أُسامة بن عبدالعزيز البكري

أشارك الآراء وبعض الاهتمامات الحياتية.
أعتز بديني الإسلام، وأفتخر بوطني المملكة العربية السعودية.
ما أنقله أنسبه لمصدره.
وهذه ثوابت لا تقبل النقاش.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

رسالة اليوم العالمي للقلب 2026:

اعرف أرقام قلبك… لحمايته من الجلطة:

1️⃣ ضغط الدم: أقل من 130/80

2️⃣ LDL للشخص منخفض الخطورة: أقل من 115 mg/dL

3️⃣ السكر الصائم: أقل من 100 mg/dL

4️⃣ النوم: نحو 7 ساعات يوميا

5️⃣ المشي السريع: 30 دقيقة يومياً

6️⃣ محيط الخصر:
أقل من 102 سم للرجل و88 سم للمرأة

هذه أهداف عامة للوقاية وقد تكون الأهداف أشد لدى مرضى السكري والقلب والكلى.

[أُسامة بن عبدالعزيز البكري @OAlbakri]

@alabdaliam احسن الله عزائكم ورحم ميّتكم وجعل مسكنه في عليّين ، والهمكم الصبر والسلوان .

إنّا لله وإنّا اليه راجعون .

[أُسامة بن عبدالعزيز البكري @OAlbakri]

دام عزّك يا وطني

[د.عبد الرحمن العشماوي @Dr_Ashmawi]

ركبتم وربّ البيت أصعبَ مركب
ونلتم من الفعل القبيح الشّنائعا

نعوذ بربِّ الكونِ منكم فإنكم
توابِعُ إبليسٍ هُزِمتم تَوابعا

جنيتم على أوطانِكم وبلادِنا
جنايةَ من أمسى عن الحق ضائعا

صواريخكم ،لا سدّد الله رميَكم
تُقبِّح منكم فِعلَكم والنّوازعا

أترمونَ بيت الله رمية خائنٍ
عرفناه مربوطاً بإيرانَ خانعا

إذا نُكِتتْ في القلب نكتةُ حقدِهِ
أحالته لِصَّاً في الجوانح قابعا

#العشماوي
#مكة_المكرمة
#المملكة_العربية_السعودية

[Sami Alahmari د. سامي الأحمري @Samikalo]

اللهمَّ احفظْ بلادَنا 🇸🇦 وبلادَ المسلمين من كلِّ كيدٍ وشر، وأجِرْنا من كلِّ سوء. واجعلْ هذا الوطنَ آمنًا مطمئنًا، وسدِّدْ قيادتَه وجنودَه.

[د. هَاني الغَامْدي💚مُحِب الحِكْمَة ™️ @DR_HANI_GHAMDI]

حينما تجاوزت #الخمسين
بدأت اتلفت حولي

بغرض #الإطمئنان على #صحتي البدنية

فراجعت #الأطباء
وحافظت على مستويات #الفيتامينات

والتأكد من #العلامات والقراءات اللازمة لبعض مكوناتي الجسمية

ووجدت بما لايدع مجالاً للشك
بأنه ومهما كنت محافظاً على تلك
النسب والقراءات #الصحية

فإنها لن تفيد بشيء بتاتاً
في حال أنك
مهزوم نفسياً
وحامل للهموم
ومتمسك بالفوز
في #قضاياك_الحياتية

وبأنك وحسب ظنك
قد وصلت إلى #عمر
يوجب على من هم حولك
ومن تتشارك معهم معرفتك
بأن يحترموك عنوة
ويقدروك غصباً

وبأنك قد بلغت
#السن_القانوني في نظرك
بأن يؤخذ بكلمتك
ويتم #التوافق على رأيك ..

كل ماسبق يمثل
حربك الجديدة ..

والتي ستنهزم فيها يقيناً
موقعة بعد #موقعة

وستدمي ذاتك
بكل ذلك #النصر عليك ..

وستكتشف بأنك وبمجمل تاريخك
لاتساوي شيئاً
أمام من هم أقل منك
علماً ومعرفة ..

وبأنك لست #علامة زمانك
حتى أمام أقرب #الناس إليك

من #زوج أو #زوجة
أو ابناء أو #اصدقاء
فما بالك بعامة الناس من حولك ..

وحين شارفت أنا على #الستين

بنيت في نفسي #قناعة
كانت نتيجتها
بأن وجدتني اليوم
ممارساً هادئاً بسيطاً

ممرراً لأي رأي
ومكبراً ( جاموكتي )
مع كل نقاش ..
( عرّف معنى جاموكة )

ليس هدفي #الفوز البتة
إنما نطق #كلمة_حق
تستند إلى مرجعية علمية
ومنهج محكم ..

أنادي بها بين #الناس
دون أن أنتظر الموافقة عليها
وبدون الرد على مناهضيها

لأكمل #رسالتي
بما قد منّ الله علي من علم
والتفرغ لنشره كزكاة عني به ..

