彼の公式戦出場試合数だ。しかも投手ではなく代打での出場である。その1試合も高3夏の最後の和歌山県大会準決勝の事だ。

「ボクの高校3年間は公式戦1打席ですよ。しかも1球。そんなプロ野球選手、他にはいないでしょ。たぶんボクだけだと思います」

「こういう選手でもプロ野球選手になれる。プロでやれるというメッセージを子供たちや若い人たちに伝えたいといつも思っている。今はまだ才能は出ていないかもしれないけど、なにかのキッカケで才能が芽を出すことがある。そういう子たちの希望のような存在になれる選手でありたい」

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『睡眠（寝ること）』の大切さがよく分かるアンケート

◇横浜・織田翔希

Q ハマってることは？
寝ること

Q ストレス解消法は？
寝ること

Q 野球以外の特技は？
寝る

◇沖縄尚学・末吉良丞

Q ストレス解消法？
寝ること

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[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

熱中症になりやすいポジション
①投手（ピッチャー）
②右翼手（ライト）

京都では22年から全試合の医療的なサポートを実施しており、大会期間中の熱中症件数は19件（22年）→31件（23年）→37件（24年）と右肩上がりの傾向をたどり、25年は66件と急増している。ポジション別にみると投手と右翼手が熱中症になりやすい傾向が強いという。「ファーストへの守備のカバーのために炎天下野中で細かな動きを繰り返すライトは、注意しないといけません」と指摘した。

https://t.co/4aUZ9vIFXu