A

أذكروني بالخير ، لا مرت الدنيا بدوني .

[A @OBb90]

9 أعوام من الازدهار و الأمان و العطاء و التقدم.

نسأل الله أنه يحفظه و يمتعه بالصحة و العافية..

⁧#ذكري_بيعه_الملك_سلمان

[صـــحــــتــــك @Sehhatk]

ابن سينا ذكر أنه « طيب الطعم جداً، يزيد في المـ ـني كثيراً ويسمن، ويحسن اللون.»
فكيف استعمله الأطباء العرب للجـ ـنس وزبادة الماء ؟👇

[الــجازيّ. @liilii_il]

بنات ودعووووو ألم البريووود مع هذي القطعه😭😭😭😭😭😭😭😭من شي ان
رقمها :
327MT66

[د.منذر المقبالي - طبيب نفسي - مؤسس منصة توجيه @Tawjeeh_om]

الماغنسيوم منوم طبيعي جيد و لكن تأكد أن يكون الاسم ماغنيسيوم جلايسينيت ( magnesium glycinate)و ليس الأنواع الأخرى مثل مركب المغنيسيوم أو ماغنيسيوم سيتريت (والتي تستخدم لأغراض أخرى كالإمساك)

[طب شعبي @Traditional196]

#قرحة #المعده
#جرثومة_المعده

تجربتي مع المعده و #القولون وتقلصات #البطن والالم و #الانتفاخ اليوم9 على هذه الوصفه والحمدلله ماشاء الله تبارك الله فرق فرق فرق كبييير عن اول يارب لك الحمد ولك الشكر

عشبه #الارطا موجوده فالعطار اعواد صغيره تغسل كم مره وتجفف وبعدها اطحنها طحن قوي لما تصير بودره والله العظيم اني ارتحت عليها راحه يارب لك الحمد والله يجزاكم خير اللي علمتوني عليها ويكتب اجركم . ماراح انساكم من دعائي ولاتنسوني من دعا��كم اللي بيجربونها بس لازم االاستمرار🟢🟢 شهرين بإذن الله مع قراءه سوره البقره والدكتور سلطان العثيم للي نفسيتهم تعبانه
........ ......
انا سمعت هذا المقطع واستبدلت اللبن بالزبادي لان الزبادي اخف على المعده من اللبن ماتقبلت اللبن ��، افتح رابط اليوتيوب

https://t.co/aZwaOktYWK

..............

....

....

للقراءه كبر الصورتين ادناه ....

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

مكملات أوميغا-٣ العادية (EPA+DHA) لاتمنع حدوث جلطات القلب.

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

بمناسبة قرب اليوم الوطني 🇸🇦
بعض المختبرات تسوي عروض✨
هذي فرصة تتأكد من فحوصاتك الدورية إذا كنت مصاب بالسكري👇

🔺 صورة الدم الكاملة CBC
🔺السكر التراكمي HbA1c
🔺الدهون Lipid Profile
🔺وظائف الكلى: Creatinine و eGFR
🔺زلال البول ACR
🔺وظائف الكبد

[وزارة الدفاع @modgovksa]

وطنٌ شامخ بأبطاله.. حصنُ عزّه ودرعُ أمانه 🇸🇦

#وزارة_الدفاع

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

لقيت عيادة في الرياض تعمل تنظيف قولون تحت مسمى
Hydrotherapy

هذه ليست دعاية ولا اعرفهم

https://t.co/Xy4eyoBCKe

وهذه العيادة الثانية

https://t.co/xwGgA95lJA

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

العوامل التي أثبتت الدراسات أن خفضها يُنقِص فعلياً من الجلطات القلبية:

١. الكلسترول الضار LDL
٢. الضغط
٣. السكر التراكمي
٤. التدخين
٥. زيادة الوزن للمصابين بالسمنة
٦. تراكم الصفائح الدموية(مضادات الصفائح)
٧. النمط الغذائي غير الصحي
٨. الالتهاب المتبقي "نتائج مبشرة ونحتاج المزيد من الدراسات".

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

صحتك بالأرقام..

9 مؤشرات لا تغفل عنها:

• فيتامين د: أعلى من 40.

• ضغط الدم: 120/80.

• السكر التراكمي: أقل من 6.5%.

• السكر الصائم: أقل من 110.

• الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 70.

• الكوليسترول عالي الكثافة (HDL): أعلى من 50.

• الهيموغلوبين: لا يقل عن 14.

• مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25.

• المشي وممارسة الرياضة: 30 دقيقة يوميًا.