وبعدما تجاوزت الستين
أجدني #اليوم
أعيش #السلام بكل معناه
و #الهدوء بمجمل تأثيره

وفوق كل ذلك
دائم #الإبتسامة الضمنية الحقيقية
في #الطرح و #النقاش

بالرغم من كل #التلوث القائم
على كافة
#المستويات_العلمية
و #الصراعات_الفكرية
و #المغالطات_المنهجية
والفهم #القاصر
من قبل البعض ..

أنا أعيش اليوم مبتسماً والله

وتأكدوا بأنكم لن تقرئوا كلماتي
ولن تسمعوا صوتي
إلا وأنا أعيش تلك الإبتسامة

بكل عمقها ولذتها
وقناعتي اليقينية
بأنها هي من يستحق
بأن امتلكها و أنعم بها اليوم

بعدما علمت بأنني
نقطة #ماء
في #محيط متلاطم

تؤثر وتتأثر بحجمها الضئيل
في هذا #العالم الواسع الرحب

والذي كان فيه من الناس
من قد قاتل وحارب
بكلمة
ولم يؤمن بها إلا
من أنعم الله عليه
بعقل سليم معافى ..

فأين أنت اليوم
من فكرك وطرحك

ومن أنت اليوم
بين #المصدقين
لكل ماتراه عينيك
وتسمعه أذنيك
من كل هذا التلوث المعلوماتي القائم ؟؟

ارفقوا بحالكم
يا أهل #المساحات و #البثوث
فالأمر والله لا يستحق ..

ابتسم و #عِش_بذكاء ..

#دكتور_هاني_الغامدي

[أُسامة بن عبدالعزيز البكري @OAlbakri]

@Kashkari_OH أصبت كبد الحقيقة عزيزي ابو فيصل

[أُسامة بن عبدالعزيز البكري @OAlbakri]

"… تمرّد على نفسك لحظةً واحدة فقط !

اذهب بخيالك إلى أقرب مستشفى .

اذهب إلى غرفة يموت فيها شيخ كبير وقِف خاشعاً أمام مشهد الموت .

اذهب إلى غرفة أخرى يولد فيها طفل صغير وقِف خاشعاً أمام مشهد الحياة .

في تلك اللحظة الخاطفة - ستدرك أن همومك كلّها أصغر بكثير مما تظن ، وأن اخطر سجن هو سجن الذات …."

في رأي القصيبي المتواضع .

[أُسامة بن عبدالعزيز البكري @OAlbakri]

ًً"ما أبله من لا يعلم متى يأتيه الموت، وهو لا يستعد للقائه . وأشد الناس بلهاً وتغفيلا من عبر الستين وقارب السبعين - فإن ما بينهما معترك المنايا . ونازل المعترك استعد - وهو مع ذلك غافل عن الإستعداد .
قال الشباب لعلنا في شيبنا
ندع الذنوب فما يقول الأشيب"

من صيد خاطر بن الجوزي

[⌬ AbdulAziz Albakri ⌬ @aziizalbakri]

لا تنسى أنك بأحد الأيام كنت تدعوا الله بأشياء تمتلكها الآن

[محمد فؤاد بن صادق البكري @binsadik_mohd]

هذي منصة لمتابعة الإنذار المبكر حول العالم ، من مركز معلومات الطقس الشديد (SWIC 3.0) التابع للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية (WMO)

متابعة التحذيرات الرسمية للأحداث الجوية عالية التأثير عالميًا، عبر خريطة تفاعلية

أداة مهمة للمختصين في الإنذار المبكر وإدارة المخاطر والطوارئ

https://t.co/NwDyYhZbxv

[محمد فؤاد بن صادق البكري @binsadik_mohd]

هل صحيت يومًا وفتحت «جوجل ماب»… ولقيت نفسك في السودان؟

في حلقة السابقه من بودكاست دقيقتين جاهزية، طرحنا إذا تتذكرو موقفًا قد يبدو طريفًا، لكنه يحمل درسًا حقيقيًا في الجاهزية الرقمية:

تفتح تطبيق الخرائط وأنت في مدينتك، وفجأة يظهر موقعك في دولة أخرى، أو يوجّهك إلى طريق مغلق، أو يعجز عن تحديد موقعك بدقة. هنا السؤال ليس: هل جوجل ماب تطبيق جيد؟ بل السؤال الأهم:

ماذا سنفعل إذا تعطلت الخدمة التي نعتمد عليها يوميًا؟ وهل لدينا بديل جاهز؟

خصوصا لو كان الخلل من منصة جوجل ماب، مثل تعطل الخدمة، أو خطأ في بيانات الطرق والمواقع، أو تأخر تحديث المسارات والمداخل، فإن وجود تطبيق آخر مثل «هدهد» يمثل بديلًا حقيقيًا يمكن اللجوء إليه، ويمنع الاعتماد الكامل على مزود واحد.

