おーびー

ブームは登山、フットサル、旅行、健康に関するすべて、足つぼ、温泉です。

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Just completed a 4.19 km walk - つい走ってしまった。。 https://t.co/DpuCPHyE7y #Runkeeper

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歴史ヒストリアで岐阜城が天空の城としてクローズアップされてる。好きな城の一つだな。景色絶景。

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大垣市武道館に数年振りに行ってきた〜。300円でジムは安いね。

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筋肉痛の緩和にはクエン酸の方が良いのか？乳酸を分解する働きがある？黒酢にクエン酸は含まれているみたいだけど飲んでみるか。

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2日目が10時間の可能性あるから、出来れば1日目の筋肉痛を翌日に引きづりたくないなー。アミノ酸取れば少しは筋肉痛マシになるかなー。

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再来週は久しぶりの宿泊登山。
楽しみだー。トレーニングをもう少し積みたかったな。