[د. هشام الخياط @Dralkhayat]

5 دقائق فقط… قد تغيّر مستقبل صحة قلبك. ❤️
فحص تكلس الشرايين التاجية CAC Score

لا يتطلب صيامًا أو صبغة ويساعد على تقدير خطر الإصابة بأمراض القلب قبل ظهور الأعراض مما يتيح البدء مبكرًا في حماية شرايينك والوقاية من المضاعفات.
الوقاية تبدأ بالمعرفة
#صحة_القلب #الوقاية_خير_من_العلاج

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

المأكولات التي يكرهها القلب:

١. الدهون المتحولة:
مثل المخبوزات التجارية والمقليات والزيوت المهدرجة.

٢. الدهون المشبعة بكثرة:
مثل السمن والزبدة و الزيت المهدرج وزيت النخيل والقشطة كاملة الدسم.

٣. الأطعمة شديدة الملوحة:
مثل الوجبات السريعة والمخللات، والشوربات الجاهزة.

٤. اللحوم المصنعة:
مثل النقانق والسلامي واللانشون والهوت دوغ.

٥. المشروبات المحلاة بالسكر:
مثل المشروبات الغازيةومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة.

٦. السكريات والحلويات المضافة.

٧. الكربوهيدرات المكررة:
مثل الخبز الأبيض والرز الأبيض والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض.

٨. الأطعمة فائقة التصنيع:
مثل الشيبس والوجبات الجاهزة والوجبات الخفيفة المعبأة.

٩. الإفراط في اللحوم الحمراء(غير المصنعة).

١٠. الأطعمة المقلية.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

إذا كان الكلسترول الضار LDL عندك ١٩٠ أو أعلى فلازم تأخذ علاج بغض النظر عن درجة الخطورة ...فالرقم لوحده في هذه الحالة يحتاج للعلاج..

( توصية من الدرجة الاولى)

[Mohamed @Mon123458]

الدكاترة غالبًا ما يقولون لك هالشيء:

1. القلق – ماغنيسيوم، فيتامين B6، أوميغا‑3
2. الاكتئاب – فيتامين D، B12، أوميغا‑3
3. التوتر والعصبية – B1، B6، ماغنيسيوم
4. تشوش الذهن (Brain fog) – B1، B12، أوميغا‑3
5. الأرق – ماغنيسيوم، B12، D
6. انخفاض الرغبة الجنسية – زنك، D، B3
7. الإمساك – ماغنيسيوم، فيتامين C، ألياف
8. ارتجاف العين (Eye twitching) – ماغنيسيوم، B12، بوتاسيوم
9. الرغبة الشديدة في السكر – كروم، ماغنيسيوم، زنك

يمكن “الصحة النفسية” عندك ما تكون بس مسألة عقلية… يمكن تكون نقص في المغذيات الدقيقة يختفي ورا الأعراض.

[د. عبدالله @iDr_Abdallh]

خذ زنك الصبح، ومغنيسيوم بالليل، وفيتامين D مع أول وجبة لك. سوها 30 يوم وتعال قلّي إن طاقتك ونومك ومزاجك ما تغيّروا 180 درجة.

[د. عبدالله @iDr_Abdallh]

أخذ المغنيسيوم بالطريقة الصحيحة بيحوّلك لوحش تستوستيرون..

(99% ياخذونه غلط)

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الصحة توضح طرق اختيار واقي الشمس:

تأكد من أن واقي الشمس يحتوي على عامل حماية (SPF) 30 أو أعلى.

اختر واقيًا يوفر حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها (UVA وUVB).

احرص على أن يكون مناسبًا لنوع بشرتك.

[A @OBb90]

@yaqootappcare @vv_oi8 ي اخي مافيه رقم تواصل وش ها الشركه الي كله رسايل

[البديل @fashionmekup]

اخيييييييييراً لقيت مخمر ملفوف جاهز 🥬

عضوي
خالي من المواد الحافظة
خالي من الألوان الصناعية
مكون من ملفوف و ملح بحري فقط

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

إليك وصفة الجدة الطبيعية 100%: عشان يذوب هالبلغم الثقيل ويهدي الغشاء الملتهب ، كانوا أجدادنا يستعملون خلطة قوية من الزنجبيل والعسل النقي.

المكونات بالضبط :

.قطعة زنجبيل طازج (حوالي 3 سم)

. ملعقتين كبيرتين عسل طبيعي (عسل الزعتر أو الكينا أفضل شيء للجهاز التنفسي)

. عصير نصف ��يمونة طازجة
رشة فلفل كايين (اختياري ، بس مرعب في سيولة البلغم)