وتكمن أهميته في تركيزه على تفاصيل المملكة؛ مثل الطرق، والمداخل، والتحويلات، والمواقع المحلية، إضافة إلى إمكانية تطويره وربطه ببيانات الجهات الوطنية والمرور والنقل والبلديات، بما يعزز دقة المعلومات ويرفع مستوى الاستجابة للاحتياجات المحلية.

في إدارة المخاطر واستمرارية الأعمال، القاعدة واضحة:

لا تعتمد على مزود واحد في خدمة أصبحت جزءًا من حياتك اليومية وعملياتك التشغيلية

أصبحت تطبيقات الخرائط جزءًا أساسيًا من حياتنا؛ نعتمد عليها في التنقل، والتوصيل، والنقل، والسياحة، والخدمات الميدانية، وحتى في بعض عمليات الطوارئ. لكن في مفهوم الجاهزية واستمرارية الأعمال، لا يصح أن تعتمد خدمة مهمة بالكامل على مزود واحد، مهما كان قويًا.

ومن هنا يظهر تطبيق «هدهد» بوصفه بديلًا سعوديًا واعدًا، يسعى إلى تقديم خرائط أكثر فهمًا لتفاصيل المملكة وطرقها ومداخلها وتحويلاتها.

لا تحذف جوجل ماب، ولكن لا تجعل كل اعتمادك عليه. جرّب البديل الوطني، اختبره، شارك في تحسينه، وساهم في بناء خيار سعودي قوي.

فقد تصحو يومًا وتجد نفسك على الخريطة في السودان…
لكن الجاهزية الحقيقية أن يكون لديك بديل يعيدك إلى المسار الصحيح.

https://t.co/gRDdofoNTA

[اسامة عبدالقادر المولد @Osaikidoaikikai]

حياكم الله معانا ابتداء من خلال التمارين الصيفية متبوعة بالتمارين طوال العام لكل الفئات السنية

[Ghayda 🌸 @Ghayda_OA]

من ألطاف الله الخفية أن يحجب عن الإنسان بعض الحقائق حتى يتهيأ لها قلبه وعقله، فإذا آن أوانها كشفها له، فكانت بابًا للحكمة لا سببًا للانكسار.

[علي بن عبد العزيز الجبيلان @AliAljubailan]

من جهة احتمال المعنى،
فيجوز أن يكون كلا الاثنين قاتلًا
ويجوز أن يكون كلاهما مصرحًا بنية الفعل
كما يجوز أن يكون أحدهما قاتلًا والثاني مصرحًا بنية الإقدام على الفعل.

وهذا لأن المثال مصطنع لغاية النحو، ولا سياق فيه قد جرى ليطابق حقيقة الوقوع أو عدمها، فالمعنى الدال في اللغة لا يقوم به مجرد تركيب الجملة. والله أعلى وأعلم.

[مشعل الشمري @mn_sh4]

بعض الدكاترة: أنا أتحدث بالانجليزية لأني لا أستطيع التعبير عن أفكاري باللغة العربية.

د. ريتشارد: وش عندك أفكار ؟

حديث شيق عن تجربة د. ريتشارد رئيس تحرير مجلة الدارة باللغة الانجليزبة، وكيف دفعه عناده إلى تعلم العربية، وكيف صرفه أستاذه عن القرآن ليشتغل بامرئ القيس.

[أُسامة بن عبدالعزيز البكري @OAlbakri]

الحمد لله الذي بلّغنا رمضان وأتمه علينا صيامًا وقيامًا، وكل عام والمسلمون بخير.

نحمد الله على نعم الأمن والأمان والاستقرار رغم ما يجري حولنا، بفضل الله ثم قيادتنا الرشيدة.

اللهم أدم علينا نعمائك، واحفظ بلادنا وولاة أمرنا وسائر بلاد المسلمين من شر كل ذي شر .

[أُسامة بن عبدالعزيز البكري @OAlbakri]

@aaalbakri الله يسعدك يا ابو لجين 😂😂

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

1 _ احلام مستغانمي هاجمت الرجل وحذرت النساء منه ولكنها تزوجت 4 مرات .

2 _ محمود درويش هاجم اسرائيل في شعره ولكن حبيبته كانت اسرائيلية .

3 _ المتنبي قال عن نفسه السيف والبيداء تعرفني . . ولكنه كان أجبن من أن يرفع سيفه لمواجهة قاتله . . .

4 _ديل كارنيجي الذي ألف " دع القلق وابدأ حياتك " الشهير . . مات منتحرا !!

5 _جون جاك روسو ألّف كتب في التربية و أودع أبنائه في ميتم .

6_ واخيراً ستجد في هذه الصورة 👇 من مونديال 86 مارادونا مكتوب على قميصه "لا للمخدرات"
و بلاتيني مكتوب على قميصه "لا للفساد"
بعدها مارادونا أصبح مدمن مخدرات
وبلاتيني أصبح فاسدا !!
اقرا كل شيء لكن لا تصدق كل شيء . . . فالعالم تافه جدا . . . ومليء بالكذب والنفاق والفساد